Chondroprotectors
2K 0 12.03.2019 (semakan terakhir: 02.07.2019)
Methylsulfonylmethane adalah sebatian sulfur organik yang disintesis dalam badan daripada komponen makanan.
Ciri
Methylsulfonylmethane disingkat MSM dan memainkan peranan penting dalam fungsi normal badan. Selalunya, bahan ini dapat dijumpai bersama dengan chondroprotectors utama. MSM inilah yang meningkatkan kemampuan membran sel untuk menyebarkan nutrien yang diperlukan untuk kesihatan sel. Sulfur, yang terdiri daripada metilsulfonylmethane, adalah konduktor yang sangat baik untuk sebahagian besar komponen yang diperlukan oleh semua komponen sistem muskuloskeletal. Berkat tindakannya, sintesis hemoglobin, kolagen dan keratin, yang diperlukan untuk mengekalkan keanjalan tisu penghubung, dipercepat.
Nilai
MSM mempunyai kesan berikut:
- menggalakkan metabolisme selular;
- mempunyai kesan detoksifikasi;
- meningkatkan pertukaran oksigen dalam sel;
- adalah antioksidan yang kuat;
- mengambil bahagian dalam proses menghasilkan hempedu;
- meningkatkan sifat pelindung badan;
- mengawal tahap gula dalam darah;
- menguatkan hubungan antara sel dan tisu tulang rawan;
- menjana semula sel sendi dan cecair sendi;
- mempunyai kesan penyembuhan luka dan anti-radang.
© molekuul.be - stock.adobe.com
Aplikasi dalam sukan
Sekiranya anda melihat komposisi suplemen kompleks untuk menguatkan sistem muskuloskeletal atlet, maka metilsulfonylmethane akan dijumpai di hampir semua orang. Selalunya, ia diambil bersama dengan kondroitin dan glukosamin, kerana meningkatkan kebolehtelapan mereka ke ruang intraselular. Dengan senaman yang teratur, dan juga dengan diet tertentu, pengeluaran zat-zat ini dikurangkan, jadi perlu menyediakan sumber tambahan.
Methylsulfonylmethane membantu mencegah berlakunya keradangan pada sendi, dan juga mencegah kapsul sendi mengering, mempercepat pengeluaran cecair di dalamnya.
Penjanaan semula sel-sel tulang rawan juga berkurang kerana jumlah belerang yang tidak mencukupi, kerana chondroprotectors tidak dapat melewati membran yang padat.
Sulfur adalah komponen penting protein, yang berfungsi sebagai blok bangunan bagi semua elemen sistem penghubung badan. Ia membantu serat otot untuk pulih lebih cepat setelah melakukan senaman berat.
Kandungan dalam produk
Sulfur terdapat dalam makanan berikut:
- telur;
- kekacang;
- daging;
- bijirin dan bijirin;
- produk susu;
- sayur-sayuran hijau dan merah;
- seekor ikan.
© gitusik - stock.adobe.com
Keperluan harian untuk MSM adalah 500 hingga 1200 mg. Dengan makanan, ia tidak selalu dalam jumlah yang diperlukan, jadi doktor mengesyorkan menggunakan suplemen khusus.
Petunjuk untuk digunakan
Methylsulfonylmethane disyorkan untuk digunakan:
- atlet profesional, serta orang yang kerap mengunjungi gim;
- wakil profesion "berdiri";
- orang yang berumur dewasa;
- orang yang menderita penyakit sistem muskuloskeletal.
MSM ditunjukkan untuk diabetes, keguguran rambut, kerosakan gigi, dermatitis, keracunan, dan gangguan gastrousus.
Arahan penggunaan dan dos
Setiap pengeluar makanan tambahan dalam komposisi menunjukkan dos pengambilan yang disyorkan. Anda tidak boleh melampauinya, melainkan jika doktor memberi petunjuk seperti itu.
Purata dos suplemen adalah 500 mg sehari, dibahagikan kepada tiga dos harian.
Kontraindikasi dan overdosis
MSM adalah bahan yang tidak berbahaya yang diserap dengan baik oleh badan, dan kelebihannya mudah dikeluarkan dari badan tanpa membahayakannya. Ia digabungkan dengan semua ubat lain.
Anda tidak boleh menggunakan sulfur untuk wanita hamil dan menyusui tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor.
Sekiranya arahan dilanggar dan dos MSM meningkat, gangguan usus, mual dan sakit kepala mungkin berlaku.
Makanan Tambahan MSM Terbaik
Nama | Pengilang | Harga, rubel | Foto pembungkusan |
| Kekuatan ais ditambah | Fysioline | 800-900 (gel 100 ml) | |
| Peningkatan Tulang | SAN | 1500 (160 kapsul) | |
| Glucosamine Chondroitin & MSM | Pemakanan Muktamad | dari 800 (90 tablet) | |
| Penyembuh Bersama | MSN | 2400 (180 kapsul) | |
| NikmatiNt | Penglihatan | 2600 (30 kapsul) | |
| Procell collagen & hyaluronic acid | VITAMAX | 4000 (90 kapsul) | |
| Glukosamin Chondroitin MSM | Maxler | 700 (90 tablet) |
