Latihan crossfit percuma adalah keperluan wajib bagi banyak orang, kerana, seperti yang anda ketahui, crossfit, walaupun merupakan sukan yang muda, tetapi agak mahal, terutama di Moscow. Rata-rata, harga langganan bulanan bermula dari 5000 rubel. Oleh itu, bagi mereka yang ingin melatih, tetapi mencari lebih banyak pilihan belanjawan, kami telah menyediakan gambaran keseluruhan mengenai tempat-tempat di mana anda boleh berlatih CrossFit secara percuma.
Sebelum kita masuk ke senarai itu sendiri, anda perlu membuat keputusan sendiri - untuk tujuan apa anda mencari senaman percuma? Sekiranya anda hanya mencuba, ini adalah satu senario untuk anda; jika anda sudah mengetahui apa itu dan anda mencari tempat untuk pengajian tetap, maka pendekatannya akan berbeza. Anda juga perlu memahami bahawa CrossFit biasanya sukan berkumpulan, tetapi jika ini tidak sesuai dengan anda dan anda mahu melakukannya sendiri, maka ini juga akan meninggalkan kesannya. Mari kita hadapi, anda boleh berlatih sendirian di mana sahaja terdapat peralatan sukan - sama sekali tidak ada masalah dengan ini.
Mari mulakan dengan pilihan 1 - cuba crossfit. Sudah tentu, ada lebih banyak pilihan untuk anda daripada yang lain:
- Dalam mana-mana (hampir, hampir) tinju crossfit ada pilihan untuk latihan percuma pengenalan pertama, di mana mereka akan memberitahu anda apa yang ada, dan anda juga dapat merasakan semua kesenangan kompleks crossfit untuk pertama kalinya. Ini adalah pilihan yang baik - bagaimanapun, anda akan bersama jurulatih yang akan menjawab semua soalan anda, yang penting ke arah ini.
- Di gim di mana terdapat bahagian crossfit, secara umum, semuanya sama seperti pada kes pertama.
Semua peluang untuk pelajaran percuma
Bagi mereka yang mencari tempat untuk membebaskan senaman CrossFit secara kekal, kami telah menyediakan senarai penuh kemungkinan pilihan. Sekali lagi, semua pilihan di bawah menunjukkan pelajaran berkumpulan - secara amnya, separuh dari semua kesenangan terletak pada ini.
Taman Reebok
Laman web rasmi - https://www.reebokinparks.com/
Taman Reebok mungkin merupakan tempat terbaik untuk latihan crossfit percuma di Moscow dan di bandar-bandar lain. Kenapa?
- Anda akan berlatih di bawah pengawasan pelatih yang disahkan;
- Kumpulannya mungkin besar (kadang-kadang ada sehingga 50 orang), tetapi pelatih berusaha mengikutinya - mereka memberi cadangan dan arahan mereka;
- Semua peralatan CrossFit yang diperlukan ada;
- Udara segar pada musim panas! Ini adalah taman. Ia adalah keseronokan untuk bertunang;
- Kemungkinan berlatih di musim sejuk di dalam kotak tertutup;
- Pelbagai pertandingan, acara, dan lain-lain selalu diadakan - tidak akan pernah membosankan;
- Sistem pendaftaran yang cukup ketat untuk latihan dan jadual - dalam praktik kami, tidak ada yang pernah gagal, semuanya sangat bernilai!
Satu-satunya perkara adalah bahawa jika anda mempunyai kasut dan pakaian sukan dengan jenama sukan lain yang jelas, mereka akan memberi isyarat kepada anda bahawa lebih baik berjalan di Reebok di taman ribok. Secara logiknya
Bandar manakah yang mempunyai taman?
Di Moscow, St. Petersburg, Nizhny Novgorod, Kazan, Yekaterinburg, Rostov-on-Don, Krasnoyarsk. Terdapat banyak taman dan rangkaiannya terus berkembang.
Pilihan lain
Kami juga membuat pilihan tempat di mana anda boleh melakukan sukan yang baik secara percuma di Moscow - ia tidak akan selalu bersilang, tetapi elemennya pasti
Pelajaran Terbuka Reebok, perincian di sini - https://vk.com/reebokopen
Di sini, latihan diadakan bukan sahaja di CrossFit, tetapi juga latihan peregangan, fungsional, Pilates dan sebagainya.
Pelajaran diadakan di banyak pusat membeli-belah dan hiburan besar di Moscow - Golden Babylon, atrium, European, Columbus, Rio (di jalan raya Dmitrovskoe), metropolis, semua Megi dan sebagainya - di hampir semua pusat membeli-belah dan hiburan terbesar. Semua pelajaran adalah percuma melalui temu janji.
Parkrun, perincian di sini - http://www.parkrun.ru/
Ini, seperti namanya, sudah ada untuk pelari. Park Run Russia mengadakan larian sejauh 5 km secara percuma setiap minggu. Pada masa penulisan ini, perlumbaan telah berlangsung di Moscow, St Petersburg, Ryazan, Tula dan di bandar-bandar lain di bahagian tengah dan selatan Persekutuan Rusia.
Secara tradisinya, untuk mengambil bahagian dalam acara ini, anda perlu mendaftar di laman web ini.
Latihan senaman, perincian ada di sini - https://vk.com/club59516431
Pergerakan senaman sama seperti CrossFit, jadi latihan percuma dalam disiplin ini juga mungkin menarik minat anda. Semua kelas diawasi oleh pelatih berpengalaman, dan semua peralatan sukan yang diperlukan ada - taman permainan dilengkapi dengan keperluan
Alamat: Moscow, Krylatskaya st., 16.
Kelab Nike Running, maklumatnya ada di sini - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike menjalankan kelas larian percuma untuk semua orang. Mereka berlangsung beberapa kali seminggu dan pada jarak yang berbeza - ada banyak pilihan. Perlumbaan bermula - Sokolniki, Taman Gorky, pusat membeli-belah dan hiburan Atrium. Seperti halnya kes lain, pendaftaran awal diperlukan untuk latihan.
Dalam tahanan
Menyimpulkan bahan kami, saya ingin menyatakan bahawa tidak ada tempat untuk latihan crossfit percuma yang lebih baik daripada taman ribok. Berita baiknya adalah bahawa setiap tahun terdapat lebih banyak - ini betul-betul berlaku ketika syarikat besar, walaupun mencari keuntungan, melakukan perbuatan yang benar-benar baik dan baik. Sebilangan besar tempat untuk sukan percuma terletak di pusat - ini juga perlu diambil kira. Dan juga mengambil kira musim - terdapat lebih banyak pilihan pada musim panas daripada musim sejuk. Bagi mereka yang bersedia membayar latihan, terdapat banyak gim CrossFit di Moscow.
Sekiranya anda mengetahui tempat percuma lain untuk berlatih CrossFit atau sukan lain yang berkaitan, kongsikannya di dalam komen!
