Selalunya perlu untuk memerhatikan di musim panas bagaimana anak-anak muda berlabuh dengan telanjang. Namun, anda tidak boleh berlari tanpa baju dalam keadaan panas terik. Dan itulah sebabnya.
Deposit garam
Bila kamu mengalami panas terik, maka anda berpeluh lebih banyak daripada mandi. Jelas bahawa peluh dikeluarkan bersama dengan garam. Tetapi masalahnya ialah peluh menguap seketika di bawah sinar matahari, tetapi garam tetap ada di badan. Ia menyumbat semua liang, dan kulit berhenti bernafas dan menghasilkan pertukaran haba yang normal. Peluh mula menonjol lebih teruk, badan menjadi sejuk kerana ini, dan secara beransur-ansur kekuatan akan hilang dan anda tidak akan dapat berlari lama.
Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda mesti kerap mengalirkan air ke badan anda sambil berjoging untuk mencuci garam yang disimpan, atau berlari dengan kemeja-T yang akan bertindak sebagai pengumpul peluh. Artinya, sebahagian besar peluh akan tetap berada di baju, dan, dengan demikian, garam juga akan disimpan di atasnya. Dan badan akan dapat "bernafas" lebih lama.
Bahaya terbakar
Sekiranya anda memutuskan untuk berjemur dengan menggunakan salib dalam keadaan panas, maka bersiaplah untuk fakta bahawa daripada menyamak, anda boleh mendapatkan kulit yang mengelupas.
Semasa kita berlari, peluh dihasilkan, bahagian utamanya adalah air. Air ini berfungsi seperti kaca pembesar untuk matahari, jadi sinar matahari biasa diperkuat dengan melewati titisan keringat mikroskopik. Akibatnya, kulit tidak akan berwarna cerah dan sekata, tetapi hanya terbakar seperti semut di bawah kaca pembesar yang besar.
Selepas "tan" seperti itu, kulit dari punggung dan bahu akan terkelupas pada keesokan harinya, atau ia akan bertahan selama seminggu lagi, dan kemudian ia akan mulai menggelembung dan mengelupas.
Bergantung pada sifat kulit anda, warna kulit, setelah kulit mengelupas, hilang sama sekali, atau kekal lemah. Akibatnya, anda tidak akan mendapat tan. Dan anda akan menderita kulit yang terbakar.
Oleh itu, cubalah berlari dengan kemeja-T. Anda tahu betul bahawa membeli T-shirt adalah mudah di kedai dalam talian dan ia akan membawa banyak faedah ketika berlari dalam keadaan panas.
