Standard renang diluluskan untuk penugasan tajuk dan kategori sukan. Keperluan untuk kemahiran dan kelajuan perenang berubah secara berkala, paling sering ke arah penguatan. Sebagai peraturan, keputusan tersebut dibuat berdasarkan hasil Kejuaraan, Pertandingan Antarabangsa dan Olimpik. Sekiranya terdapat kecenderungan umum untuk mengurangkan masa yang diluangkan oleh peserta untuk menempuh jarak, syarat-syaratnya akan disemak semula.
Dalam artikel ini, kami menyenaraikan barisan renang 2020 untuk lelaki, wanita dan kanak-kanak. Kami juga akan memberitahu anda peraturan dan syarat untuk melepasi piawaian, kami akan memberikan batasan umur.
Mengapa mereka menyewa sama sekali?
Berenang adalah sukan yang tersedia untuk semua orang, tanpa mengira jantina atau usia. Sudah tentu, ketika seseorang pergi ke kolam renang untuk belajar berenang, dia tidak berminat dengan standard. Dia harus belajar memegang air, dan mengetahui perbezaan antara gaya air dan gaya dada. Namun, pada masa akan datang, jika anda ingin terus maju secara konsisten, kami mengesyorkan untuk mengesan prestasi anda.
Perenang profesional, bagaimanapun, menundukkan semua aktivitinya dengan standard standard untuk berenang mengikut kategori, untuk tahun 2020 dan tahun-tahun berikutnya. Mereka mengikuti tuntutannya dan berusaha untuk meningkatkan hasil secara berkala.
Sebaik sahaja atlet memenuhi norma, dia diberi kategori remaja atau dewasa yang sesuai. Seterusnya adalah tajuk Calon Sarjana Sukan, Sarjana Sukan dan Sarjana Sukan Antarabangsa. Gelaran atau pangkat yang sesuai diperoleh dengan menyertai pertandingan rasmi kota, republik atau antarabangsa yang diadakan di bawah naungan Persekutuan Renang Antarabangsa (FINA). Hasilnya direkodkan secara rasmi, dan waktunya mesti disimpan menggunakan jam randik elektronik.
Untuk kanak-kanak pada tahun 2020, tidak ada piawaian berasingan untuk berenang di kolam renang sepanjang 25 meter atau 50 meter. Mereka dipandu oleh jadual umum. Seorang kanak-kanak boleh menerima kategori remaja atau kanak-kanak dari usia 9 tahun, tajuk CMS - dari 10 tahun, MS - dari 12, MSMK - dari 14 tahun. Kanak-kanak lelaki dan perempuan berumur lebih dari 14 tahun dibenarkan bertanding di perairan terbuka.
Memperoleh pangkat atau pangkat memberi status perenang dan membuka pintu ke Kejohanan atau Pertandingan di peringkat yang lebih tinggi.
Pengelasan
Sekilas melihat jadual piawai renang untuk orang yang tidak berpengalaman sedikit bingung. Mari lihat bagaimana mereka dikelaskan:
- Bergantung pada gaya sukan, standard ditentukan untuk merangkak di bahagian dada, punggung, dada, rama-rama dan kompleks;
- Standard renang dibahagikan kepada lelaki dan wanita;
- Terdapat dua panjang kolam yang ditetapkan - 25 m dan 50 m. Walaupun atlet melakukan jarak yang sama di dalamnya, syaratnya akan berbeza;
- Penggredan umur membahagikan petunjuk kepada kategori berikut: Kategori belia I-III, kategori dewasa I-III, Calon Sarjana Sukan, MS, MSMK;
- Kategori renang dilalui untuk jarak berikut: pecut - 50 dan 100 m, panjang sederhana - 200 dan 400 m, penahan (hanya merangkak) - 800 dan 1500 m;
- Pertandingan diadakan di kolam renang atau di perairan terbuka;
- Di perairan terbuka, jarak yang diterima umum adalah 5, 10, 15, 25 dan lebih banyak km. Kanak-kanak lelaki dan perempuan berumur 14 tahun dibenarkan menyertai pertandingan seperti itu;
Mengikut syarat pertandingan air terbuka, jarak selalu dibahagikan kepada dua bahagian yang sama, sehingga perenang mengatasi separuh dengan arus dan yang lain melawan.
Sedikit sejarah
Carta kedudukan renang semasa untuk tahun 2020 sama sekali berbeza dari yang digunakan, katakanlah, pada tahun 2000 atau 1988. Sekiranya anda menggali lebih mendalam, anda dapat mengetahui banyak perkara menarik!
Piawaian, dalam pengertian yang kita kenal, pertama kali muncul hanya pada 20-an abad XX. Sebelum itu, orang tidak berpeluang membuat pengukuran hasil sementara yang tepat dengan kesalahan yang tidak ketara.
Adakah anda tahu bahawa berenang adalah sukan pertama yang dimasukkan dalam Sukan Olimpik? Pertandingan berenang selalu termasuk dalam program Olimpik.
Amalan normatif dipercayai secara resmi diperkenalkan pada tahun 1908 ketika FINA ditubuhkan. Organisasi ini untuk pertama kalinya menyelaraskan dan menggeneralisasikan peraturan pertandingan air, menentukan syarat, ukuran kolam, keperluan jarak. Ketika itu semua norma diklasifikasikan, menjadi mungkin untuk melihat apa standard untuk berenang merangkak 50 meter di kolam renang, berapa lama berenang 5 km di perairan terbuka, dll.
Jadual piawai
Setiap 3-5 tahun, jadual mengalami perubahan, dengan mengambil kira hasil yang diterima setiap tahun. Di bawah ini anda dapat melihat standard renang 2020 untuk kolam renang 25m, 50m dan perairan terbuka. Angka-angka ini secara rasmi diluluskan oleh FINA sehingga 2021.
Peringkat renang untuk wanita dan lelaki disenaraikan secara berasingan.
Lelaki, kolam renang 25 m.
Lelaki, kolam renang 50 m.
Wanita, kolam renang 25 m.
Wanita, kolam renang 50 m.
Pertandingan di air terbuka, lelaki, wanita.
Anda dapat melihat syarat untuk lulus gred tertentu dalam jadual ini. Contohnya, untuk mendapatkan kategori dewasa I dalam berenang merangkak 100 meter, seorang lelaki perlu memakainya dalam 57.1 saat di kolam 25 meter, dan 58.7 saat di kolam 50 meter.
Keperluannya kompleks, tetapi tidak mustahil.
Cara lulus untuk pembuangan
Seperti yang kami katakan di atas, untuk melepasi piawaian untuk memperoleh kategori renang, seorang atlet mesti mengambil bahagian dalam acara rasmi. Ia boleh menjadi:
- Kejohanan antarabangsa;
- Kejohanan Eropah atau Dunia;
- Kejohanan Nasional;
- Kejuaraan Rusia;
- Piala Negara;
- Sukan Olimpik Sukan;
- Mana-mana acara sukan semua-Rusia termasuk dalam ETUC (jadual bersatu).
Seorang perenang lulus pendaftaran, menyelesaikan jarak dan, jika dia memenuhi standard yang relevan untuk 2020, akan menerima kategori sukan dalam berenang.
Fokus setiap pertandingan dalam air adalah untuk mengenal pasti mod kelajuan terbaik untuk para peserta. Untuk meningkatkan prestasi mereka, perenang banyak berlatih dan untuk masa yang lama, meningkatkan kecergasan fizikal, koordinasi pergerakan dan daya tahan. Juga, kepatuhan terhadap rejimen, yang meliputi latihan, makan yang sihat, dan tidur yang tepat, sangat penting.
Kejohanan tidak diadakan secara rawak. Terdapat syarat khas untuk kedalaman tangki, sistem saliran, sudut bawah dan parameter lain yang mempengaruhi pergolakan. Malah jalannya ditandai dan ditandakan mengikut peraturan yang diluluskan.
Perhatian khusus diberikan kepada peralatan perenang. Bahkan perincian kecil seperti penutup silikon di kepala boleh mempengaruhi kelajuan pergerakan. Aksesori getah meningkatkan kelancaran badan kapal, sehingga memberikan atlet sedikit kelebihan sementara. Lihatlah, misalnya, pada standard renang untuk tajuk CCM dalam merangkak 100m - malah sepersepuluh perkara kedua! Oleh itu, pilih topi yang betul dan jangan lupa memakainya.
Semua ini, serta fokus pada hasil dan motivasi yang kuat, membantu atlet profesional melepasi standard yang paling sukar.
