Pertimbangkan standard pendidikan jasmani untuk kelas 6 dan pelajari tahap kerumitannya untuk berkorelasi dengan ujian TRP tahap 3. Julat umur peserta Kompleks pada tahap ini adalah 11-12 tahun - tempoh belajar di kelas 5-6 di sekolah. Kanak-kanak yang tahun lalu tidak dapat memenuhi piawaian Kompleks "Bersedia untuk Buruh dan Pertahanan", pada tahun ini dengan selamat boleh mengandalkan nasib baik - di sini latihan biasa dan peningkatan usia akan memainkan peranan.
Kami akan mempelajari disiplin sukan
Mari senaraikan disiplin di mana tahap kecergasan fizikal pelajar akan dinilai tahun ini:
- Larian ulang-alik - 4 rubel. 9 m setiap satu;
- Jarak larian: 30 m, 60 m, 500 m (kanak-kanak perempuan), 1000 m (lelaki), 2 km (tidak termasuk masa);
- Ski merentas desa - 2 km, 3 km (hanya kanak-kanak lelaki);
- Pull-up di bar;
- Push up;
- Berdiri melompat;
- Selekoh ke hadapan (dari posisi duduk);
- Latihan untuk akhbar;
- Tali lompat.
Pada kelas 6, kanak-kanak terlibat dalam pendidikan jasmani 3 kali seminggu selama 1 jam akademik.
Kami memberikan jadual piawai untuk kelas 6 dalam pendidikan jasmani mengikut Standard Pendidikan Negeri Persekutuan - standard ini pada tahun akademik 2019 mesti dipatuhi oleh setiap sekolah:
Seperti yang anda lihat, standard pendidikan jasmani untuk pelajar sekolah di kelas 6 menjadi sedikit lebih rumit berbanding dengan tahun sebelumnya. Di antara latihan baru - hanya push-up, semua disiplin ilmu yang biasa dilakukan oleh kanak-kanak.
Dalam piawaian latihan fizikal untuk kelas 6 untuk kanak-kanak perempuan, terdapat sedikit kemahuan: mereka tidak perlu berlari sejauh 1 km, melintasi jarak sejauh 3 km dan menarik diri ke atas palang. Anak lelaki, di sisi lain, dibebaskan dari keperluan untuk berjalan sejauh 500 m (bukannya, mereka mempunyai 1000 m).
Secara umum, di kelas 6, kanak-kanak sekali lagi harus berlari, melompat, melakukan latihan perut dan, untuk pertama kalinya, benar-benar melakukan push-up dalam keadaan berbaring (bukannya membongkok dan memanjangkan tangan dalam keadaan berbaring).
Selanjutnya, kami mencadangkan untuk membandingkan data ini dengan piawaian TRP tahap 3 - seberapa realistiknya bagi pelajar kelas enam dengan mudah mendapatkan lencana Kompleks tanpa latihan dan kelas tambahan di bahagian sukan?
Ujian TRP pada 3 peringkat
Kompleks "Bersedia untuk Buruh dan Pertahanan" semakin popular di zaman kita - beribu-ribu kanak-kanak dan orang dewasa (tanpa had umur) mengambil bahagian dalam ujian dan menerima lencana kehormatan "ahli sukan". Secara keseluruhan, program ini merangkumi 11 langkah, bergantung pada usia peserta. Oleh itu, pelajar sekolah bertanding untuk mendapatkan lencana dalam jarak 1-5 langkah.
- Untuk kejayaan lulus ujian, setiap peserta menerima lencana korporat - emas, perak atau gangsa.
- Anak-anak yang mendapat pengiktirafan secara berkala mendapat peluang untuk mengunjungi Artek secara percuma, dan graduan layak mendapat mata tambahan dalam peperiksaan.
Mari belajar jadual dengan standard tahap TRP 3 dengan standard sekolah untuk pendidikan jasmani untuk kelas 6 untuk kanak-kanak perempuan dan lelaki:
| Jadual piawaian TRP - tahap 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - lencana gangsa | - lencana perak | - lencana emas | |||
| P / p No. | Jenis ujian (ujian) | Umur 11-12 | |||||
| Anak lelaki | Anak perempuan | ||||||
| Ujian mandatori (ujian) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Berlari 30 m | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| atau larian 60 m | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Berlari 1.5 km (min., Sek.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| atau 2 km (min., sek.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Pull-up dari hang di bar tinggi (sebilangan kali) | 3 | 4 | 7 | |||
| atau tarikan dari gantung yang terletak di bar rendah (sebilangan kali) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| atau lenturan dan pemanjangan lengan semasa berbaring di lantai (berapa kali) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Membongkok ke hadapan dari posisi berdiri di bangku gimnastik (dari aras bangku - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Ujian (ujian) pilihan | |||||||
| 5. | Lari ulang-alik 3 * 10 m | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Lompat jauh dengan larian (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| atau lompat jauh dari tempat dengan tolakan dengan dua kaki (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Membaling bola seberat 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Menaikkan badan dari kedudukan terlentang (bilangan kali dalam 1 minit) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Ski merentas desa 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| atau merentas desa sejauh 3 km | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Berenang 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Memotret dari senapang udara dengan ruang terbuka dengan sandaran siku di atas meja atau dari tempat letak senapang (gelas) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| dari senapang udara dengan pandangan diopter atau dari senjata elektronik (cermin mata) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Perjalanan pelancong dengan pengujian kemahiran pelancong (panjang tidak kurang) | 5 km | |||||
| Bilangan jenis ujian (ujian) dalam kumpulan umur | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Bilangan ujian (ujian) yang mesti dilakukan untuk mendapatkan perbezaan Kompleks ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Untuk kawasan tanpa salji di negara ini | |||||||
| ** Semasa memenuhi piawaian untuk memperoleh lencana Kompleks, ujian (ujian) untuk kekuatan, kelajuan, fleksibiliti dan daya tahan adalah wajib. | |||||||
Harap maklum bahawa peserta tidak perlu lulus semua 12 ujian, kerana lencana emas sudah cukup untuk memilih 8, untuk perak atau gangsa - 7. Juga, di antara ujian, hanya 4 yang pertama adalah wajib, selebihnya 8 diberikan untuk dipilih.
Adakah sekolah bersedia untuk TRP?
Bahkan sepintas lalu melihat standard budaya fizikal untuk kelas 6 dan jadual ujian TRP menjelaskan bahawa pelajaran sekolah untuk seorang remaja tidak akan mencukupi.
- Pertama, jadual "Bersedia untuk Buruh dan Pertahanan" merangkumi beberapa disiplin baru untuk pelajar kelas enam: mendaki, menembak senapang, berenang;
- Kedua, semua larian merentas desa dan ski merentas desa dinilai oleh Kompleks berdasarkan petunjuk masa, dan di sekolah anak-anak hanya perlu menjaga jarak;
- Kami membandingkan standard itu sendiri - keperluan sekolah sedikit lebih rendah daripada tugas Kompleks, tetapi jurang tidak lagi sekuat di jadual dengan parameter untuk kelas 5.
Berdasarkan apa yang telah kami pelajari, kami akan membuat kesimpulan kecil:
- Jika dibandingkan dengan kelas 5 sebelumnya, pelajar kelas enam tentu saja lebih bersedia untuk mengambil bahagian dalam penyampaian standard TRP;
- Walau bagaimanapun, dia pasti mesti secara berasingan mengunjungi kolam renang, berjoging, dan juga melatih ski, bekerja dengan senapang;
- Ibu bapa harus memikirkan aktiviti tambahan di kelab pelancongan kanak-kanak - ini berguna dan menggembirakan, dan memperluas cakerawala anak.
