Matt Fraser adalah atlet yang paling cergas di dunia

Dalam sukan semuda CrossFit, alas kaki Olympus tidak sekuat seperti disiplin lain. Juara menggantikan satu sama lain, sehingga monster nyata muncul di arena, merobek semua orang dan di mana sahaja. Monster pertama seperti itu adalah Rich Froning - yang masih secara tidak rasmi memegang gelaran "atlet paling keren dan terlatih di dunia." Tetapi sejak pemergiannya dari pertandingan peribadi, bintang baru, Matt Fraser, telah muncul di dunia.

Dengan tenang dan tanpa laluan yang tidak perlu, Matthew mengambil alih gelaran lelaki paling berkuasa di dunia pada tahun 2016. Namun, dia telah menunjukkan prestasi yang cukup baik di CrossFit selama 4 tahun sekarang, dan setiap kali dia menunjukkan tahap kekuatan dan prestasi laju baru, yang sangat mengejutkan pesaingnya. Khususnya, juara sebelumnya, Ben Smith, di sebalik semua usaha, setiap tahun semakin kerap ketinggalan Fraser. Dan ini mungkin menunjukkan bahawa atlet itu masih mempunyai margin keselamatan yang besar, yang tidak didedahkannya sepenuhnya, dan semakin banyak catatan peribadi dapat menantinya di depan.

Biografi pendek

Seperti semua juara bertahan, Fraser adalah atlet yang cukup muda. Dia dilahirkan pada tahun 1990 di Amerika Syarikat. Sudah pada tahun 2001, Fraser memasuki pertandingan angkat berat buat pertama kalinya. Pada masa itu, sebagai remaja, dia menyedari bahawa jalan masa depannya secara langsung berkaitan dengan pencapaian sukan dunia.

Setelah lulus dari sekolah menengah dengan keputusan yang sangat rata-rata, Matthew tetap mendapat biasiswa atletik kolej dan, yang paling penting, tempatnya dalam pasukan Olimpik. Setelah melewatkan permainan pada tahun 2008, Fraser berlatih dengan kuat sehingga dia cedera parah dalam salah satu sesi latihan.

Jalan menuju crossfit

Setelah cedera, doktor akhirnya mengakhiri juara masa depan. Fraser menjalani dua pembedahan tulang belakang. Cakainya patah, dan celah dipasang di punggungnya, yang seharusnya dapat menjaga pergerakan tulang belakang. Hampir setahun - atlet itu hanya berada di kerusi roda, berjuang setiap hari untuk peluang untuk terus berjalan dan menjalani kehidupan normal.

Ketika atlet itu akhirnya mengatasi kecederaannya, dia memutuskan untuk kembali ke dunia sukan. Oleh kerana tempat dalam pasukan Olimpik hilang untuknya, pemuda itu memutuskan untuk mengembalikan reputasi sukannya, pertama dengan memenangi pertandingan serantau. Untuk melakukan ini, dia mendaftar di gimnasium yang berdekatan, yang ternyata bukan pusat kecergasan biasa, tetapi bahagian tinju crossfit.

Belajar di ruangan yang sama dengan atlet mata pelajaran yang berkaitan, dia dengan cepat menyedari kelebihan sukan baru dan, sudah 2 tahun kemudian, mendorong juara bertahan ke CrossFit Olympus.

Mengapa CrossFit?

Fraser adalah atlet fenomenal dalam dunia CrossFit. Dia mencapai penampilannya yang luar biasa hampir dari awal, dengan tulang belakang yang tidak bergerak dan rehat panjang dari aktiviti fizikal. Hari ini semua orang tahu namanya. Dan di hampir setiap temu bual dia ditanya mengapa dia tidak kembali ke angkat berat.

Fraser sendiri bertindak balas terhadap perkara ini seperti berikut.

Angkat berat adalah sukan Olimpik. Dan, seperti sukan tenaga lain, terdapat banyak politik di sebalik tabir, yang menyiratkan doping dan banyak aspek tidak menyenangkan lain yang tidak berkaitan langsung dengan sukan, tetapi boleh mempengaruhi keputusan anda. Apa yang saya suka mengenai CrossFit ialah saya menjadi lebih kuat, lebih tahan lama dan lebih mudah alih. Dan yang paling penting, tidak ada yang memaksa saya menggunakan doping.

Oleh itu, Fraser mengucapkan terima kasih kepada CrossFit atas tumpuannya dalam mengembangkan daya tahan dan kepantasan. Mekanik senaman juga penting dalam sukan ini, yang dapat mengurangkan beban pada tulang belakang dengan ketara.

Sudah pada tahun 2017, dia menjadi pendukung pemakanan sukan rasmi, yang membolehkan atlet tidak bimbang tentang pembiayaan dan mencari pendapatan tambahan. Berkat penyertaan dalam promosi, atlet memperoleh wang yang baik dan mungkin tidak bimbang jika dia tidak memecahkan dana hadiah dalam pertandingan, tetapi terus berlatih sukan kegemarannya, menyerah sepenuhnya.

Pada masa yang sama, Fraser juga mengucapkan terima kasih kepada masa lalu angkat beratnya, yang kini memungkinkannya untuk mencapai hasil yang luar biasa dalam semua kekuatan. Secara khusus, dia selalu menekankan bahawa asas teknik dan kekuatan ligamen yang dimiliki olehnya dalam sukan sebelumnya memudahkan untuk menguasai latihan baru dan mengambil rekod kekuatan.

Mengetahui cara mengangkat palang dengan betul sehingga tidak ada yang menghalang kaki dan punggung, anda dijamin akan mencapai lebih banyak kejayaan. - Mat Fraser

Pencapaian sukan

Prestasi atletik berusia 27 tahun itu sangat mengagumkan dan menjadikannya pesaing serius kepada atlet lain.

Penampilannya di kompleks "Fran" dan "Grace" juga tidak menimbulkan keraguan mengenai kelayakan gelaran juara. Secara khusus, "Fran" dilakukan pada 2:07 dan "Grace" dalam 1:18. Fraser sendiri berjanji akan meningkatkan hasil dalam kedua-dua program sekurang-kurangnya 20% pada akhir 2018, dan jika dilihat dari latihannya yang gigih, dia mungkin akan menepati janjinya.

Pakaian seragam Tahun Baru 17

Walaupun mempunyai pengkhususan angkat berat, Fraser menunjukkan bentuk fizikal berkualiti baru pada 2017. Khususnya, banyak pakar menyatakan pengeringan yang luar biasa. Tahun ini, sambil mengekalkan semua petunjuk kekuatan, Matt melakukan buat pertama kalinya dengan berat 6 kilogram lebih rendah daripada pada masa lalu, yang membolehkannya meningkatkan nisbah kekuatan / jisim dengan ketara dan menunjukkan apa sebenarnya daya tahan atlet.

Sebelum permulaan pertandingan, banyak yang percaya bahawa Fraser menggunakan dadah dan pembakar lemak. Atlet itu sendiri bergurau dan dengan mudah lulus semua ujian doping.

Pengkhususan

Pengkhususan utama Fraser adalah tepatnya petunjuk daya tahan kekuatan. Khususnya, jika kita mempertimbangkan waktu pelaksanaan programnya, maka mereka berada di tahap Fronning pada tahun-tahun terbaik, dan hanya sedikit lebih rendah dari segi kelajuan pelaksanaannya dengan pemenang pingat perak permainan terakhir Ben Smith. Tetapi untuk melompat, tersentak dan tersentak - di sini Fraser meninggalkan mana-mana atlet. Perbezaan dalam kilogram yang diukur tidak diukur dalam satuan tetapi dalam puluhan.

Dan pada masa yang sama, Fraser sendiri mendakwa bahawa indikator kekuatannya jauh dari yang maksimum, yang akan memungkinkannya untuk mengekalkan tempat pertamanya dalam semua disiplin sukan di dunia crossfit selama lebih dari satu tahun.

Keputusan Crossfit

Matt Fraser telah bersaing dalam sukan sejak kembali ke sukan berat. Kembali pada tahun 2013, dia menduduki tempat ke-5 dalam pertandingan timur laut dan menduduki tempat ke-20 dalam pertandingan terbuka. Sejak itu, dia meningkatkan hasilnya setiap tahun.

Sejak 2 tahun kebelakangan ini, atlet tersebut telah memegang kejuaraan individu dalam permainan crossfit dan tidak akan memberikannya kepada Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Perlukah Berlaku Pertempuran?

Richard Fronning dianggap oleh banyak peminat CrossFit sebagai atlet terhebat dalam sejarah sukan ini. Lagipun, sejak awal disiplin sukan ini, Fronning telah memperoleh kemenangan yang luar biasa dan menghasilkan hasil yang luar biasa, menunjukkan kemampuan kerja badan di ambang kemampuan tubuh manusia.

Dengan kedatangan Matt Fraser dan pemergian Richard dari persaingan perseorangan, ramai yang mula bimbang tentang persoalan itu - adakah akan berlaku pertarungan antara kedua-dua titian CrossFit ini? Mengenai hal ini, kedua-dua atlet menjawab bahawa mereka tidak menolak untuk bersaing dalam suasana yang mesra, yang mereka lakukan secara berkala, menikmati hiburan lain di sepanjang jalan.

Tidak ada yang diketahui mengenai hasil pertandingan "mesra", dan juga sama ada terdapat pertandingan sama sekali. Tetapi kedua-dua atlet saling menghormati dan berlatih bersama. Namun, jika kita membandingkan prestasi atlet semasa, maka Fraser jelas mempunyai kelebihan dalam petunjuk kekuatan. Pada masa yang sama, Fronning berjaya membuktikan kepantasan dan ketahanannya dengan mengemas kini hasil secara tidak rasmi dalam semua program.

Bagaimanapun, Fronning masih tidak akan kembali ke pertandingan peribadi, dengan alasan bahawa dia ingin menunjukkan tahap persiapan yang baru, yang mana dia berusaha, tetapi belum bersedia untuk menunjukkan dirinya. Dalam pertandingan berpasukan, atlet tersebut telah menunjukkan betapa dia telah berkembang dalam beberapa tahun kebelakangan.

Akhirnya

Hari ini Matt Fraser secara rasmi dianggap sebagai pesaing terkuat dalam semua pertandingan crossfit di dunia. Dia selalu mengemas kini rekodnya dan membuktikan kepada semua orang bahawa had tubuh manusia jauh lebih besar daripada yang difikirkan oleh orang lain. Pada masa yang sama, dia cukup sederhana dan mengatakan bahawa dia masih banyak yang harus diperjuangkan.

Anda juga dapat mengikuti pencapaian atletik dan kejayaan atlet muda di halaman jejaring sosialnya di Twitter atau Instagram, di mana dia secara berkala menerbitkan hasil senamannya, bercakap mengenai pemakanan sukan, dan yang paling penting, bercakap secara terbuka mengenai semua eksperimen yang membantu meningkatkan daya tahannya dan kekuatan.

Tonton videonya: Mat Fraser Full Documentary 2017 (Mungkin 2025).