Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada pergi keluar pada pagi musim panas yang hangat untuk berlari. Malangnya, hari-hari hangat berlalu dengan cepat, dan anda tidak mahu kehilangan keseronokan berlari. Setiap orang yang mengambil berat tentang kesihatan dan penampilan mereka tahu itu lari - ini bukan hanya sukan, ia adalah gaya hidup yang istimewa, setelah diadopsi, sudah tentu sukar untuk menolaknya. Nasib baik, ada jalan keluar. Atlet moden telah lama berlatih di luar rumah, walaupun pada suhu di bawah sifar, dan seluar dalam termal menolong mereka dalam hal ini. Ini adalah pakaian khas yang membolehkan anda bermain sukan dalam jangka masa yang lama dalam pelbagai keadaan tanpa takut jatuh sakit.
Bagaimana seluar dalam termal berfungsi
Mungkin kualiti utama pakaian dalam termal adalah keupayaan untuk menyerap persekitaran lembap di permukaan kulit dan melepaskannya di permukaan pakaian. Sekiranya pakaian biasa basah semasa melakukan aktiviti yang kuat, maka pakaian dalam termal akan tetap kering sehingga mencegah hipotermia pada badan. Bagaimanapun, tujuan utama berjoging adalah menjadi lebih kuat dan tahan lama, dan tidak jatuh dengan selsema selama beberapa hari hanya kerana pakaian yang salah. Sekarang jelas mengapa pakaian dalam termal tidak boleh diganti untuk musim luruh yang sejuk.
Terdapat dua jenis seluar dalam termal. Lapisan tunggal yang pertama dipakai di bawah pakaian, di mana ia dapat mengeluarkan cecair dari kulit. Pilihan yang ideal dalam kes ini adalah pakaian bulu. Seluar dalam termal dua lapis dengan sendirinya mampu menghilangkan kelembapan, dan modelnya sendiri juga melindungi dari angin, jadi seluar dalam seperti itu dapat dipakai begitu saja, tanpa pakaian luar. Tetapi, jika keadaan cuaca sangat diingini, jangan lupakan lapisan pakaian tambahan, misalnya, jaket ringan.
Sekiranya anda lebih suka berlari masuk dewan dan di stadium tertutup, maka di sini juga anda memerlukan seluar dalam termal. Faktanya ialah bilik seperti ini dilengkapi dengan banyak penghawa dingin dan sentiasa berventilasi, sehingga tinggal lama di dewan boleh membahayakan kesihatan anda.
Bahan apa yang mesti diperbuat daripada seluar dalam termal
Membeli seluar dalam termal bukanlah tugas yang mudah, kerana anda perlu memilihnya mengikut beberapa kriteria sekaligus. Jika tidak, tidak akan ada faedah daripadanya. Pertama, anda perlu mengetahui komposisi kain - ketika memilih pakaian sukan, inilah faktor utama bagi seorang atlet. Bertentangan dengan kepercayaan popular, bahan semula jadi akan lebih berbahaya daripada yang baik di sini. Seluar dalam semua kapas, tentu saja, mempunyai daya tahan nafas yang sangat baik dan tidak merengsakan kulit, tetapi setelah bersukan sebentar, ia akan menjadi basah dan tidak lagi menahan panas, yang bukan hanya tidak menyenangkan, tetapi juga berbahaya bagi sistem kekebalan tubuh. Sebenarnya, seluar dalam termal yang baik harus merangkumi komponen sintetik seperti poliamida, poliester, polipropilena dan lain-lain.
Jumlah bahan semula jadi dalam seluar dalam termal tidak boleh melebihi separuh daripada keseluruhan komposisi. Ngomong-ngomong, ion perak dapat digunakan dalam pembuatannya - ini adalah kelebihan, kerana ia mampu meneutralkan bakteria berbahaya. Seluar dalam termal boleh untuk lelaki, wanita, kanak-kanak, dan seluar dalam termal kanak-kanak boleh dipakai sejak lahir. Selain itu, seluar dalam termal berbeza mengikut jenis aktiviti luar: seluar dalam untuk sukan, untuk pakaian sehari-hari, untuk memancing, untuk memburu, untuk bermain ski, dan sebagainya. Warna seluar dalam termal yang paling umum adalah hitam dan kelabu gelap, tetapi pada dasarnya, seluar dalam dibuat dalam pelbagai warna dan gaya. Pelbagai ciri sedemikian membolehkan anda memilih seluar dalam termal dengan mudah untuk setiap selera, yang anda perlukan adalah mengetahui cara ia berfungsi dan dalam keadaan apa anda akan menggunakannya.
Untuk meningkatkan keputusan anda dalam berlari pada jarak sederhana dan jarak jauh, anda perlu mengetahui asas-asas berlari, seperti pernafasan, teknik, pemanasan yang betul, kemampuan membuat eyeliner yang betul untuk hari pertandingan, melakukan kekuatan kekuatan yang betul untuk berlari dan lain-lain. Oleh itu, saya mengesyorkan agar anda membiasakan diri dengan tutorial video yang unik mengenai topik ini dan topik lain dari pengarang laman web scfoton.ru, di mana anda berada sekarang. Bagi pembaca laman web ini, tutorial video adalah percuma. Untuk mendapatkannya, langganlah buletin, dan dalam beberapa saat anda akan menerima pelajaran pertama dalam siri mengenai asas-asas pernafasan yang betul semasa berlari. Langgan di sini: Menjalankan tutorial video ... Pelajaran ini telah menolong ribuan orang dan juga akan menolong anda.
