Apa itu treadmill? Ini adalah kemampuan untuk berlari sepenuhnya tanpa meninggalkan tempat itu. Nyaman, bukan? Anda tinggal di rumah, bersukan, mendapat banyak beban dan menjaga kesihatan anda.
Hari ini kita akan melihat Model R dari Henrik Hansson - simulator yang selesa, mudah digunakan dan berfungsi untuk kediaman.
Reka bentuk, dimensi
Semasa memilih simulator rumah, tentukan terlebih dahulu di mana ia akan berdiri.
Perhatikan perkara berikut:
- letakkan trek sehingga tidak ada yang bersandar di atasnya, jangan meletakkannya dekat dengan dinding;
- ingat bahawa latihan boleh memakan masa yang lama dan berlangsung secara berkala. Cuba letakkan simulator sedemikian rupa sehingga pelari tidak melihat ke dinding semasa latihan: pandangan ini tidak mungkin mendorongnya untuk berjoging secara berkala;
- pertimbangkan kemungkinan pengudaraan berterusan di bilik tempat anda akan belajar.
Dengan mempertimbangkan faktor-faktor ini, cari tempat yang sesuai di dalam bilik.
Treadmill Model R berukuran 172x73x124 cm. Tetapi ia dilengkapi dengan sistem lipatan SilentLift hidraulik untuk mengambil lebih sedikit ruang ketika tidak digunakan. Dimensi dilipat adalah 94.5x73x152 cm. Seperti yang anda lihat, panjangnya dikurangkan dengan ketara jika trek dilipat, oleh itu, terdapat penjimatan ruang yang besar.
Reka bentuk simulator adalah ketat, warna utamanya berwarna hitam. Seperti yang anda ketahui, warna hitam sesuai dengan kebanyakan orang, peraturan ini juga berfungsi dengan baik untuk bahagian dalam. Treadmill akan kelihatan sesuai di rumah anda dan sesuai dengan reka bentuk apa pun.
Program, tetapan
Kelebihan penting dari treadmill elektrik berbanding "rakan sekerja" magnetik dan mekanikalnya adalah dalam program latihan yang disimpan dalam memori peranti. Pelbagai mod dirancang untuk memenuhi beban, intensiti dan ragam yang diperlukan. Anda boleh memilih salah satu daripada 12 program yang telah dipasang sebelumnya, dan jika dalam proses tersebut anda menyedari bahawa beban tersebut tidak sesuai untuk anda, anda boleh mengubah tetapannya sendiri.
Pilihan apa yang boleh disesuaikan:
- kelajuan web.
Ia boleh disesuaikan dari 1 hingga 16 km / j. Mereka. walaupun ia dipanggil treadmill, ia juga bagus untuk berjalan kaki. Sekiranya, untuk satu atau lain sebab, anda harus menghabiskan banyak masa di rumah, dan anda mahukan aktiviti fizikal, maka trek itu akan menyelamatkan diri. Tidak perlu mencuba memecahkan rekod Olimpik untuk pelari. Anda hanya boleh berjalan mengikut rentak biasa anda. Lebih baik daripada duduk di sofa pula; - sudut kecondongan kanvas.
Anda bukan hanya boleh berjalan, tetapi berjalan kaki ke atas bukit. Lebih sihat dan lebih serba boleh dalam senaman anda. Walaupun begitu, larian merentas desa sebenarnya lebih bermanfaat daripada berjalan di permukaan rata. Dan penyesuaian condong di treadmill meniru dengan jayanya. Jadi intensiti latihan meningkat, dan keletihan datang kemudian. Henrik Hansson Model R dapat disetel ke kemiringan yang sangat sedikit dari 1 °. Anda tidak akan merasakannya, tetapi otot anda akan mula bekerja sedikit berbeza. Anda boleh mula kecil; - tujuan individu.
Segala-galanya juga cukup sederhana di sini. Anda memilih matlamat anda, boleh jadi jarak yang ditempuh, tempoh latihan, atau jumlah kalori yang dibakar. Nyatakan ini dalam tetapan, pilih kelajuan dan sudut condong dan jalankan. Dan lakukan sehingga simulator memberitahu anda bahawa matlamat telah tercapai. Senang kacang.
Oleh itu, simulator menawarkan banyak kemungkinan untuk semua orang. Jangan berfikir bahawa mesin senaman adalah untuk yang maju. Tidak, malah pelari paling baru akan mencari pilihan yang tepat untuk dirinya sendiri.
Dan akhirnya
By the way, laluan Henrik Hansson menyediakan semua perkara yang diperlukan untuk kesihatan dan keselamatan:
- sistem susut nilai;
- lapisan anti-slip kanvas;
- kunci keselamatan magnet;
- pegangan tangan yang selesa.
Oleh itu, simulator tidak hanya berguna, tetapi juga dapat melindungi dari sebarang risiko. Semasa memilih peralatan sukan, pelajari semua ciri supaya tidak tersalah anggap.
