.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
Sukan Delta

Bagaimana atlet berjaya menggunakan Facebook dan rangkaian sosial yang lain.

Kami sering menjumpai halaman atlet terkenal di rangkaian sosial. Kerana, pasti, atlet profesional tidak mempunyai masa untuk duduk di Facebook atau VKontakte.

Sebenarnya, ini bukan masalahnya, malah pelari atau perenang yang paling terkenal boleh dengan senang duduk di rangkaian sosial dan berhubung dengan peminat. Di samping itu, tidak banyak atlet di dunia yang halaman palsu mereka masuk akal untuk dibuat.

Jadi bagaimana mereka semua mempunyai masa jika mereka terus berlatih.

Sebenarnya, proses latihan tidak lebih dari 30 jam seminggu. Dan kemudian jadual yang sangat hebat itu muncul sebelum pertandingan penting, seperti kejuaraan dunia, kejuaraan Eropah atau Olimpik. Selebihnya, senaman berlangsung tidak lebih dari 20 jam seminggu. Lebih-lebih lagi, dalam 7 hari, satu hari adalah wajib cuti satu hari, di mana atlet melakukan pemanasan maksimum, dan satu hari lagi dengan beban yang dikurangkan. Ternyata seorang atlet berlatih selama kira-kira 4 jam sehari, membahagikan masa latihan menjadi pagi dan petang.

Oleh itu, latihan tidak memerlukan banyak masa. Walaupun kurang dari hari bekerja di negara kita. Namun, masalahnya adalah bahawa sangat penting bagi seseorang atlet untuk pulih dengan baik.

Itulah sebabnya mereka menghabiskan banyak masa untuk tidur dan berehat. Sebagai contoh, dalam sebilangan besar sukan, profesional berusaha tidur sekurang-kurangnya setengah jam pada siang hari. Dan pada waktu petang selepas latihan, kekuatan biasanya tidak ada kecuali makan dan tidur.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak masa di tengah hari antara latihan dan pada hujung minggu. Mereka adalah orang yang sama seperti kita, dan oleh itu tidak ada yang duniawi yang asing bagi mereka. Itulah sebabnya mereka juga suka duduk di rangkaian sosial.

Sebilangan besar laman media sosial atlet profesional adalah halaman peribadi mereka. Dan ini adalah berita baik. Bagaimanapun, setiap orang mempunyai peluang sebenar untuk mendekati idola. Dan juga bercakap dengannya, jika dia mempunyai peluang untuk menjawab semua peminat.

Malangnya, tidak semua atlet mengekalkan halaman mereka di rangkaian sosial. Pada masa yang sama, peminat mereka melakukannya untuk mereka, kadang-kadang membuang halaman seperti halaman peribadi atlet. Oleh itu, kaji halaman dengan teliti untuk memastikan bahawa ini benar-benar bukan palsu. Ciri utama halaman ini adalah bilangan pelanggan dan rakan. Palsu biasanya mempunyai lebih sedikit. Walaupun ini tidak selalu berlaku.

Walau bagaimanapun, teknologi moden telah memberi kita peluang untuk lebih dekat dengan berhala kita, dan ini tidak dapat bergembira.

Tonton videonya: Nasib Atlet di Tengah Pandemi (Ogos 2025).

Artikel Sebelumnya

Pelatih Lelaki Tentera Udara Nike

Artikel Seterusnya

Berjalan tangga untuk menurunkan berat badan: ulasan, hasil, faedah dan keburukan

Artikel Berkaitan

SEKARANG Kid Vits - Ulasan Vitamin Kanak-kanak

SEKARANG Kid Vits - Ulasan Vitamin Kanak-kanak

2020
Program dan keberkesanan latihan HIIT untuk pembakaran lemak

Program dan keberkesanan latihan HIIT untuk pembakaran lemak

2020
Apa yang mendapat keuntungan dan untuk apa

Apa yang mendapat keuntungan dan untuk apa

2020
Makanan Indeks Glikemik Tinggi dalam Paparan Jadual

Makanan Indeks Glikemik Tinggi dalam Paparan Jadual

2020
Buku

Buku "Highway Running for Serious Runners" - penerangan dan ulasan

2020
Kipping pull-up

Kipping pull-up

2020

Tinggalkan Komen Anda


Artikel Yang Menarik
Bagaimana Membuat Program Menjalankan Selang?

Bagaimana Membuat Program Menjalankan Selang?

2020
Apa itu tai-bo?

Apa itu tai-bo?

2020
Burpee melompat ke atas kotak

Burpee melompat ke atas kotak

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

Mengenai Kami

Sukan Delta

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Copyright 2025 \ Sukan Delta

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Sukan Delta