Kategori: Lari

Ramai pelari yang bercita-cita tertanya-tanya adakah berlari di musim sejuk adalah sia-sia. Apa ciri berlari dalam cuaca sejuk, cara bernafas dan cara berpakaian agar tidak jatuh sakit selepas musim sejuk. Saya akan menjawab ini dan soalan lain dalam artikel ini. Pada suhu berapa...

Sekurang-kurangnya sekali dalam hidup seseorang, ada keinginan obsesif untuk mula berlari. Semua keinginan hilang setelah 2-3 kali. Ada aktiviti berguna, alasan. Terdapat tiga sebab mengapa orang enggan berlari: Fizikal. Mula sakit...

Musim sejuk semakin hampir, begitu banyak pelari mempunyai pertanyaan tentang bagaimana berlatih di musim sejuk sehingga hasil larian bertambah. Sudah tentu, program latihan musim sejuk berbeza dengan program musim panas. Artikel hari ini adalah mengenai bagaimana berlatih untuk berlari pada musim sejuk. Mahu...

Latihan yang dijalankan semestinya membawa, kesenangan, positif dan hasil dalaman. Pendekatan yang bertanggungjawab dan pragmatik untuk menentukan spesies akan membantu mencapai kemajuan yang jelas dalam menjalankan, dan pada masa yang sama menjaga kesihatan selama bertahun-tahun latihan....

Maraton sudah berakhir! Anda menempuh jarak 42.2 km yang dihargai. Apa yang perlu dilakukan sebaik sahaja selesai? Mari kita fikirkan. Pergerakan setelah berlari saya faham bahawa untuk membuat penyudah maraton tidak jatuh dari tanah kerana keletihan, tetapi untuk berjalan sekurang-kurangnya sedikit, kedengaran...

Tourniquet elastik lama tidak lagi berguna, digantikan dengan peralatan sukan baru - pita pita. Hari ini bukan perkara baru, tetapi peralatan sukan yang membantu atlet menjaga sendi. Pita pita - apa itu? Satu abad yang lalu anjal...

Mana-mana pelari pemula bertanya kepada dirinya sendiri soalan ini - berapa banyak yang harus dijalankan untuk setiap latihan, dan setelah berapa banyak latihan tersebut hasilnya akan dapat dilihat. Lagipun, sukan semestinya bermanfaat dan anda perlu tahu di mana norma di mana kemajuan dan kerja berlebihan...

Kini menjadi popular untuk menjalani gaya hidup sihat dan bermain sukan. Di Treadmill T-205, anda boleh berlatih di rumah. Peranti ini akan membantu anda dalam keadaan fizikal yang baik dan menguatkan sistem kardiovaskular. Berlari...

Seperti semua peralatan sukan Salomon, Speedcross 3 mempunyai tahap keselesaan yang tinggi. Bentuk kasut disesuaikan dengan bentuk kaki anda, mencegah kaki tergelincir atau menggantung, memungkinkan untuk berjalan...

Terdapat banyak inovasi yang berbeza dalam dunia berjalan. Oleh itu, menarik untuk melihat apakah pakaian mampatan bermanfaat untuk berjalan. Hari ini kita akan bercakap mengenai pemampatan dan mempertimbangkan semua aspek positif dan negatifnya menggunakan contoh legging mampatan Strammer....