Apakah jenis sukan yang termasuk dalam sukan?

Atletik adalah sukan yang paling popular. Ia boleh diakses oleh mana-mana orang, tidak memerlukan peralatan khas, kadang-kadang tidak memerlukan tempat khas. Tidak kira usia, jantina, status kesihatan. Sesiapa sahaja boleh berlari.

Sukan - Olimpik, merangkumi bilangan disiplin terbesar (24 - untuk lelaki, 23 untuk wanita). Sangat mudah untuk keliru dengan pelbagai jenis. Kita mesti menjelaskan.

Apa itu Atletik?

Secara tradisi, ia dibahagikan kepada bahagian, yang merangkumi:

• lari;
• berjalan;
• melompat;
• serata;
• membaling spesies.

Setiap kumpulan terdiri daripada beberapa disiplin ilmu.

Lari

Wakil utama sukan ini, atletik bermula dengannya.

Termasuk:

1. Lari. Jarak pendek. Pecut. Atlet berlari sejauh 100, 200, 400 meter. Terdapat jarak yang tidak standard. Contohnya, berjalan sejauh 300 meter, 30, 60 meter (standard sekolah). Pelari dalaman bersaing pada jarak (60m) terakhir.
2. Rata-rata. Panjang - 800 meter, 1500, 3000. Dalam kes terakhir, jalan halangan adalah mungkin. Ini, sebenarnya, tidak melengkapkan senarai, pertandingan juga diadakan pada jarak yang tidak biasa: 600 meter, kilometer (1000), batu, 2000 meter.
3. Stayersky. Panjangnya melebihi 3000 meter. Jarak Olimpik utama adalah 5000 dan 10000 meter. Maraton (42 kilometer 195 meter) juga termasuk dalam kategori ini.
4. Dengan halangan. Jika tidak, ia dipanggil steeple-chaz. Mereka bersaing terutama pada jarak dua jarak. Di udara terbuka - 3000, di dalam rumah (arena) - 2000. Intinya adalah mengatasi trek di mana terdapat 5 halangan. Antaranya ialah lubang yang dipenuhi air.
5. Rintangan. Panjangnya pendek. Wanita berlari 100 meter, lelaki - 110. Terdapat juga jarak 400 meter. Bilangan penghalang yang dipasang selalu sama. Selalu ada 10 daripadanya. Tetapi jarak di antara mereka boleh berbeza.
6. Perlumbaan geganti. Pertandingan hanya berpasukan (biasanya 4 orang). Mereka berjalan sejauh 100m dan 400m (jarak standard). Terdapat perlumbaan relay gabungan dan campuran, iaitu juga merangkumi jarak yang berbeza, kadang-kadang halangan. Harus diingat bahawa pertandingan geganti juga diadakan pada jarak 1500, 200, 800 meter. Intipati geganti itu sederhana. Anda perlu membawa tongkat ke garisan penamat. Atlet yang telah melengkapkan peringkatnya menyerahkan tongkat kepada pasangannya.

Ini adalah disiplin utama yang termasuk dalam program pertandingan antarabangsa dan Olimpik.

Berjalan

Tidak seperti lawatan berjalan kaki biasa, ini adalah langkah dipercepat khas.

Keperluan asas untuknya:

• kaki yang selalu diluruskan;
• hubungan berterusan (sekurang-kurangnya secara visual) dengan tanah.

Secara tradisinya, atlet berjalan sejauh 10 dan 20 km di kawasan terbuka, 200 m dan 5 km di dalam rumah. Selain itu, berjalan kaki sejauh 50,000 dan 20,000 meter termasuk dalam program Olimpik.

Melompat

Prinsipnya mudah. Anda perlu melompat sejauh atau setinggi mungkin. Dalam kes pertama, pelompat dilengkapi dengan sektor di mana landasan dan lubang, yang paling sering diisi dengan pasir, berada.

Terdapat dua jenis lompatan seperti itu:

• kosong;
• tiga kali ganda, iaitu tiga lompatan dan pendaratan.

Mereka melonjak tinggi hanya menggunakan kekuatan otot, atau (tambahan) menggunakan alat khas, tiang. Lompatan dilakukan dari posisi berdiri dan larian.

Membaling

Tugas: membuang atau menolak objek sejauh mungkin.

Disiplin ini mengandungi beberapa subspesies:

1. Mendorong projektil. Digunakan sebagai terasnya. Ia diperbuat daripada logam (besi tuang, tembaga, dll.). Berat lelaki - 7, 26 kilogram, perempuan - 4.
2. Melempar. Proyektil - cakera, lembing, bola, bom tangan. Lembing:

• Untuk lelaki, berat - 0,8 kg, panjang - dari 2,8 m hingga 2,7;
• Untuk wanita, berat - 0,6 kg, panjang - 0,6 m.

Cakera. Buangkannya dari sektor dengan diameter 2.6 meter.

Tukul. Berat unjuran - 7260 gram (lelaki), 4 kg - perempuan. Dibuat dari bahan yang sama dengan inti. Semasa pertandingan, sektor ini dipagari dengan mesh logam (untuk keselamatan penonton). Membaling bola atau bom tangan tidak termasuk dalam program pertandingan Olimpik dan antarabangsa.

Seluruh

Termasuk melompat, berlari, melempar. Secara keseluruhan, 4 jenis pertandingan tersebut diiktiraf:

1. Decathlon. Hanya lelaki yang mengambil bahagian. Diadakan pada musim panas. Mereka bertanding dalam larian pecut (100m), lompat jauh dan tinggi, tiang galah, putaran tembakan, cakera dan puting lembing, 1.5 km dan larian 400 m.
2. Heptathlon wanita. Ia juga diadakan pada musim panas. Termasuk: rintangan 100m. lompat jauh dan tinggi, berjalan pada jarak 800 dan 200 meter. lontar lembing dan tembakan.
3. Heptathlon lelaki. Diadakan pada musim sejuk. Mereka bersaing dalam jarak 60 m (sederhana) dan rintangan, serta 1000 meter, lompat tinggi (sederhana) dan peti besi tiang, lompat jauh, tembakan.
4. Pentathlon wanita. Diadakan pada musim sejuk. Termasuk: rintangan 60 m, 800 idle, lompat jauh dan tinggi, tembakan.

Atlet bertanding dalam dua peringkat selama beberapa hari.

Peraturan Atletik

Setiap jenis atletik mempunyai peraturannya sendiri. Walau bagaimanapun, ada yang umum, yang wajib dipatuhi oleh setiap peserta, dan pertama-tama penganjur pertandingan.

Berikut adalah yang utama:

1. Sekiranya larian pendek, lintasan harus lurus. Laluan bulat dibenarkan dalam jarak jauh.
2. Pada jarak pendek, atlet berlari hanya di trek yang diperuntukkan kepadanya (hingga 400m). Lebih dari 600 dia sudah boleh pergi ke jeneral.
3. Pada jarak hingga 200 m, jumlah peserta perlumbaan adalah terhad (tidak lebih dari 8).
4. Semasa menikung, peralihan ke lorong bersebelahan dilarang.

Untuk perlumbaan jarak pendek (hingga 400m), atlet diberi tiga arahan:

• "Bersedia untuk memulakan" - persiapan atlet;
• "Perhatian" - persiapan untuk lari;
• "Mac" - permulaan pergerakan.

Stadium sukan

Anda boleh mengikuti sukan, pada dasarnya, di mana sahaja. Tidak diperlukan struktur khas untuk ini. Sebagai contoh, beberapa disiplin berjalan hebat di medan kasar (lintasan) atau di jalan berturap. Di samping itu, hampir semua stadium dilengkapi dengan sektor atletik selain padang bola sepak standard.

Tetapi kemudahan dan stadium sukan juga dibina. Keduanya terbuka dan tertutup, yaitu memiliki dinding dan atap yang melindungi dari dingin dan hujan. Kawasan untuk berlari, melompat dan melempar mesti disediakan dan dilengkapi.

Kejohanan Atletik

Apa jenis acara sukan yang tidak diadakan. Semua dan jangan dikira.

Tetapi pertandingan atletik yang paling ketara adalah seperti berikut:

• Sukan Olimpik (setiap 4 tahun);
• Kejuaraan Dunia (pertama pada tahun 1983, setiap dua tahun ganjil);
• Kejuaraan Eropah (setiap dua tahun sejak 1934);
• Kejohanan Dalaman Dunia setiap 2 tahun (genap).

Mungkin sukan yang paling tua dan paling lama adalah sukan atletik. Popularitinya tidak hilang selama bertahun-tahun.

Sebaliknya, jumlah mereka yang terlibat di dalamnya hanya bertambah setiap tahun. Sebabnya adalah seperti berikut: anda tidak memerlukan peralatan, premis dan seumpamanya untuk kelas, dan kelebihan kelas tidak diragukan lagi.

Tonton videonya: 5 Momen Heboh Sepanjang Gelaran Asian Games 2018 (November 2024).