Jadual kalori gula-gula

Gula jauh dari produk yang paling berguna dalam diet manusia. Tetapi mustahil untuk menghapuskannya sepenuhnya, kerana hari ini ia ditambahkan hampir di mana-mana. Walau bagaimanapun, jika anda memutuskan untuk membiarkan diri anda kelemahan dalam bentuk kemanisan, adalah penting untuk mengira KBJU untuk dimasukkan ke dalam pengambilan kalori harian anda. Jadual kandungan kalori gula-gula akan membantu dalam hal ini.

ProdukKandungan kalori, kcalProtein, g dalam 100 gLemak, g setiap 100 gKarbohidrat, g dalam 100 gMakanan Agar16400Batang Lemak Manisan5273,330,562,5Wafel dengan isi lemak5423,930,662,5Wafel dengan isi buah dan beri3542,83,377,3Biskut yang diperbuat daripada tepung premium4159,710,268,4Biskut tepung kelas satu345111,469,5Lemak sayu5473,937,248,9Sayur coklat5424,934,552,5Pencuci mulut "Epal rangup"1611,753,4329,44Pencuci mulut "Chocolate mousse"2254,141615,47Kacang Dragee547,511,938,341,4Gula Dragee3930097,7Buah Dragee dan beri dalam coklat3893,710,273,1Gusi36000,394,3Gula bebas gula26800,492,4Gelatin yang boleh dimakan35587,20,40,7Gelatin, serbuk kering, tanpa gula33585,60,10Jeli, pencuci mulut, campuran kering, rendah kalori, dengan bahan tambahan: aspartam (E951)19815,67080,11Jeli, pencuci mulut, campuran kering, rendah kalori, dengan bahan tambahan: aspartam (E951), tanpa tambahan. natrium34555,3033,3Jeli, pencuci mulut, campuran kering, rendah kalori, dengan bahan tambahan: aspartam (E951), dimasak di dalam air200,8304,22Jeli, pencuci mulut, campuran kering, rendah kalori, dengan bahan tambahan: aspartam (E951), fosforus, kalium, natrium, vitamin C34555,3033,3Jeli, pencuci mulut, campuran kering, dimasak di dalam air601,22014,19Jeli, pencuci mulut, campuran kering, dengan samb. asid askorbik, natrium sitrat dan garam3817,8090,5Jeli, campuran kering3817,8090,5Lemak gula-gula untuk produk coklat897099,70Lemak gula-gula, padat898099,80Custard bergulung dengan krim3295,910,255,2Yogurt beku, coklat13133,619,3Marshmallow3260,80,179,8Marshmallow berkaca-kaca dengan coklat3962,212,368,4Iris separa pepejal4083,37,681,5Iris meniru4436,615,968,2Serbuk koko28924,31510,2Serbuk koko, tanpa gula22819,613,720,9Serbuk koko, tanpa gula, Koko Gaya Eropah HERSHEY410201040Serbuk koko, tanpa gula, alkali22018,113,128,5Serbuk koko, tinggi lemak atau beralkali untuk sarapan pagi47916,823,7115,81Karamel berkaca37810,892,9Karamel, gula-gula3840095,8Karamel, dengan tampalan minuman keras35800,192,6Karamel dengan isi susu3770,8191,2Karamel, dengan tampalan kacang4103,17,386,6Karamel, dengan tampalan fondant36600,194,7Karamel, dengan tampalan sejuk42901088Karamel, dengan isi buah dan beri3710,10,192,4Karamel, dengan tampalan kacang coklat4271,6887,1Gula-gula kaca dengan cengkerang agar-agar3591,48,269,4Manisan kaca coklat, pelbagai dengan praline tambalan5336,930,856,9Manisan kaca dengan badan panggang yang dipanggang4897,82264,9Gula-gula berkilat dengan badan gabungan4143,914,669,7Gula-gula berkaca coklat dengan badan yang disapu krim4632,725,854,7Manisan berkaca-kaca dengan badan berkrim5237,531,853,6Manisan kaca coklat dengan tampalan di antara lapisan wafer5355,83257,9Manisan kaca dengan badan fondant3991,57,281,8Manisan kaca coklat dengan lapisan praline dan wafer5336,63156,6Gula-gula berkaca coklat dengan badan praline5336,930,856,9Gula-gula gula-gula dengan badan buah3691,68,674,3Manisan kaca dengan badan coklat-krim569439,551,3Manisan kaca dengan cengkerang kacang coklat5476,434,654,6Manisan berkaca-kaca dengan badan yang disebat413315,565Gula-gula coklat yang tidak dilekatkan491426,359,2Gula-gula tanpa susu, susu3642,74,382,3Gula-gula tanpa glazer, fondant4453,716,270,9Gula-gula, buah dan fondant yang tidak berkilat3460090,6Gula-gula, ALMOND JOY BITES5635,5834,553,24Gula-gula, MASTERFOODS USA, MILKY WAY Caramel, pulut coklat susu4634,2819,1767,79Candy, bar AVTH 5th (pengeluar: Hershey Corporation)4828,7823,9859,58Candy, bar ALMOND JOY (pengeluar: Hershey)4794,1326,9354,51Gula-gula, bar BUTTERFINGER (pengeluar: Nestlé), NESTLE4595,418,970,9Gula-gula, bar Snickers, SNICKERS (pengeluar: MASTERFOODS USA)4917,5323,8559,21Gula-gula, botol 3 MUSKETEERS (pengeluar: Masterfoods USA)4362,612,7576,27Gula-gula, bersalut coklat, makanan atau kalori rendah59012,3943,2734,18Gula-gula, iris3910,033,390,4Gula-gula, karamel3824,68,177Gula-gula, karamel dengan kacang dalam coklat sayu4709,52156,37Gula-gula, Twix, kuki dengan karamel dan coklat (pengeluar: MASTERFOODS USA)5024,9124,8563,7Keropok Tepung Gandum4637,2917,8463,47Keropok yang diperbuat daripada tepung premium4399,214,166,1Makanan Xylitol3670097,9Sirap jagung, ringan28300,276,79Sirap jagung, gelap2860077,59Kegembiraan Turki yang disebat3160,80,779,4Perkahwinan3210,1079,4Jeli marmalade3210,1079,4Periuk, buah dan beri yang dikilat dengan coklat3491,59,264,2Lebah sayang3280,8080,3Molasses, sirap hitam29000,174,73Ais krim, vanila2073,51122,9Ais krim, vanila, lemak, lemak 16.2%2493,516,222,29Ais krim, vanila, ringan, tanpa gula tambahan, 7,45% lemak1693,977,4521,42Ais krim, vanila, ais krim ringan, lembut, 2,6 lemak1264,92,621,8Ais krim, vanila, ringan1804,784,8329,16Ais krim, vanila, bebas lemak, 0% lemak1384,48029,06Ais krim, strawberi, 8.4% lemak1923,28,426,7Ais krim, karbohidrat rendah, vanila biasa, 12.7% lemak2163,1712,717,43Ais krim, karbohidrat rendah, coklat, 12.7% lemak2373,812,722Ais krim, Perancis, vanila, lembut, 13% lemak2224,11321,5Ais krim, coklat, 11% lemak2163,81127Ais krim, coklat, lemak, 17% lemak2514,7216,9818,88Ais krim, coklat, ringan, 7.19% lemak18757,1924,9Ais krim, coklat, ringan, tanpa ext. gula, 5.74% lemak1733,545,7425,89Tampal3240,5080Pastila berkaca-kaca dengan coklat4021,91270,9Sirap jagung31600,378,3Pektin, cecair11000Kuki tepung oat, buatan industri, biasa4506,218,165,9Kue gula dari tepung kelas satu4077,49,473,1Kuih mentega4516,416,868,5Biskut mentega, buatan industri, tidak diperah4676,118,868,1Biskut mentega, buatan industri, diperkaya4676,118,868,1Kuki, wafel vanila, lemak tinggi 19.4%4554,916,4171Biskut, wafel vanila, lemak berkurang, 15.2%441515,271,7Kuki, sandwic vanila dengan pengisian krim4834,52070,6Kue lama yang dibuat dari tepung premium4148,511,369,7Kue lama yang dibuat dari tepung kelas satu3967,79,170,9Cookies, oatmeal, doh sejuk4245,418,956,6Cookies, oatmeal, doh sejuk, dibakar47162162,9Cookies, oatmeal, dengan kismis4415,8615,7665,65Cookies, oatmeal, campuran kering4626,519,267,3Biskut gula rendah4938,323,661,2Kuki, gula dari tepung premium4177,59,874,4Kuki, adunan gula, adunan sejuk, dibakar4894,723,164,7Biskut, wafel gula berisi krim, biasa5023,8423,2469,04Kuki, mentega badam4227,613,667,4Kuki, coklat, resipi4666,229,150,2Kuki, coklat, pengeluaran industri4054,816,361,8Kuki, coklat, campuran kering, makanan4262,912,576,2Kuki, coklat, campuran kering, standard434414,976,6Kuki, kepingan coklat, perindustrian, lembut4443,6319,7763,95Cookies, Chocolate Chunks, Manufactured, Std., High Fat, Unfortified4815,422,664,3Cookies, Chocolate Chunks, Manufactured, Std., High Fat, Fortified4925,124,7263,36Biskut, Potongan Coklat, Pembuatan, Std., Lemak Berkurang4515,9717,9164,49Kek span dengan krim protein3364,47,363,1Kek wafel susu5724,836,755,3Kek udara dengan krim4402,620,860,5Kek kustard dengan krim (tiub)4334,424,548,8Kek hancur3885,919,447,5Kek badam4338,516,263,2Shortcake dengan krim4855,128,252,1Kek pintas dengan pengisian buah4355,118,562,6Puff pastry dengan krim protein4616,12650,6Kek, protein-disebat4682,824,362,6Kek, biskut, dengan pengisian buah3514,79,364,2Puff pastry dengan krim5555,438,646,4Puff pastry dengan pengisian epal4665,725,652,7Jubin gula-gula5377,834,648,1Jubin gula-gula manis5526,234,254,5Praline dengan tepung rai5674,737,752Praline dengan tepung soya (* raffinose dan stachyose kurang dari 0.3%)5359,932,251,2Roti halia kastard3665,94,775Roti halia mentah3466,32,175,6Puding ubi kayu yang dimasak dengan susu penuh1152,842,8919,43Puding pisang segera dimasak dengan susu keseluruhan1152,622,819,76Puding, pisang, biasa, dimasak dengan susu keseluruhan1112,742,8918,44Puding, pisang, campuran kering, sekejap36700,692,7Puding, pisang, campuran kering, sekejap, dengan minyak38604,489Puding, pisang, campuran kering, biasa36600,492,7Puding, pisang, campuran kering, biasa, dengan minyak3870588,1Puding vanila segera, dimasak dengan susu keseluruhan1142,72,919,7Puding, vanila, sedia untuk dimakan1301,453,7822,6Puding, vanila, siap dimakan, bebas lemak892,02020,16Puding, vanila, biasa, dimasak dengan susu keseluruhan1132,82,918,82Puding, vanila, campuran kering, sekejap37700,692,9Puding, vanila, campuran kering, biasa3790,30,492,9Puding, vanila, campuran kering, biasa, dengan minyak3690,31,192,4Puding, Semua Perisa Kecuali Coklat, Kalori Rendah, Sekejap, Campuran Kering3500,810,983,86Puding, semua rasa kecuali coklat, rendah kalori, campuran biasa, kering3511,60,185,14Puding, ubi kayu, siap dimakan1301,953,8821,69Puding, ubi kayu, siap dimakan, bebas lemak941,440,3521,31Puding, ubi kayu, campuran kering3690,10,194,1Puding, ubi kayu, campuran kering, tanpa garam3690,10,194,1Puding, lemon biasa, dimasak dengan gula, kuning telur dan air1090,651,1224,2Puding, lemon, campuran kering, sekejap37800,795,4Puding, lemon, campuran kering, segera, dimasak dengan susu keseluruhan1152,72,920,1Puding, lemon, campuran kering, biasa3630,10,591,7Puding, lemon, campuran kering, biasa, dengan minyak, kalium, natrium3660,11,590,2Puding, nasi, siap dimakan1083,232,1518,09Puding, nasi, dimasak dengan susu keseluruhan1213,252,8220,58Puding, nasi, campuran kering3762,70,190,5Puding, dengan krim kelapa, biasa, dimasak dalam susu keseluruhan11433,817,5Puding, dengan krim kelapa, dimasak dalam susu penuh1172,93,519Puding, dengan krim kelapa, campuran kering, sekejap4150,91079,5Puding, dengan krim kelapa, campuran kering, biasa434111,3680,24Puding, rasa coklat, rendah kalori, campuran segera, kering3565,32,472,1Puding, Perisa Coklat, Kalori Rendah, Biasa, Campuran Kering36510,08364,32Puding, coklat, segera, dimasak dengan susu keseluruhan1113,13,117,8Puding, coklat, siap dimakan1422,094,623,01Puding, coklat, siap dimakan, bebas lemak931,930,320,57Puding, coklat, dimasak dengan susu penuh1203,163,1518,84Puding, coklat, campuran kering, sekejap3782,31,984,3Puding, coklat, campuran kering, biasa3622,62,184,8Pasir gula3990099,8Gula rafin4000099,9Gula, berbutir3870099,98Gula, maple3540,10,290,9Gula, coklat3800,12098,09Gula, serbuk3890099,77Gula serbuk3990099,8Sirap, delima2680066,91Sirap, makanan510,8011,29Sirap, maple2600,040,0667,04Sirap, jagung, fruktosa tinggi2810076Sirap, malt3186,2071,3Sirap, sorgum2900074,9Gula-gula, coklat putih5395,8732,0959,04Gula-gula, coklat manis5073,934,254,9Makanan sorbitol3540094,5Topping, nanas2530,10,166Topping, strawberi2540,20,165,6Topping, kacang dalam sirap4484,52255,78Kek span dengan krim kacang-mentega3565,611,858,8Kek span dengan pengisian buah2853,92,661,3Kek span dengan krim coklat3354,412,453,6Kek badam4687,828,744,6Kek lap5428,537,742,2Pekat fosfatida soya843093,70Halva tanpa bahan tambahan46912,4921,5255,99Halva bunga matahari vanila516,211,629,754Takhinny halva509,612,729,950,6Coklat tahva halva49812,828,148,4Tahva tahini-kacang50212,729,247Lobak gula-gula3002,90,270,5Shikozin8970,299,60Coklat serbuk482,55,224,364,8Coklat pahit5396,235,448,2Coklat kacang susu5427,533,951,3Coklat kacang susu dengan kismis500830,348,2Coklat susu5549,834,750,4Coklat kacang5347,333,849,7Coklat separa pahit5494,535,452,5Coklat susu berliang545,86,935,553Coklat manis55033457,6Coklat berkrim5606,335,553,7Coklat, untuk penaik, MASTERFOODS USA, Baking Baking Mini Milk Chocolate M&M5024,7823,3665,7Coklat, untuk penaik, MASTERFOODS USA, Baking Baking Mini Chocolate Semisweet M&M (separa manis)5174,4426,1559,26Coklat, penaik, Mexico, kotak4263,6415,5973,41Coklat, untuk penaik, tanpa gula, cecair47212,147,718,1Coklat, barangan bakar, tanpa gula, kotak64214,3252,3111,82Pes coklat5368,230,656,6Sherbet, oren1441,1229,1Eclair dengan krim kastard atau mentega, sejuk3344,4118,5236,53Krim Resepi Eclair360925,922

Tonton videonya: Senaman Planks: 7 Kesalahan Anda Perlu Elak (November 2024).