Karniton adalah makanan tambahan aktif secara biologi yang dihasilkan oleh pengeluar Rusia SSC PM Pharma. Mengandungi asid amino L-carnitine dalam bentuk tartrate. Pengilang mendakwa bahawa dalam bentuk ini, bahan tersebut diserap lebih baik daripada L-carnitine biasa. Dianjurkan untuk mengambil Carniton untuk menurunkan berat badan, khususnya untuk atlet yang perlu mengurangkan peratusan jisim lemak dan mengeringkan.
Dengan latihan yang kuat, suplemen mempercepat pembakaran lemak, dan kesan L-carnitine ini telah lama digunakan dalam sukan. Walau bagaimanapun, beberapa pengeluar berusaha menjual produk dengan lebih menguntungkan, sehingga harganya meningkat. Ini boleh dikatakan mengenai makanan tambahan yang disebut Carniton: 1 g karnitin dalam bentuk pelepasan ini berharga sekitar 37 rubel, sementara ada makanan tambahan di pasar pemakanan sukan yang mana harga karnitin per gram bermula dari 5 rubel.
Manual pengeluar
Carniton terdapat dalam dua bentuk: tablet (mengandungi 500 mg L-carnitine tartrate) dan larutan oral.
Pengilang mendakwa bahawa pengambilan suplemen mempunyai kesan berikut:
- meningkatkan kecekapan, ketahanan;
- pemulihan cepat selepas senaman yang kuat;
- pengurangan keletihan dengan tekanan emosi, fizikal dan intelektual yang berlebihan;
- pengurangan tempoh pemulihan selepas sakit;
- meningkatkan aktiviti jantung, saluran darah, sistem pernafasan.
Dos Carniton yang tinggi meningkatkan fungsi sistem pembiakan lelaki.
Makanan tambahan disyorkan untuk atlet dan semua orang yang menjalani gaya hidup aktif, berusaha untuk tetap dalam keadaan baik, serta mereka yang terlibat dalam CrossFit.
Pengilang mendakwa bahawa Carniton adalah salah satu produk yang paling berpatutan yang mengandungi L-carnitine.
Penggunaan makanan tambahan dilarang untuk kanak-kanak di bawah usia tujuh tahun, wanita hamil dan menyusui. Selain itu, tidak digalakkan mengambil Carniton untuk orang yang mengalami intoleransi individu terhadap bahan-bahan yang membentuk makanan tambahan.
Sebelum menggunakan produk, lebih baik berjumpa doktor.
Tambahan keselamatan
Pengilang tidak memberikan data mengenai kemungkinan kesan sampingan, akibat overdosis, interaksi ubat. Telah terbukti bahawa overdosis L-carnitine adalah mustahil.
Bahan tambahannya selamat dan tidak mengandungi bahan berbahaya, ketoksikannya sangat rendah. Namun, sebilangan orang yang mengambilnya mengadu bahawa masih terdapat kesan sampingan. Antaranya, loya, peningkatan pembentukan gas usus, gangguan pencernaan.
Setelah menganalisis ulasan tersebut, kita dapat mengatakan bahawa kesan negatif, sebagai peraturan, disebabkan oleh penggunaan Carniton yang tidak betul, serta pelanggaran saluran gastrointestinal dengan latar belakang kepatuhan terhadap diet yang melampau.
Memang, pengambilan makanan tambahan dapat mengurangkan selera makan, tetapi anda tidak boleh melupakan diet seimbang. Sekiranya seseorang mengabaikan peraturan diet, mematuhi diet yang sangat ketat, ini boleh menyebabkan penyakit serius saluran pencernaan dan organ lain. Mengambil makanan tambahan tidak ada kaitan dengannya.
Sekiranya, setelah mengambil Carniton, ruam kulit, gatal-gatal kulit dan manifestasi serupa yang lain muncul, ini menunjukkan reaksi alergi terhadap komponen produk. Sebaiknya anda berhenti mengambil suplemen jika anda mengalami gejala ini.
Reaksi imunologi yang teruk (anafilaksis, edema laring, proses keradangan di mata) adalah sebab untuk menghentikan segera ubat dan mendapatkan rawatan perubatan.
Keberkesanan penurunan berat badan
Carnitone mengandungi asid amino L-carnitine, sebatian yang berkaitan dengan vitamin B (beberapa sumber menyebutnya vitamin B11, tetapi ini tidak benar). L-carnitine terlibat secara langsung dalam metabolisme lemak, penukaran asid lemak menjadi tenaga. Setiap hari seseorang mendapatnya dari makanan (daging, ayam, produk tenusu). Pengambilan L-carnitine tambahan dalam bentuk makanan tambahan membantu mempercepat penukaran lemak menjadi tenaga.
Namun, jangan berfikir bahawa ini adalah makanan tambahan ajaib yang boleh anda minum dan menurunkan berat badan semasa berbaring di sofa. Carniton hanya akan berfungsi apabila badan mengalami aktiviti fizikal yang sengit. L-carnitine hanya mempercepat proses pengeluaran tenaga, dan ia mesti dikeluarkan, jika tidak, ia akan kembali ke keadaan asalnya (iaitu lemak). Tanpa pemakanan dan sukan yang betul, anda tidak akan dapat menurunkan berat badan.
Pendapat pakar
L-Carnitine adalah makanan tambahan yang berkesan bagi mereka yang terlibat dalam sukan. Pengambilan produk yang mengandungi asid amino ini mendorong pengeluaran tenaga dan mempercepat pembakaran lemak. Walau bagaimanapun, semasa membeli apa-apa produk, kita tentu saja memperhatikan faedahnya.
Carniton dalam hal ini dapat disifatkan sebagai cara memperkayakan pengeluar, kerana harga produk tersebut sangat tinggi.
Mari kita kira: sebungkus 20 tablet berharga rata-rata 369 rubel, masing-masing mengandungi 500 mg L-carnitine, iaitu, 1 gram produk tulen berharga 36.9 rubel kepada pembeli. Dalam suplemen serupa dari pengeluar pemakanan sukan terkenal, satu gram L-carnitine berharga dari 5 hingga 30 rubel. Sebagai contoh, L-Carnitine dari RPS akan berharga hanya 4 rubel setiap gram bahan. Walaupun, tentu saja, ada juga pilihan yang lebih mahal di kalangan pengeluar pemakanan sukan, jadi 1 gram karnitin dalam makanan tambahan L-Carnitine 3000 dari Maxler berharga sekitar 29 rubel.
Pengilang mengesyorkan mengambil 1 tablet sehari untuk orang dewasa selama sebulan. Dos L-carnitine yang optimum ialah 1-4 gram sehari (iaitu sekurang-kurangnya 2 tablet, dan dengan senaman yang kuat, semuanya 8). Pada dos yang lebih rendah, tidak ada kesan positif yang dilaporkan dari suplemen L-carnitine. Juga didapati bahawa anda boleh mengambil L-carnitine tanpa had masa. Rata-rata, atlet minum suplemen sedemikian selama 2-4 bulan. Selalunya, jenis pemakanan sukan lain digunakan, sebagai contoh makanan tambahan untuk membina jisim otot.
Rejimen dos dan rejimen dos yang ditawarkan oleh pengeluar makanan tambahan Karniton sama sekali tidak berkesan.
Walaupun terdapat ulasan positif mengenai suplemen ini, disarankan agar anda berfikir dengan teliti dan mengira faedah anda. Carniton tidak akan membahayakan tubuh, tetapi tidak akan ada faedahnya dari penggunaannya (jika anda mengikuti arahan). Sekiranya anda mengambil pil, mengira dos L-carnitine dalam jumlah yang diperlukan untuk mempercepat metabolisme dan membakar lemak, maka dari sudut ekonomi, lebih baik memilih suplemen lain dengan asid amino ini.
