Pasti ramai daripada anda pernah mendengar tentang triathlon seperti Ironman. Di sinilah pada mulanya anda berenang hampir 4 km, kemudian anda pergi lebih dari 180 km dan pada akhir semua pesta ini anda juga menjalankan maraton penuh, iaitu 42 km 195 meter... Dan semua ini dilakukan tanpa rehat.
Saya selalu bermimpi untuk mengambil bahagian di dalamnya. Tetapi setakat ini, ia tidak termasuk dalam tujuan langsung - ia merupakan usaha yang sangat mahal dari sudut kewangan. Tetapi dalam impian mana-mana atlet jangka panjang, boleh dikatakan selalu ada Ironman. Walau bagaimanapun, ketika saya mula membincangkan pertandingan ini kepada orang-orang yang jauh dari sukan, atau pergi ke sukan di mana daya tahan tidak begitu diperlukan, soalan pertama yang mereka tanyakan kepada saya ialah - mengapa saya memerlukan ini, adakah terlalu banyak beban untuk badan?
Berenang
Saya mesti mengatakan bahawa saya berenang seperti kapak. Sekarang saya mula berlatih berenang, tetapi saya tidak tahan dengan gaya bebas lebih dari 200-300 meter - kekuatan saya hampir habis. Bagi Ironman, di mana anda harus berenang sejauh 4 km, ini sangat menyedihkan.
Tetapi sebenarnya, 4 km berenang dengan keadaan tenang tidak begitu sukar untuk dilatih. Saya sering melihat nenek di pantai, yang dapat berenang di air berjam-jam dengan gaya apa pun, kecuali mungkin rama-rama. Dan pada masa yang sama mereka merasa hebat dan bagi mereka bukan Tuhan sahaja yang tahu jenis beban apa. Oleh itu, anda boleh mempersiapkan diri untuk berenang tanpa usaha tambahan? Dan ternyata bahawa spesies pertama, yang, omong-omong, dianggap paling tidak penting untuk hasil akhir, akan ditoleransi dengan tenang oleh beberapa nenek-nenek yang suka berenang? Kemudian saya boleh, dan sesiapa sahaja boleh. Akan ada keinginan.
Sebuah basikal
Saya suka berbasikal. Anda meletakkan satu kilogram 25 barang di bagasi anda dan memandu sejauh 150 kilometer dari bandar. Saya tidur malam di khemah. Dan anda kembali, jika tidak, anda perlu bekerja pada hari Isnin. Dan saya selalu membawa beberapa rakan seperjuangan - bukan atlet sama sekali, hanya penunggang basikal. Kami pergi dengan perhentian kecil. Tetapi kita boleh melakukannya tanpa mereka. Kami membuat perhentian lebih kerap untuk pergi ke "perniagaan" semak, dan menunggu mereka yang ketinggalan, jika seseorang tidak mengikuti pemimpinnya. Oleh itu, adalah mungkin untuk memandu sejauh 180 km dengan basikal kosong, dan juga di lebuh raya. Kami terbiasa menggerakkan kacukan dan memandu merentas desa. Jadi tahap ini juga tidak mengerikan.
Ya, saya setuju, setelah berenang sejauh 4 km 180 km tidak akan begitu mudah diatasi. Tetapi jika nenek itu, setelah 2 jam berenang, keluar dari air dalam suasana yang ceria, maka kita, anak muda, dapat berenang dengan tenang agar tidak menghabiskan seluruh kekuatan kita kepadanya. Kami tidak akan memecahkan rekod, tetapi hanya untuk mengatasi Ironman.
Maraton
Dan akhirnya, makanan ringan yang paling "lazat". Saya tidak tahu bagaimana menjalankan maraton selepas berenang dan berbasikal, kerana menjalankannya sendiri sangat sukar. Dan di sini anda sudah bermula dengan mengantongi pinggul dari basikal dan tangan dari berenang.
Walaupun, di sisi lain, jika anda menjalankan maraton yang sama pada tahap yang tenang, maka sangat mungkin untuk bertahan, jika, tentu saja, anda sudah bersedia. Contohnya, jika anda menjalankan maraton yang terpisah dalam 3 jam, maka setelah berbasikal sejauh 180 km dari 5 jam, anda boleh merangkak keluar. Ini adalah pendapat peribadi saya. Sebenarnya, siapa tahu bagaimana tubuh akan berkelakuan.
Hasilnya, saya menyimpulkan bahawa Ironman ini tidak begitu menakutkan. Tetapi ia meminta untuk mengambil bahagian di dalamnya.
