Vitamin dengan zink dan selenium

Vitamin

5K 0 02.12.2018 (semakan terakhir: 02.07.2019)

Zink dan selenium mempunyai kesan kompleks pada tubuh, memodulasi aktiviti hampir semua organ dan sistem. Unsur surih tidak dapat disimpan. Atas sebab ini, adalah perlu untuk menambahnya setiap hari dari luar.

Keperluan harian

Ditentukan oleh usia dan intensiti proses metabolik:

Zink banyak terdapat pada cendawan, kacang tanah, koko, biji labu dan tiram.

Selenium terdapat di hati babi, gurita, jagung, beras, kacang polong, kacang, kacang tanah, pistachio, biji-bijian gandum, kubis, kacang almond, dan kenari.

Nilai zink dan selenium untuk badan

Kompleks enzim yang mengandungi selenium atau zink sering secara langsung atau tidak langsung bertindak pada organ dan tisu yang sama, saling menguatkan.

Zink

Menurut pelbagai sumber, atom zink adalah sebahagian daripada 200-400 enzim yang terlibat secara aktif dalam fungsi sistem berikut:

• peredaran darah (termasuk kebal);
• pernafasan;
• gugup (mempunyai sifat nootropik dan neurotransmitter);
• pencernaan;
• pembiakan, kerana rangsangan sintesis vitamin E (tokoferol), yang ditunjukkan oleh pengaktifan:
  • pengeluaran sperma (spermatogenesis);
  • kerja kelenjar prostat;
  • sintesis testosteron.

Sebagai tambahan, unsur surih bertanggungjawab untuk trofisme kulit dan kuku, mempunyai kesan yang baik terhadap pembaharuan sel epitelium dan pertumbuhan rambut, dan merupakan komponen struktur tisu tulang.

Selenium

Ini adalah sebahagian daripada banyak sistem enzim yang mempengaruhi perjalanan proses biokimia:

• sintesis lemak, protein dan karbohidrat;
• metabolisme tokoferol dan vitamin lain;
• peraturan kerja miosit dan kardiomiosit;
• rembesan hormon tiroid;
• pembentukan tokoferol dan, sebagai akibatnya, kesannya terhadap:
  • spermatogenesis;
  • fungsi prostat;
  • rembesan testosteron.

Kedua-dua unsur jejak menguatkan sistem imun, meningkatkan aktiviti limfosit T dan B, menjadi sebahagian daripada kompleks antioksidan yang menghilangkan radikal bebas.

Kompleks vitamin yang mengandungi selenium dan zink

Digunakan untuk:

• rawatan penyakit sistem pembiakan lelaki dan wanita;
• pampasan untuk kekurangan mikronutrien atau rawatan hipo- atau avitaminosis.

Nama kompleks / jumlah ubat dalam bungkusan, pcs.	Komposisi	Rejimen dos	Kos pembungkusan (dalam rubel)	Gambar
Selzink Plus, 30 tablet	Zink, vitamin C dan E, selenium, β-karoten.	1-2 tablet sehari.	300-350
SpermActive, 30 kapsul	Vitamin C, D, B1, B2, B6, B12, E, β-karoten, biotin, Ca karbonat, Mg oksida, asid folik, Zn dan Se.	1 kapsul setiap hari selama 3 minggu.	600-700
Speroton, 30 sachet serbuk, 5 g setiap satu	α-tokoferol, L-carnitine asetat, Zn, Se, asid folik.	1 sachet sekali sehari selama sebulan (isinya dilarutkan dalam segelas air).	900-1000
Spermstrong, 30 kapsul	Ekstrak Astragalus, vitamin C, B5, B6, E, L-arginine, L-carnitine, Mn, Zn dan Se (sebagai selexene).	1 kapsul 2 kali sehari selama 3 minggu.	700-800
Blagomax - Zinc, Selenium, Rutin dengan Vitamin C, 90 Kapsul	Rutin, vitamin A, B6, E, C, Se, Zn.	1 kapsul 1-2 kali sehari selama 1-1.5 bulan.	200-350
Selenium lengkap, 30 tablet	Asid folik, vitamin A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.	1 tablet 1 kali sehari selama sebulan.	150-250
Sesuai dengan selenium dan zink, 90 tablet	Vitamin B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn dan Se.	2-3 tablet 3 kali sehari selama sebulan.	200-300
Arnebia "Vitamin C + Selenium + Zink", 20 tablet effervescent	Vitamin C, Zn, Se.	1 tablet 1 kali sehari selama sebulan.	100-150
Antiox by Vision, 30 kapsul	Ekstrak anggur pomace dan ginkgo biloba, vitamin C dan E, β-karoten, Zn dan Se.	1 kapsul 2 kali sehari selama 3 minggu.	1600
Zincteral, 25 tablet	Zink sulfat.	1 tablet 1-3 kali sehari selama 3 minggu.	200-300
Zinkosan, 120 tablet	Vitamin C, Zn.	1 tablet 1 kali sehari selama sebulan.	600-700
Selenium Vitamir, 30 tablet	Se.	1 tablet 1 kali sehari selama sebulan.	90-150
Natumin Selenium, 20 kapsul	Se.	1 kapsul setiap hari selama 3 minggu.	120-150
Selenium Active, 30 tablet	Vitamin C, Se.	1 tablet 1 kali sehari selama sebulan.	75-100
Selenium Forte, 20 tablet	Vitamin E, Se.	1 tablet sekali sehari selama 3 minggu.	100-150

Tonton videonya: How Important is Selenium for Thyroid Function? (September 2025).