.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
Sukan Delta

Mengapa lutut sakit ketika menaiki tangga, bagaimana menghilangkan rasa sakit?

Pada abad kita, penyakit sistem muskuloskeletal mendahului penyakit. Ini tidak menghairankan, manusia telah meningkatkan kualiti hidup, ada pergerakan yang lebih sedikit, atau sebaliknya, aktiviti fizikal yang berlebihan dan diet yang tidak sihat menyebabkan penyakit seperti itu.

Sekiranya terdapat sensasi kesakitan di lutut ketika berjalan, naik atau turun tangga, maka ini adalah gejala yang menyertai penyakit sendi lutut. Dalam kes ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan doktor, kerana penyakit sendi tidak dapat disembuhkan, lebih mudah untuk mencegahnya dan memperlambat perkembangan proses patologi.

Sakit lutut ketika menaiki tangga - punca

Sendi lutut yang sihat adalah penting bagi mana-mana orang, apabila tidak sakit, mereka memastikan pergerakan bebas dan berfungsi normal.

Ketidakselesaan di lutut membuat pergerakan menjadi kaku, dan kadang-kadang mustahil untuk sampai ke kaki anda. Sendi lutut mengambil seluruh berat badan manusia dan jika terdapat kenaikan berat badan, mereka akan menjadi yang pertama merasakannya.

Orang-orang yang bersukan yang terpaksa mengangkat beban juga berisiko, mereka cenderung menderita penyakit sistem lokomotor. Adalah dipercayai bahawa lutut adalah sendi yang paling traumatik. Dengan perubahan yang berkaitan dengan usia, mereka adalah yang pertama terjejas.

Patologi lutut

Gejala kesakitan yang dirasakan semasa berjalan atau beban lain di sendi lutut bermaksud seseorang mungkin mengalami patologi berikut semasa pemeriksaan:

  1. Gonarthrosis.
  2. Bursitis.
  3. Artritis reumatoid.
  4. Keradangan tendon lutut.
  5. Gout.
  6. Pecah ligamen.
  7. Sinovitis.
  8. Artritis.
  9. Proses berjangkit dan keradangan.
  10. Trauma dengan kerosakan pada meniskus.

Semua penyakit ini disertai bukan sahaja oleh kesakitan, tetapi juga oleh gejala lain, seperti:

  • kekejangan pada sendi lutut semasa lenturan dan pemanjangan;
  • bengkak sendi lutut;
  • kemerahan;
  • peningkatan suhu di kawasan yang terjejas;
  • kemerosotan pergerakan kaki.

Pada ketidakselesaan pertama di lutut, anda harus berjumpa doktor. Penyakit yang diabaikan dari sistem muskuloskeletal tidak dapat diobati dengan ubat-ubatan, dalam kes seperti itu, campur tangan pembedahan digunakan.

Trauma

Kecederaan lutut berikut ada:

  1. Lebam.
  2. Pendarahan rongga artikular.
  3. Kerosakan pada meniskus, patella, quadriceps femoris.
  4. Pelanggaran kapsul sendi, radas ligamen tendon.
  5. Keretakan tulang intra-artikular.

Sebarang kecederaan pada lutut memerlukan pertolongan tepat pada masanya, tidak perlu berharap semuanya akan hilang dengan sendirinya. Ya, rasa sakit itu dapat hilang, tetapi setelah beberapa lama ia pasti akan kembali, tetapi dengan masalah yang jauh lebih besar.

Kerosakan pada meniskus

Meniskus terdiri daripada tulang rawan dan bertindak sebagai penyerap kejutan pada sendi lutut. Semasa bergerak, ia berkontrak, menyekat pergerakan nod dan mengurangkan geseran. Lenturan dan pemanjangan yang kerap memberi banyak tekanan pada sendi lutut seseorang dan boleh menyebabkan kecederaan.

Khususnya, orang tua berisiko, dan mereka yang terlibat dalam sukan, menari, dan aktiviti fizikal yang lain. Kanak-kanak dan remaja juga mempunyai masalah dengan meniskus, tetapi dalam kes yang luar biasa, tisu tulang rawan pada usia ini elastik dan meregangkan dengan baik.

Sebarang pergerakan canggung boleh merosakkan meniskus lutut. Apabila sendi lutut sihat, pergerakan mudah dan tidak menyakitkan. Lapisan tulang rawan memperbaikinya, yang tidak termasuk pemanjangan lutut yang berlebihan.

Sekiranya seseorang merasakan:

  • sakit sakit;
  • kekejangan, klik di lutut;
  • bengkak;
  • anjakan sendi.

Ini adalah tanda-tanda yang menyebabkan lawatan ke doktor tidak boleh ditangguhkan.

Terapi meniskus adalah seperti berikut:

  1. Penghapusan keradangan dengan suntikan intra-artikular.
  2. Mengambil ubat.
  3. Pemulihan tulang rawan menggunakan asid hyaluronik, chondoprotectors.
  4. Terapi manual.
  5. Fisioterapi, latihan fisioterapi.

Sekiranya berlaku kerosakan pada meniskus, pesakit harus memakai pembalut atau pembalut elastik. Campur tangan pembedahan digunakan dalam kes kerosakan yang teruk, tugas doktor di sini adalah untuk memelihara organ dan memulihkan kerjanya.

Bursitis

Dalam penyakit ini, proses keradangan bermula di beg sinovial, dan eksudat terbentuk di dalamnya, yang terkumpul di rongga sendi. Manifestasi klinikal bursitis bergantung pada sifat keradangan, yang akut atau kronik.

Gejala yang menunjukkan bursitis:

  • sakit pada sendi yang terjejas, bertambah teruk dengan berjalan kaki;
  • bengkak sendi;
  • peningkatan suhu sendi yang terjejas.

Pada akhirnya, dalam kes ini, mustahil untuk melakukan pergerakan.

Bursitis berkembang dengan latar belakang sebab berikut:

  1. Kerosakan pada bursa.
  2. Jangkitan.
  3. Gangguan metabolik yang berlaku di dalam badan.
  4. Pendedahan pada tisu bahan toksik.
  5. Kerentanan alahan pada badan.

Kadang kala sistem kekebalan tubuh dalam penyakit meresap mempengaruhi tisu penghubungnya sendiri.

Artritis

Arthritis merujuk kepada istilah generik untuk pelbagai patologi sendi.

Apabila terkena penyakit ini, seseorang mula:

  • perkembangan keradangan kronik;
  • mobiliti terjejas;
  • ubah bentuk sendi.

Perjalanan penyakit ini akut dan kronik, peratusan pesakit arthritis menjadi kurang upaya.

Jenis artritis:

  1. Pyogenik. Ia disebabkan oleh jangkitan yang berkembang di dalam badan.
  2. Rheumatoid. Ia berlaku akibat kerosakan sistem imun, dari mana ia "menyerang" organ dan tisu sendiri.
  3. Remaja atau muda. Perkembangannya masih belum diketahui, terutamanya berkembang pada remaja di bawah 16 tahun.

Dengan artritis, sendi terutamanya terjejas, jadi keluhan akan menyangkut kekakuan pergerakan mereka.

Artritis berkembang kerana penyakit seperti itu:

  • batuk kering;
  • brucellosis;
  • gout;
  • kecederaan sendi;
  • hepatitis A;
  • purpura sitopenik;
  • reumatik;
  • psoriasis;
  • limfogranulomatosis;
  • lupus erythematosus;
  • hemachromatosis.

Untuk membuat diagnosis yang tepat, diperlukan kajian.

Berat badan berlebihan

Berat badan yang berlebihan menimbulkan masalah bukan sahaja pada organ dalaman, tetapi juga untuk semua sendi, menderita:

  1. Tulang belakang.
  2. Pinggul, sendi lutut.

Berat yang berlebihan meningkatkan beban dan menyumbang kepada perkembangan pesat perubahan degeneratif-dystrophik, yang disebabkan oleh tisu tulang rawan yang memberi kesan negatif.

Sekiranya anda melewatkan proses rawatan, anda harus menjalani pembedahan, yang tidak selalu membawa kepada hasil yang positif.

Kandungan kalsium menurun

Jangan segera, tetapi kekurangan kalsium membawa kepada pemusnahan tisu tulang. Oleh itu, adalah penting untuk memantau diet, ia mesti memasukkan makanan yang baik untuk tulang. Terdapat kompleks vitamin, termasuk kalsium, tetapi penggunaannya mesti diresepkan oleh doktor.

Pertolongan cemas untuk kesakitan

Sekiranya sendi lutut mula sakit, maka anda boleh cuba menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dengan ubat atau salap anti-radang bukan steroid dengan kesan pemanasan atau analgesik. Walau bagaimanapun, jangan menolak masalah ini, ini mungkin loceng pertama sebelum bermulanya penyakit serius.

Diagnosis dan rawatan sakit lutut ketika berjalan menaiki tangga

Apabila sendi lutut sakit ketika bergerak, maka ini boleh menjadi tanda pelbagai penyakit, seperti:

  • artritis reumatoid;
  • arthrosis;
  • osteoartritis;
  • bursitis;
  • chondrocalcinosis;
  • spondylitis ankylosing.

Gejala penyakit ini hampir sama, oleh itu, adalah mungkin untuk menentukan penyakit dengan lebih tepat semasa pemeriksaan perubatan. Sekiranya masalah pada sendi tidak berjalan jauh, maka terapi dapat dilakukan secara rawat jalan, kes yang lebih teruk dirawat di hospital atau melalui pembedahan.

Rawatan ubat

Terapi sendi lutut dijalankan dengan menggunakan ubat berikut:

  1. NSAID.
  2. Ubat vasodilator.
  3. Relaksan otot.
  4. Hormon steroid
  5. Hondoprotectors.

Setiap penyakit mempunyai keunikannya sendiri, oleh itu, rawatan harus dilakukan di bawah bimbingan pakar.

Bersenam dan urut

Sudah tentu, semua orang tahu bahawa pergerakan adalah kehidupan, anda perlu memilih satu set latihan dari doktor atau ahli fisioterapi anda, yang harus dilakukan dengan penyakit tertentu.

Mengurut sendi lutut membantu dalam rawatan, anda boleh berjumpa pakar atau melakukannya sendiri.

Langkah pencegahan

Pertama sekali, anda perlu menjaga:

  • diet yang betul;
  • aktiviti fizikal sederhana;
  • jika ada pound tambahan, maka anda pasti mesti berusaha menurunkannya.

Sendi lutut sama pentingnya organ dengan apa sahaja yang berkaitan dengan tubuh manusia. Apa-apa kegagalan mempunyai akibatnya, dan penyakit sistem muskuloskeletal menyekat pergerakan dan, dengan itu, mempengaruhi kualiti hidup.

Jangan menahan kesakitan dan jangan berharap untuk "mungkin ia akan berlalu." Semasa penyakit yang dikesan, ia membolehkan anda mengambil langkah-langkah yang diperlukan, dan walaupun tidak sembuh, ia dapat mencegah akibat yang tidak diingini.

Tonton videonya: FAKTA MENGEJUTKAN!! Pakai cara ini ternyata dapat sembuhkan Nyeri Sakit lutut. YtNetral (Julai 2025).

Artikel Sebelumnya

Berjalan di treadmill

Artikel Seterusnya

Bolehkah saya berlari selepas makan

Artikel Berkaitan

Program latihan kaki untuk lelaki

Program latihan kaki untuk lelaki

2020
CYSS

CYSS "Aquatix" - penerangan dan ciri proses latihan

2020
SEKARANG Adam - Ulasan Vitamin untuk Lelaki

SEKARANG Adam - Ulasan Vitamin untuk Lelaki

2020
Taktik lari sejauh 1500 meter

Taktik lari sejauh 1500 meter

2020
Senarai dokumen pertahanan awam dalam organisasi, syarikat

Senarai dokumen pertahanan awam dalam organisasi, syarikat

2020
Bagaimana cara mengira kadar degupan jantung untuk pembakaran lemak?

Bagaimana cara mengira kadar degupan jantung untuk pembakaran lemak?

2020

Tinggalkan Komen Anda


Artikel Yang Menarik
Tinjauan Nordic Naturals Ultimate Omega - Omega-3 Complex

Tinjauan Nordic Naturals Ultimate Omega - Omega-3 Complex

2020
Mengambil creatine dengan dan tanpa memuatkan

Mengambil creatine dengan dan tanpa memuatkan

2020
Makanan Cina

Makanan Cina

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

Mengenai Kami

Sukan Delta

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Copyright 2025 \ Sukan Delta

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Sukan Delta