Perlumbaan massa semakin popular di Rusia, dan ibu kota, Moscow, tidak terkecuali. Pada masa kini, sukar untuk mengejutkan seseorang yang mempunyai atlet dari kedua-dua jantina dan semua peringkat umur berjoging di lorong-lorong taman Moscow. Dan selalunya pelari berkumpul untuk, seperti yang mereka katakan, melihat orang lain dan menunjukkan diri mereka.
Salah satu acara di mana anda boleh melakukan ini adalah tamanran percuma Timiryazevsky mingguan. Apa jenis perlumbaan, di mana mereka diadakan, pukul berapa, siapa yang boleh menjadi peserta mereka, dan juga peraturan acara - baca dalam bahan ini.
Apa itu Timiryazevsky parkrun?
Acara ini adalah perlumbaan lima kilometer untuk masa tertentu.
Bilakah ia berlalu?
Parkran Timiryazevsky diadakan setiap minggu, pada hari Sabtu, dan bermula pada 09:00 waktu Moscow.
Ke mana ia pergi?
Perlumbaan diadakan di taman Moscow Akademi Pertanian Moscow yang diberi nama K. A. Timiryazeva (sebaliknya - Taman Timiryazevsky).
Siapa yang boleh mengambil bahagian?
Mana-mana Muscovite atau tetamu ibukota boleh mengambil bahagian dalam perlumbaan, dan anda juga boleh berlari dengan kelajuan yang sama sekali berbeza. Pertandingan diadakan semata-mata untuk keseronokan dan emosi positif.
Penyertaan dalam parkrun Timiryazevsky tidak memerlukan kos untuk mana-mana peserta. Penganjur hanya meminta peserta untuk mendaftar di sistem parkrun terlebih dahulu pada malam perlumbaan pertama dan membawa bersama salinan kod bar mereka. Hasil perlumbaan tidak akan dikira tanpa kod bar.
Kumpulan umur. Peringkat mereka
Semasa setiap perlumbaan parkrun, penilaian diterapkan di antara kumpulan, dibahagikan mengikut umur. Oleh itu, semua atlet yang menyertai perlumbaan dapat membandingkan keputusan mereka antara satu sama lain.
Peringkat dikira seperti berikut: masa pesaing dibandingkan dengan rekod dunia yang mapan untuk pelari dari usia dan jantina tertentu. Oleh itu, peratusan dimasukkan. Semakin tinggi peratusannya, semakin baik. Semua pelari dibandingkan dengan pesaing lain yang sama umur dan jantina.
Jejak
Penerangan
Panjang trek adalah 5 kilometer (5000 meter).
Ia berjalan di sepanjang lorong lama Taman Timiryazevsky, yang diiktiraf sebagai monumen perhutanan.
Berikut adalah beberapa ciri trek ini:
- Tidak ada jalan aspal di sini, jadi seluruh laluan berjalan secara eksklusif di darat. Pada musim sejuk, salji di trek diinjak oleh peminat luar, pelari dan pemain ski.
- Oleh kerana penutup salji di taman berlangsung hingga sekitar pertengahan musim sejuk, disarankan untuk memakai kasut sneaked semasa musim sejuk.
- Juga, dalam cuaca hujan, di beberapa bahagian taman, di mana lintasan melintasi, ia boleh menjadi kotor, mungkin ada genangan air, dan pada musim gugur, daun yang gugur.
- Laluan itu ditandai dengan papan tanda. Di samping itu, sukarelawan boleh berada di sepanjangnya.
- Parkran diadakan di lorong-lorong taman, di mana warganegara lain boleh berjalan atau bermain sukan pada masa yang sama. Penganjur meminta anda mengambil kira perkara ini dan memberi jalan keluar kepada mereka.
Penerangan lengkap mengenai trek diberikan di laman web rasmi parkir Timiryazevsky.
Peraturan keselamatan
Untuk menjadikan perlumbaan seaman mungkin, pihak penganjur telah membuat beberapa peraturan.
Ia adalah seperti berikut:
- Anda perlu bersikap ramah dan bertimbang rasa terhadap orang lain yang berjalan di taman atau bersukan di sini.
- Penganjur meminta, jika mungkin, untuk menjaga alam sekitar, datang ke acara dengan berjalan kaki, atau sampai ke taman dengan pengangkutan awam.
- Anda harus berhati-hati ketika berada di dekat tempat letak kereta dan jalan raya.
- Semasa perlumbaan, anda perlu melihat langkah anda dengan teliti, terutamanya jika anda berlari di atas rumput, kerikil atau permukaan lain yang tidak rata.
- Adalah perlu untuk memperhatikan kemungkinan rintangan yang dihadapi di trek.
- Pastikan kesihatan anda membolehkan anda mengatasinya sebelum pergi jauh.
- Memanaskan badan sebelum perlumbaan diperlukan!
- Sekiranya anda melihat bahawa seseorang di trek telah jatuh sakit, berhenti dan bantu dia: anda sendiri, atau dengan menghubungi doktor.
- Anda boleh menjalankan perlumbaan dengan membawa anjing itu bersama anda, tetapi anda harus terus berkaki empat dengan tali pendek dan di bawah kawalan yang berwaspada.
- Sekiranya anda merancang untuk menyertai acara ini di kerusi roda, pihak penganjur meminta anda memaklumkannya terlebih dahulu. Peserta seperti itu, sebagai peraturan, bermula lebih lambat daripada yang lain dan menempuh jarak di satu sisi.
- Penganjur juga meminta para peserta untuk menyertai perlumbaan secara berkala sebagai sukarelawan, membantu pelari lain.
Bagaimana untuk sampai ke sana?
Tempat permulaan
Titik permulaan terletak berhampiran pintu masuk ke taman, dari sisi Vuchetich Street. Semasa memasuki taman, anda perlu berjalan kaki sekitar seratus meter ke hadapan, ke persimpangan jalan, bangku dan papan tanda.
Bagaimana hendak ke sana dengan kereta persendirian?
Dari Jalan Timiryazeva, belok ke Jalan Vuchetich. Pintu masuk ke taman akan berada dalam jarak 50 meter.
Bagaimana menuju ke sana dengan pengangkutan awam?
Anda boleh ke sana:
- dengan metro ke stesen Timiryazevskaya (garis metro kelabu).
- dengan bas atau bas mini ke hentian "Dubki Park" atau "Vuchetich Street"
- dengan trem ke hentian "Prefecture SAO".
Rehat selepas berjoging
Pada akhir acara, semua peserta wajib “belajar”. Mereka difoto dan berkongsi emosi dan kesan. Anda juga boleh menghirup teh dengan sandwic kepada rakan perlumbaan baru anda.
Ulasan perlumbaan
Taman besar, liputan hebat, orang hebat dan persekitaran yang hebat Sungguh indah anda dapat melepaskan diri dari kesibukan ibu kota dan bersendirian dengan alam semula jadi di Taman Timiryazevsky.
Sergey K.
Hampir selalu ada ketenangan di tempat ini. Dan juga di taman ini terdapat banyak tupai lucu dan orang yang baik hati dengan termos di mana terdapat teh yang lazat. Datang ke perlumbaan!
Alexey Svetlov
Kami telah mengambil bahagian dalam perlumbaan sejak musim bunga, hingga kami ketinggalan satu pertandingan. Taman yang hebat dan orang-orang hebat.
Anna
Kami datang ke Parkran dengan seisi keluarga: bersama suami dan anak perempuan kelas dua kami. Ada juga yang datang dengan semua anak. Senang berjumpa atlet kanak-kanak dan warga tua.
Svetlana S.
Saya ingin mengucapkan terima kasih yang besar kepada sukarelawan yang membantu: atas pertolongan mereka, atas penjagaan mereka. Pada kesempatan pertama saya sendiri akan berusaha untuk mengambil bahagian sebagai sukarelawan di sini.
Albert
Entah mengapa suami mengheret saya ke Parkran. Seret masuk - dan saya sudah tiada. Permulaan yang baik hingga Sabtu pagi! Terdapat orang-orang hebat di sekitar, trek menarik, sikap ramah. Tupai di taman melompat, kecantikan! Datang semua untuk berjoging di Taman Timiryazevsky! Saya sudah mengatakan ini sebagai pelari dengan pengalaman yang baik.
Olga Savelova
Setiap tahun terdapat lebih banyak peminat perlumbaan percuma mingguan dalam pasangan Moscow Timiryazevsky. Ini disebabkan oleh popularisasi sukan dan suasana hangat yang berlaku pada acara ini.
