Kategori: Lari

New Balance adalah syarikat Amerika yang terkenal. Ia ditubuhkan pada tahun 1906. Pada awal aktivitinya, syarikat ini terlibat dalam pembuatan aksesori kasut. Dan hanya pada tahun 1970, syarikat Amerika melancarkan pengeluaran kasut. Hari ini...

Untuk membakar kalori dan sebagai akibat menghilangkan sentimeter yang dibenci di pinggang, pinggul dan bahagian badan yang lain, penting untuk melakukan senaman secara berkala. Namun, ini bukan hanya pekerjaan atau latihan gim yang melelahkan yang menyebabkan penurunan...

Angkat mati pada kaki lurus adalah latihan kegemaran bagi kebanyakan atlet. Juga banyak digunakan dalam pelbagai bidang sukan. Deadlift adalah pergerakan barbell asas yang menggunakan hampir semua otot...

Anda dapat meningkatkan indikator kekuatan dan daya tahan tanpa membeli peralatan senaman yang mahal, tetapi menggunakan beg pasir biasa - beg pasir, yang dapat menggantikan barbel dan pasangan pasangan. Apa itu beg pasir Beg pasir itu...

Ramai pelari yang bercita-cita tertanya-tanya bagaimana meletakkan kaki dengan betul. Terdapat beberapa pilihan untuk meletakkan kaki, mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci. Kaedah penentuan kedudukan kaki Kaedah ini digunakan oleh semua atlet profesional. Kelebihan...

Tidak ada aktiviti fizikal yang tidak mempunyai kekurangan. Mari pertimbangkan kelemahan utama berlari. Sendi lutut Mungkin semua orang tahu bahawa berjalan mempunyai kesan negatif pada sendi lutut. Kerosakan pada ligamen di kawasan patella adalah salah satu yang paling banyak...

Treadmill adalah kaedah pemeliharaan kecergasan yang serba boleh dan mudah, yang menormalkan kerja sistem kardiovaskular, menjadikan badan cergas, langsing dan cantik. Membeli simulator akan menjadi pembelian yang luar biasa...

Pada musim sejuk, sangat penting untuk memakai kasut yang selesa dan hangat yang akan melindungi anda dari ais, hujan dan angin kencang. Kasut musim sejuk terbaik untuk lelaki diperbuat daripada kulit tiruan dengan jaring di bahagian atas kasut, dan tumitnya mempunyai sistem bantalan....

Berlari jarak jauh sering berubah menjadi bukan sahaja keletihan badan yang serius, tetapi juga mual dan pening. Terutama gejala yang tidak menyenangkan muncul pada atlet yang minum sejurus selepas latihan dan dalam jumlah yang banyak....

Ramai orang tahu tentang salah satu prinsip untuk menurunkan berat badan - jangan makan selepas jam 6 petang. Prinsip ini berasas. Maknanya terletak pada kenyataan bahawa makanan yang sering dimakan seseorang pada waktu petang tidak mempunyai masa untuk "habis", dan oleh itu sejumlah besar disimpan...