Latihan yang dijalankan semestinya membawa, kesenangan, positif dan hasil dalam diri. Pendekatan yang bertanggungjawab dan pragmatik untuk menentukan jenis dan model kasut sukan anda akan membantu mencapai kemajuan yang jelas dalam menjalankan, dan pada masa yang sama menjaga kesihatan selama bertahun-tahun latihan.
Ya, tentu saja, dalam sejarah sukan dan juara Olimpik tahun-tahun yang lalu yang memperoleh keputusan yang sangat baik, berlari dengan kasut biasa. Cukup untuk mengingatkan Emil Zatopek atau Vladimir Kuts, yang berlari dalam latihan walaupun dengan kasut tentera. Hari ini, masa depan adalah milik teknologi baru.
Tapak kasut lari elit menggunakan busa sintetik berkualiti tinggi, sisipan gel, dan getah super fleksibel. Bahan bahagian atas kasut dikuasai oleh serat kimia dan buatan yang dapat melayani seseorang selama bertahun-tahun.
Dengan ciri kasut lari jenama terkenal di dunia, kita boleh mengatakan bahawa ia adalah estetik, selesa, cepat, ringan, selesa, menyerap kejutan, dan bukan itu sahaja.
Jurutera syarikat: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike menemui penyelesaian yang menarik untuk banyak masalah. Pencapaian ilmiah moden membuahkan hasil dalam sukan, khususnya, dalam pembuatan kasut khas berkualiti tinggi. Kasut larian atletik, dan ini pasti tergolong dalam kategori khas.
Kategori sneaker latihan
Kasut sukan dibahagikan kepada jenis untuk kategori latihan. Teknologi inovatif moden memungkinkan untuk menghasilkan kasut untuk semua jenis permukaan, untuk pelbagai jenis pertandingan larian, dan juga mengambil kira ciri-ciri individu kaki hampir setiap orang.
Bergantung pada sama ada anda pelari pecut atau penginap:
- pancang (untuk pelari pecut);
- tempo (untuk senaman pantas);
- maraton (untuk maraton);
- merentas desa (pemulihan dan berjalan perlahan).
Bergantung pada permukaan mana jalan utama dijalankan:
- medan kasar (hutan, salji, pergunungan);
- stadium;
- asfalt.
Kategori terpenting seterusnya:
- susut nilai;
- sokongan;
- kestabilan;
- sebutan.
Jenama global seperti Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike hadir setiap tahun penemuan baru dalam bidang teknologi kasut lari. Pilihannya bagus, tetapi anda perlu memikirkan apa dan apa.
Separuh maraton
Asics
Asics dalam segmen ini diwakili oleh siri Pelatih Gel-DS dan Gel Noosa. Tujuan model-model ini adalah untuk percepatan sepantas kilat pada jarak sederhana dan jarak jauh. Pelari kasut ini terasa hebat di permukaan mana pun. Ringan adalah ciri positif model-model ini. Berat kebanyakan model tidak melebihi 250 gram.
Asics GT Series mempunyai sifat penyerap kejutan yang baik, tetapi sedikit lebih berat daripada Trainer dan Noosa. Namun, mereka dapat digunakan untuk latihan tempo untuk meningkatkan indikator kecepatan. Sekiranya atlet mempunyai GT-1000 dan Jurulatih, maka latihan dalam yang pertama dan memakai yang terakhir untuk perlumbaan kawalan dapat membuat kemajuan yang jelas.
Siri GT Asics:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
Kasut kasut Asics mengandungi gel khas yang melembutkan beban kejutan pada kaki atlet dan memberikan pelindung semula jadi.
Mizuno
Mizuno disajikan dengan siri kreatif baru Gelombang Sayonara dan Perfomance. Model-model ini sesuai untuk latihan pecutan pendek dan cepat. Mereka juga sesuai, misalnya, untuk perlumbaan ke separuh maraton Gatchina.
- Untuk berjalan di permukaan yang keras;
- kerana berlari mengelilingi stadium;
- Berat gelombang Sayonara4 - 250 gr .;
- untuk atlet dalam kategori berat 60-85 kg.
Balkoni
Jenama Saikoni, dengan sejarahnya selama berabad-abad, selalu berada di puncak banyak kejayaan sukan dan komersial. Reka bentuk dan gaya kasut ini terang dan asli.
Untuk tempo, larian berkelajuan tinggi, modelnya sesuai Saucony Ride... Ini adalah model serba boleh yang membolehkan anda membuat penginapan pendek di stadium dan melakukan jangka masa panjang di mana-mana kawasan.
- Berat kasut 264 g .;
- Offset dari tumit hingga kaki lebih kurang 8 mm.
Maraton
Dalam pilihan kategori maraton kasut dari peminat Asix masalah biasanya tidak timbul kerana terdapat pelbagai model yang berbeza. Kasut larian siri ini mempunyai ciri unik yang baik. Kelajuan Gel-Hyper. Berat ringan mereka membolehkan mereka mencapai had kelajuan maksimum.
- Jatuhan tumit hingga kaki 6 mm;
- berat 165 gr .;
- untuk pelari dengan berat hingga sederhana.
Asics Gel-DC Racer mempunyai kualiti maraton khas yang sama. Mereka diperbuat daripada bahan yang sangat ringan dan fleksibel. Bantalan pada kasut maraton Asics hampir tidak ada untuk mengurangkan berat badan.
Model di atas sesuai untuk pelari dengan berat hingga sederhana. Berat statistik purata pelari maraton adalah sekitar 60-70 kg. Untuk orang yang lebih besar, anda boleh memilih model maraton pertengahan, iaitu Jurulatih Asics Gel-DS. Mereka sedikit lebih berat, tetapi masih mempunyai sokongan kaki dan bantalan minimum yang disediakan oleh teknologi Duomax.
Mizuno
Peminat firma Mizuno tahu mengenai siri sneaker Gelombang, yang telah berjaya mengukuhkan kedudukannya di pasaran kasut sukan. Mereka tidak ringan seperti orang Asics, tetapi lebih serba boleh. Isteri Mizuno anda boleh berlari dalam pertandingan dengan selamat dan melakukan senaman tempo.
- Berat kasut itu ialah 240 gr .;
- Berat pelari hingga 80 kg.
Mizuno Isteri Aero, Mungkin model yang paling popular untuk maraton dan separuh maraton. Perjalanan kasut yang sangat baik ini membolehkan atlet menetapkan matlamat yang berbeza dalam latihan, dan juga mencapai kejayaan maksimum dalam sebarang pertandingan. Kasut ini menggunakan teknologi Dynamotion Fityang menyumbang kepada pengembangan kelajuan yang cepat. Walaupun berat badannya agak besar, mereka mempunyai dinamika yang sangat baik.
Adidas
Dalam klasifikasi asing flat perlumbaan dipertimbangkan untuk digunakan dalam maraton. Siri Adidas Adizero adalah yang paling sesuai untuk lari maraton seperti yang lain. Mereka hanya dirancang untuk menaklukkan jarak 42 km.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Seluruh modifikasi sukan ini menggunakan teknologi busa inovatif galakan, memberikan kelembutan maksimum kaki pelari. Di samping itu, kesan mengembalikan tenaga dicipta ketika kaki di tolak.
Mereka juga menggunakan Sistem kilasan, yang dirancang untuk melaksanakan fungsi sokongan kaki. Berat badan mereka tidak melebihi 200 gram, yang sangat penting bagi pelari jarak jauh profesional dan separa profesional.
Kasut atau SUV merentas desa
Asics
Asics terkenal dengan pelbagai jenis kategori off-road. Pilihan yang luas ini mengambil kira pendekatan individu untuk setiap kaki atlet. Asics juga memperkenalkan varian musim sejuk bertabur.
Kasut yang direka untuk larian trail merangkumi:
- Serangan Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Sensor Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pulse 7 gtx;
Seri ikonik dengan lampiran Fuji ini dirancang untuk membantu atlet mengatasi segala halangan semula jadi di trek. Mereka juga menggunakan teknologi pengisian gel.
Variasi sistem tapak yang berbeza membantu mengatasi medan dengan permukaan yang berbeza. Berat semua kasut adalah lebih dari 200 gram. kerana bahagian luar yang menebal dan bahagian atas yang lebih tahan lama.
Sulaiman
Jurutera Solomon terus memukau orang yang sedang berjalan dengan inovasi mereka dalam kasut lari. Salomo mempunyai kain atas yang sangat kuat yang melindungi kemasukan benda asing dan kelembapan. Pada masa yang sama, pengudaraan kaki yang baik dijaga semasa berlari.
Model Solomon
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- Sayap S-Lab;
- Rasa S-Lab;
Model kasut ini memberikan sokongan kaki yang sangat baik dan hubungan yang baik dengan tanah. Model tersedia dengan kancing terpasang, yang digunakan ketika berjalan di atas es musim sejuk yang sangat licin. Solomon terus mengikuti perkembangan sukan baru dan popular seperti larian lari.
Apa yang membuat kasut jejak Solomon berbeza:
- pelindung agresif;
- ketahanan memakai kain;
- bahagian kaki yang ketat;
- rawatan khas separa terhadap kemasukan kotoran;
- bahagian atas yang lancar.
Mizuno
Mizuno adalah peluang terbaik untuk mendapatkan kesan jelas mengenai jejak larian. Sneakers syarikat ini dalam kategori kenderaan off-road disesuaikan secara profesional untuk berjalan dengan pelbagai jenis kelegaan.
Maklumat harga
Julat harga kasut syarikat di atas adalah dari 3500 rubel. sehingga 15,000 dan lebih.
Harga bergantung:
- Dari teknologi yang digunakan dalam pembuatan model kasut khusus.
- Kualiti bahan pembuatan (kelenturan, kekuatan, keanjalan, semula jadi, buatan, dll.).
- Saiz kasut.
- Populariti dan penilaian model tertentu.
Pemimpin jualan adalah Asics. Kebetulan kebanyakan peminat di dunia lebih suka jenama ini. Ia juga lebih berpatutan.
Dengan harga 5 tr. anda boleh membeli model Gel-DS Trainer yang terang dan praktikal yang diketahui oleh semua atlet. Model ini terkenal kerana keserbagunaannya, kerana dapat menjalankan maraton dan berlatih di stadium, dan bukan itu sahaja.
Syarikat Adidas yang terkenal terkenal bukan hanya kerana kualitinya, tetapi juga dengan harga yang berpatutan. Kategori yang sama dengan Asics, dan ini adalah maraton, boleh dibeli dari Adidas, tetapi dengan harga 11-17 tr. Model sedemikian ialah Adidas Adizero Takumi Ren dan Adidas Adizero Adios. Nike telah mengatasi semua orang dalam kategori harga, yang model Flyknit Air Max melebihi 17 tr.
Terdapat banyak kasut yang jauh lebih murah dari banyak pengeluar terkenal, tetapi ia harus diambil sekiranya sikap berlari sepenuhnya bersifat amatur.
Petua memilih
Pilihan kasut untuk berlari harus didekati secara menyeluruh dan pragmatik. Kualiti latihan, kejayaan dalam pertandingan dan kesihatan pelari yang sangat berharga bergantung pada model yang dibeli. Sebelum pergi ke kedai, anda perlu mengetahui parameter fisiologi anda.
Memilih kasut lari mestilah berdasarkan kriteria berikut:
- berat kasut;
- permukaan larian;
- bermusim (musim sejuk, musim panas);
- sebutan kaki;
- ciri-ciri individu pelari;
- tahap atlet dan kepantasan dalam latihan.
Mungkin ada beberapa kriteria lagi, tetapi senarai ini sudah cukup untuk membimbing pilihan kasut.
Sekiranya proses latihan mengambil masa lebih dari 1 jam; jika anda merancang untuk menyertai pertandingan atau perlumbaan amatur; sekiranya terdapat 3 atau lebih latihan setiap minggu; jika kelajuannya lebih dari 11-12 km / j, ini bermakna anda perlu berhati-hati ketika memilih kasut untuk berlari.
Perkara yang perlu anda perhatikan:
- Kualiti bantalan sol, yang fungsinya adalah untuk mengurangkan beban kejutan pada sendi kaki dan punggung.
- Bantalan sokongan, yang tugasnya adalah menjaga kaki pada kedudukan yang betul dan mengimbangi penyumbatannya ke dalam atau ke luar.
- Tapak luar, yang dipilih bergantung pada permukaan larian, seperti stadium, jalan raya, hutan, padang pasir, dll.
- Berat model dipilih berdasarkan kategori di mana atlet tergolong: pelari pecut, pemain simpanan, pelari maraton atau triathlete.
Teknologi
Teknologi kasut dari Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike adalah simbiosis dari usaha bersama mereka selama bertahun-tahun, serta gabungan pencapaian sains moden dalam pelbagai bidang pengeluaran. Pendekatan bersepadu untuk menyelesaikan masalah meningkatkan kualiti kualiti kasut lari telah membawa hasil yang kini dinikmati oleh berjuta-juta orang.
Beberapa teknologi utama yang digunakan:
- Dinamotion Fit di Mizuno;
- Kejuruteraan SmoothRide di Mizuno;
- Flyknit di Nike;
- Ahar dan Ahar + dalam Asics;
- Gel di Asics.
Ramai atlet tetap berpegang pada satu syarikat kasut sukan tertentu. Saya menyukai model yang pertama dibeli, dan kemudian yang kedua, yang ketiga, dan kemudian siri ini berterusan.
Sebilangan orang bereksperimen sepanjang kehidupan sukan mereka. Ini boleh berlaku kerana pelbagai sebab, termasuk meningkatkan hasil. Setiap syarikat mempunyai citarasa tersendiri. Mana syarikat sukan terkenal yang tersenarai untuk mempercayakan kaki berharga anda terpulang kepada anda!
