DARI PELAJARAN YANG ANDA AKAN BELAJAR:
- Asas menjalankan untuk membantu anda mengelakkan kesalahan pemula yang biasa
- Bagaimana memulakan jika anda berlebihan berat badan
- Cara bernafas dengan betul, letakkan kaki anda ketika berlari, jam berapa hari yang terbaik untuk melatih dan jawapan lain untuk soalan yang paling biasa bagi pelari baru
- Bagaimana mencari motivasi, bagaimana mengatasi ketakutan dan kemalasan anda dan belajar bagaimana berlari dengan kerap
- Bahawa saya menjalankan semua usia dengan taat. Dan walaupun anda berusia lebih dari 30, lebih dari 40, lebih dari 50 dan bahkan lebih dari 60, berlari tetap dapat menjadi pasangan hidup anda.
Helo pembaca sekalian.
Terutama bagi mereka yang perlu meningkatkan hasil berjalan, saya telah membuat satu siri tutorial video yang dijamin dapat membantu meningkatkan hasilnya. Dalam siri ini, anda akan mempelajari asas bernafas ketika berlari pada jarak sederhana dan jarak jauh, tentukan sendiri berapa banyak yang perlu anda jalankan untuk mencapai tujuan ini atau itu. Ketahui mengapa kemajuan dalam perjalanan berhenti dan apa yang perlu anda lakukan untuk mengelakkan perkara ini berlaku. Ketahui kesalahan yang tidak boleh anda lakukan sebelum perlumbaan penting untuk memaksimumkan hasil anda. Dan juga banyak nuansa berlari amatur.
Bagi pembaca blog, tutorial video adalah percuma. Untuk mendapatkannya, melanggan senarai mel di atas. Pelajaran pertama akan datang beberapa saat setelah melanggan. Selebihnya tutorial video akan datang sekali sehari pada masa langganan anda dibuat.
