Tempat untuk lulus TRP di Moscow pada tahun 2020: pusat ujian dan jadual penghantaran * Soalan jawapan

Item untuk program "Bersedia untuk Buruh dan Pertahanan" mengikut daerah pentadbiran:

Daerah Pentadbiran Pusat (TsAO)
Daerah Pentadbiran Utara (SAO)
Daerah Pentadbiran Timur Laut (SVAO)
Daerah Pentadbiran Timur (VAO)
Daerah Pentadbiran Tenggara (YuVAO)
Daerah Pentadbiran Selatan (YuAO)
Daerah Pentadbiran Barat Daya (YuZAO)
Daerah Pentadbiran Barat (ZAO)
Daerah Pentadbiran Barat Laut (SZAO)
Daerah Pentadbiran Zelenograd (ZelAO)

Kami akan memberitahu anda bagaimana untuk lulus TRP di Moscow, membincangkan prosedur pendaftaran dan membincangkan alamat pusat-pusat yang ada. Anda akan belajar bagaimana menjadi sebahagian daripada pergerakan dan memulakan jalan menuju masa depan yang sihat.

Bagaimana saya tahu di mana harus mengambil norma?

Persoalan di mana untuk lulus TRP di Moscow pada tahun 2020 menarik minat semua orang yang bersukan secara sistematik dan ingin menerima pengesahan mengenai kemahiran mereka.

Maklumat terkini mengenai lokasi pusat penghantaran TRP di Moscow pada tahun 2020 boleh didapati di portal berikut:

Dewan Bandaraya mos.ru
Laman web rasmi program gto.ru

Jadual TRP Moscow di pejabat Walikota dikemas kini setiap bulan:

Pergi ke sumber dan pergi ke tab "Kuasa";
Pilih tab "Pihak Berkuasa";
Klik pada "Jabatan Sukan";

Pilih blok "Dokumen";

Klik pada ikon dengan nama program;

Cari tab Jadual Ujian dan Lokasi.

Laman web untuk penghantaran TRP di Moscow pada tahun 2020 dengan alamat, nombor telefon dan waktu kerja terdapat di portal rasmi:

Log masuk ke LC;

Pilih item "CG";
Masukkan nama bandar;
Cari pilihan yang anda mahukan dalam senarai di bawah peta.

Bilangan pusat khas di wilayah ibu kota dan wilayah ini sangat besar - kami tidak dapat memberikan senarai lengkap, jadi anda harus membiasakan diri dengan data dengan memilih salah satu pilihan yang dinyatakan di atas.

Cara penyertaan: semua peringkat

Kami telah mengetahui di mana untuk lulus TRP di Moscow, sekarang mari kita beralih ke bahagian tinjauan yang seterusnya. Kami akan memberitahu anda cara mendaftar penyertaan - ikuti arahan kecil.

Langkah pertama ialah pendaftaran:

Buka portal rasmi;
Klik ikon "Daftar";

Masukkan alamat e-mel anda dan dapatkan kata laluan, gandakan mereka;

Isi borang - masukkan nama penuh dan maklumat hubungan anda, muat naik foto;

Nyatakan sukan pilihan anda;

Selesaikan proses pendaftaran.

Langkah kedua adalah keizinan:

Sekarang anda boleh memasukkan akaun peribadi anda menggunakan kata laluan dan log masuk anda;
Setelah memasuki LC, nombor pengenalan unik akan muncul;
UIN ada di halaman utama dan terdiri daripada 11 digit;
Kod tersebut merangkumi tahun pendaftaran, nombor siri dan kod kediaman wilayah.

Langkah ketiga:

Kembali ke akaun peribadi anda;
Klik pada tab Pusat Ujian;
Pilih kawasan tempat tinggal di menu lungsur;
Pusat ujian TRP di Moscow dan wilayah Moscow akan dipaparkan dalam senarai yang berasingan;
Klik pada pilihan yang dipilih untuk melihat maklumat hubungan;
Hubungi nombor telefon dan daftar untuk perubahan.

Langkah keempat:

Hubungi poliklinik tempatan;
Pergi ke doktor yang diperlukan untuk mendapatkan sijil perubatan.

Langkah kelima:

Mengikut jadual, tampil untuk memenuhi piawaian yang ditetapkan;
Lakukan latihan dan dapatkan rekod pengesahan.

Akhirnya, masih menunggu keputusan diterima - VU akan memberitahu anda dalam masa 10-14 hari dari akhir ujian. Seperti yang anda lihat, tidak sukar untuk mendaftar TRP di Moscow melalui laman web.

Maklumat terperinci boleh didapati di sumber kami - semua langkah dijelaskan dalam ulasan besar yang akan membantu pemula untuk menyelesaikan masalah.

Apa yang perlu saya ambil?

Kami telah memutuskan bagaimana dan di mana untuk melepasi standard TRP di Moscow pada tahun 2020 untuk pelajar dan orang dewasa.

Mari lihat piawaian apa yang perlu dipenuhi untuk mendapatkan lencana:

Emas;
Perak;
Gangsa.

Senarai disiplin ilmu tidak bergantung pada wilayah - lazimnya berlaku di semua bandar. Program ini dibahagikan kepada beberapa peringkat:

Lima yang pertama adalah untuk kanak-kanak (bawah 18 tahun);
Enam seterusnya adalah untuk lelaki dan wanita (tiada had umur atas).

Setiap peringkat merangkumi jumlah latihan yang berbeza untuk ketangkasan, kelenturan, kelajuan dan petunjuk lain.

Standard merangkumi:

Disiplin wajib;
Pilihan untuk dipilih;
Pilihan alternatif.

Kalkulator khas akan membantu anda untuk mengira tahap dan lencana yang boleh anda gunakan - ia terletak di laman web rasmi.

Kami telah mengetahui apa yang harus dilakukan agar penduduk ibu kota dan wilayah Moscow berjaya menyertai program ini - ikuti!

CAD
№	Jenis piawai kompleks TRP	Alamat	Pembinaan	jadual
1	Menarik dari gantung pada palang tinggi, membongkok dan memanjangkan lengan dengan penekanan yang terletak di lantai, menarik dari gantung yang terbaring di bar rendah, menyentak kettlebell 16 kg, membongkok ke depan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, lompat jauh dari tempat	st. Rabochaya, 30	FOK "Di Taganka"	Ahad 14.00-16.00
SAO
2	Berenang	st. B. Akademicheskaya, 77a, bldg.3	FOK "Akademik"	Sel, Kam 17.00-19.00
3	Ski merentas desa (pada musim sejuk), tarikan di atas bar, berlari, melompat dari suatu tempat, membongkok ke depan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, menyentak kettlebell 16 kg, membongkok dan memanjangkan lengan dengan sokongan yang terbaring di lantai	st. Novoselki ke-4, harta tanah 2	Penyewaan peralatan sukan	matahari 12.00-14.00
Daerah Pentadbiran Timur Laut
4	Menarik pada palang tinggi (rendah), membongkok ke depan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, berlari, mengangkat batang tubuh dari posisi terlentang, ragut kettlebell 16 kg, lompat jauh dari tempat berdiri dengan dorongan berkaki dua, berenang, membongkok dan memanjangkan lengan di rehat terbaring di lantai	Petikan Olonetsky, 5	FOK "Yauza"	Sabtu ke-2 setiap bulan 10.00-12.00
5	Menaikkan batang tubuh dari posisi terlentang, membongkok dan memanjangkan lengan dengan penekanan yang terletak di lantai, menarik dari gantung pada palang tinggi (rendah), menyentak kettlebell 16 kg, lompat jauh dari tempat dengan tekan dengan dua kaki, membongkok ke depan dari posisi berdiri dengan lurus kaki di lantai	st. Zonal, 6	FOK "Lianozovo"	Sabtu ke-2 setiap bulan 10.00-12.00
6	Lenturan dan panjangan lengan dengan penekanan yang terletak di lantai, lompat jauh dari tempat dengan tolakan dengan dua kaki, menarik dari palang pada palang tinggi (rendah), mengangkat badan dari kedudukan terlentang, membongkok ke hadapan dari kedudukan berdiri dengan kaki lurus di atas jerk kettlebells 16 kg	St ke-3. Maryina Roshcha, 8	FOK "Maryina Roscha"	Sabtu ke-2 setiap bulan 10.00-12.00
7	Berenang	Shokalsky proezd, 45-3	FOK "Bintang Kutub"	Sabtu ke-2 setiap bulan 10.00-12.00
HLW
8	Berenang	st. Molostovykh, 10a, 5	FOK "Kasatka"	Sabtu 10.15-12.30
9	Berenang	st. Lukhmanovskaya, 19a	FOK "Albatros"	Sabtu 10.15-12.30
10	Berenang	st. Fryazevskaya, 13a	FOK "Olympia"	Sabtu 10.15-12.30
11	Kettlebell meraih 16 kg, tarik dari palang pada palang tinggi (rendah), berenang, lenturan dan panjangan lengan dengan penekanan yang terletak di lantai, membongkok ke hadapan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, mengangkat badan dari posisi terlentang, lompat jauh dengan tolak kerusi dengan dua kaki	st. Kosinskaya, 12B	SSOK "Generasi Baru"	Sabtu 13.15-14.00 19.30-20.30
12	Lenturan dan panjangan lengan dalam sokongan yang terbaring di lantai, lompat jauh dari tempat dengan dorongan dengan dua kaki, condong ke depan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, sentakan kettlebell 16 kg, mengangkat badan dari posisi terlentang, tarik dari gantung tinggi atau rendah palang palang	st. Bolshaya Kosinskaya, 5	FOK "Atlant" (Kosino)	Ahad 09.00-11.00
13	Lenturan dan panjangan lengan dengan penekanan ketika berbaring di lantai, menarik dari gantung pada palang tinggi (rendah), membongkok ke hadapan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, mengangkat badan dari kedudukan terlentang, sentakan kettlebell 16 kg, lompat jauh dari tempat dengan tolakan dengan dua kaki	st. Uralskaya, 19A	FOK "Atlant" (Golyanovo)	Ahad 11.00-13.00
14	Menarik dari gantung pada palang tinggi (rendah), membongkok dan memanjangkan lengan di sokongan yang terbaring di lantai, mengangkat badan dari posisi terlentang, membongkok ke depan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, penyangkut dumbbell, lompat jauh dari tempat dengan tekan dengan dua kaki	st. Molostovykh, 10D	FOK "Odyssey"	Ahad 11.00-14.00
15	Kettlebell merenggut 16 kg, lenturan dan panjangan lengan dengan penekanan di atas lantai, menarik dari gantung pada palang tinggi atau rendah, membongkok ke hadapan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, lompat jauh dari tempat dengan dorongan dengan dua kaki, mengangkat badan dari posisi rawan pada belakang	st. Lukhmanovskaya, 10	FOK "Helios"	Sabtu 10.00-12.00
16	Berlari, menyeberang	st. Vishnyakovskaya, 16	Taman "Pelangi"	Sabtu 10.00-12.00
SEADAR
17	Berenang, lenturan dan memanjangkan lengan dengan penekanan yang terletak di lantai, menarik dari gantung pada palang tinggi (rendah), membongkok ke hadapan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, mengangkat batang tubuh dari posisi terlentang, menyentak kettlebell 16 kg, lompat jauh dengan tolak kerusi dengan dua kaki	st. Trofimova, 30, bldg. 3	FOK "Yuzhnoportovy"	Isnin 20.30-21.15 Jum 16.00-18.00 Sabtu 17.00-19.00 Matahari 14.30-15.15
18	Berenang	st. Marshal Golovanov, 12, bangunan 1	Kolam renang "Maryino"	Rabu 20:45 - 21:30 Matahari 15:30 - 16:15
Daerah Pentadbiran Selatan
19	Berenang	st. Kolam Borisovskie, 20, bldg. 3a, 3b	FOK "Brateevo"	Rabu 16.00-16.45
20	Berenang	st. Medynskaya, 9a, bldg.2,	FOK "Medynsky"	Jum 16.00-16.45
21	Berenang	Orekhovy proezd, 43a	FOK "Orekhovo"	Jum 18.30-19.15
22	Membongkok ke depan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, membongkok dan memanjangkan lengan di sokongan yang terletak di atas lantai, menarik dari gantung pada palang tinggi (rendah), mengangkat badan dari posisi terlentang, lompat jauh dari tempat dengan dorongan dengan dua kaki, sentakan kettlebells 16 kg	st. Dorozhnaya, 44	FOK "Jalan"	Jum 16.00-16.45
23	Salib, berlari	Kolomensky proezd, 14, bldg. 1	Taman Tukang Kebun	Isnin 14.00-16.00
Daerah Pentadbiran Barat Daya
24	Berenang 50 m	st. Teply Stan, 9, bangunan 9	FOK "Solnechny"	Sabtu 15: 15-16: 00
25	Lenturan dan panjangan lengan dalam sokongan di bangku gimnastik, tarik dari gantung sambil berbaring di palang rendah, sentakan kettlebell 16 kg, bengkok ke hadapan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, lompat jauh dari tempat dengan dorongan dengan dua kaki, lenturan dan panjangan lengan di barisan sokongan di lantai, membongkok dan memanjangkan lengan ke atas kerusi kerusi, menarik dari gantung pada palang tinggi, mengangkat batang badan dari kedudukan terlentang	Prospek Novoyasenevsky, 30	Istana Permainan Sodruzhestvo	Isnin 20.00-21.00
26	Menembak dari senjata elektronik	Prospek Novoyasenevsky, 30	Istana Permainan Sodruzhestvo	Isnin 19.00-20.00 dengan janji temu melalui pendaftaran dalam talian http://www.sport-uzao.ru
27	Berenang 50 m	st. Zamory Machela, 6, bangunan 4	FOK "Harmoni"	Isnin 13.00-13.45 18.15-19.00
28	Lompat jauh dari tempat berdiri dengan dorong dengan dua kaki, lenturan dan panjangan lengan ke atas kerusi kerusi, tarik dari gantung pada palang tinggi, tarik dari gantung sambil berbaring di bar rendah, bengkok ke hadapan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, lenturan dan panjangan lengan di penyokong berbaring di atas lantai, lenturan dan panjangan lengan di bangku gimnastik, mengangkat badan dari kedudukan terlentang, tersentak kettlebell 16 kg	st. Zamory Machela, 6, bangunan 4	FOK "Harmoni"	Sabtu 19.00-20.00
29	Berjalan Nordic, berjalan sejauh 2 dan 3 km, berjalan bercampur, berlari 100 m	st. Profsoyuznaya, 40, bangunan 2	Stadium	Kam 18.00-20.00 dengan janji temu melalui pendaftaran dalam talian http://www.sport-uzao.ru
Syarikat
30	Berenang	st. Rasskazovskaya, 31	FOK "Albatros"	Sabtu 15.45-17.15
31	Berenang	st. Shchorsa, 6	FOK "Voskhod"	Sel 20.00-21.45
32	Membongkok ke hadapan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, membongkok dan memanjangkan lengan di sokongan yang terletak di atas lantai, menarik dari gantung pada palang tinggi (rendah), mengangkat batang badan dari kedudukan terlentang, menyentak kettlebell 16 kg, lompat jauh dari tempat dengan tekan dengan dua kaki, tarik dari palang pada palang tinggi (rendah)	st. Mosfilmovskaya, 41, bldg. 2	FOK "Yubileiny"	Isnin 18.00-20.00
SZAO
33	Membongkok ke hadapan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, lenturan dan panjangan lengan di sokongan yang terbaring di lantai, mengangkat batang badan dari posisi terlentang, sentakan kettlebell 16 kg, lompat jauh dari posisi berdiri dengan tekan dengan dua kaki, menembak dari senjata elektronik	st. Lodochnaya, 27	Kelab sukan riadah	Rabu ke-2 dan ke-4 setiap bulan 09.00-11.00 17.00-19.00
34	Membongkok ke hadapan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, menarik dari gantung pada palang tinggi atau rendah, lenturan dan panjangan lengan di sokongan yang terbaring di lantai, lompat jauh dari posisi berdiri dengan tolakan dengan dua kaki, sentakan kettlebell 16 kg	Lorong Infantri Pertama, 8	FOK "Dinamika"	1hb bulan 10.00 hingga 12.00
35	Lenturan dan panjangan lengan dengan penekanan yang terletak di lantai, berenang, menarik dari gantung pada palang tinggi (rendah), sentakan kettlebell 16 kg, membongkok ke depan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, mengangkat batang badan dari posisi terlentang, lompat jauh dengan tempat dengan tolakan dengan dua kaki,	st. Vilisa Latsisa, 26	FOK "Lazurny"	Rabu ke-3 setiap bulan 10.00-12.00 (dewan) 08.45-10.15 (kolam renang)
36	Menarik dari gantung pada palang tinggi (rendah), membongkok ke depan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, lenturan dan panjangan lengan di sokongan yang terbaring di lantai, mengangkat badan dari kedudukan terlentang, sentakan kettlebell 16 kg, lompat jauh dari tempat dengan tolakan dengan dua kaki	st. Gabrichevsky, harta tanah 1	FOK "Kemenangan"	Bulan ke-2 bulan 10.00-12.00
37	Berenang	st. Vilisa Latsisa, 8	FOK "Aquatoria"	Matahari ke-3 bulan 14.00-16.00
38	Berenang	st. Roslovka, 5	FOK "Aquamarine"	Matahari ke-4 bulan 15.30-17.15
ZelAO
39	Menaikkan batang tubuh dari posisi terlentang, menarik dari gantung pada palang tinggi (rendah), membongkok ke depan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, menyentak kettlebell 16 kg, membongkok dan memanjangkan lengan sambil berbaring di lantai, lompat jauh dari tempat dengan tolakan dengan dua kaki	Lorong Ozernaya, 2	FOK "Savelki"	Sabtu 11.00-12.00
40	Berenang, lenturan dan memanjangkan lengan dengan penekanan yang terletak di lantai, menarik dari gantung pada palang tinggi (rendah), membongkok ke hadapan dari posisi berdiri dengan kaki lurus di lantai, mengangkat batang tubuh dari posisi terlentang, menyentak kettlebell 16 kg, lompat jauh dengan tolak kerusi dengan dua kaki	Bangunan 860	FOK "Malino"	Sabtu 13.00-14.00 (kolam renang) Sel dan Kam 17: 00-19: 00 (dewan)
41	Menembak senapang udara	Lorong pinus, 4, bangunan 1	TsSAMK DOSAAF Rusia (jarak tembak)	Jumaat terakhir setiap bulan