Kongsi video ini dengan rakan anda, mereka akan berterima kasih kepada anda
Juga, jangan lupa untuk tidak berlari ketika berlari. Dada harus menonjol sedikit ke hadapan, dan bahu. masing-masing santai
Juga, jangan berlari dengan kaki bengkok seolah-olah anda menyelinap. Berlari mesti tinggi.
Dan ingat - teknik larian yang sempurna ada. Tetapi hanya berlaku untuk setiap orang secara individu. Tidak ada cara untuk meletakkan kaki atau mengerjakan tangan yang sesuai dengan semua orang, tanpa kecuali. Tetapi ada prinsip umum yang harus anda cuba gunakan berkaitan dengan diri anda sendiri.
Cubalah, bereksperimen semasa berjalan. Anda boleh mendapatkan yang terbaik untuk diri sendiri sekiranya anda mengetahui asas teknik larian.
Semasa memesan program latihan, anda boleh meminta untuk memperbetulkan teknik larian anda. Untuk melakukan ini, hantarkan video pendek larian anda, dan saya akan memberi anda cadangan bagaimana meningkatkan teknik larian anda. Ini termasuk dalam kos program. Saya sangat mengesyorkannya kepada mereka yang perlu berlari jarak dekat, kerana waktu yang paling buruk pada jarak pendek bukan hanya disebabkan oleh kekurangan latihan, tetapi dari teknik yang salah.
Untuk memesan program, anda mesti mengisi PERMOHONAN, semasa mengisi yang mana anda akan mempelajari semua butiran mendapatkan program latihan individu.
