Ramai orang keluar untuk berjoging pagi atau petang setiap hari, dan mereka sangat seronok melakukannya. Tetapi agar mudah, selesa dan senang dikendalikan, anda perlu mendapatkan pakaian dan kasut berkualiti tinggi.
Sneakers yang dipilih dengan betul membolehkan anda merehatkan kaki semasa berlari dan anda boleh berlari jauh, walaupun tidak mengalami regangan. Memilih kasut lari yang betul sangat penting kerana jika anda tidak memilih kasut lari yang betul, anda boleh mencederakan kaki anda dengan serius dan juga boleh menyebabkan sakit belakang.
Kasut larian berbeza-beza:
- Mengikut musim, cuaca.
- Dengan permukaan apa seseorang akan berjalan.
- Sejauh mana seseorang itu bersedia.
- Mengikut jenis berlari. Bersenam atau berlari profesional.
Contohnya, jika anda memerlukan kasut untuk berlari secara profesional, anda perlu mengambil kasut dengan paku, yang membolehkan anda mengambil kelajuan. Sekiranya anda berlari pada musim sejuk, anda perlu membeli kasut bertebat. Sekiranya anda harus berlari di permukaan yang keras, maka bawa kasut dengan pelindung yang terbaik.
Juga, mengikut tempat orang itu akan berlari, jenis sol ditentukan. Terdapat tiga jenis sol kasut lari:
- Lembut. Kasut sukan dengan sol seperti itu sesuai untuk berjalan di treadmill khas atau aspal rata.
- Padu. Kasut ini sesuai untuk berjalan di jalan biasa (di taman atau di kaki lima)
- Sekeras mungkin (dengan unjuran dan sisipan logam). Sneakers dengan overhang diperlukan untuk berlari di jalan yang terdapat pelbagai halangan (contohnya batu).
Apa kualiti yang harus dimiliki kasut lari?
Kasut larian yang berkualiti mesti mempunyai beberapa ciri. Berikut adalah senarai ciri yang harus dimiliki oleh kasut sukan:
- Kasut mesti mempunyai penyerapan kejutan yang sangat baik. Di mana pelindung terletak, boleh dilihat di bahagian luar. Biasanya di bahagian tumit atau kaki.
- Bahagian luar harus mempunyai sisipan getah. Jalur seperti itu dibuat di tempat di mana beban berat jatuh, iaitu di tumit. Tambalan ini diperlukan agar kasut dapat bertahan lebih lama.
- Bahagian atas dan bahagian depan tapak kaki mestilah lembut. Sisipan depan akan menyebabkan ketidakselesaan pada pelari.
- Kasut lari hendaklah dibuat dari bahan yang dapat dilalui oleh kaki. Sebaiknya jangan membeli kasut yang terbuat dari kulit, walaupun banyak yang percaya bahawa kasut berkualiti harus dibuat dari kulit asli.
- Tumit dikerat. Oleh kerana kekejangan kasut di kawasan tumit, tidak akan ada kapalan dan lecet pada kaki.
- Tali pada kasut lari yang berkualiti harus dekat dengan bahagian dalam kaki, dan bukannya berpusat pada banyak kasut.
- Gelung mestilah bebas, maka akan lebih mudah mengetatkan kasut di sepanjang kaki.
- Lebih baik jika anak panah pada sneaker boleh ditanggalkan. Kemudian anda boleh menukarnya ke yang lain jika perlu.
- Berat kasut tidak boleh melebihi 400 gram, misalnya, sama dengan kasut Zoot.
Keperluan untuk kasut sukan
Sebarang produk, termasuk kasut sukan, mesti mempunyai syarat kualiti tertentu. Jadi, kasut sukan mesti memenuhi syarat berikut:
- Ia mesti tahan lama dan bernafas baik.
- Bahan dari mana kasut dibuat mesti melindungi kasut dari hentaman fizikal, penyejukan dan radang dingin.
- Kasut mesti dibuat supaya produk reput dikeluarkan tepat pada masanya.
- Pembinaan kasut mesti dirancang untuk menghilangkan elektrik statik.
- Bentuk kasut sukan harus sesuai dengan kaki agar tidak menimbulkan rasa tidak selesa ketika tidak berlari, tidak berjalan, atau dalam keadaan rehat.
- Kaki depan harus dibuat supaya orang itu bebas menggerakkan jari kaki.
- Tumit harus memberikan kedudukan yang stabil untuk tumit.
- Tanpa mengira kesan persekitaran, bahan dari mana kasut dibuat mesti mengekalkan bentuk kaki dengan tepat.
- Ukuran kasut harus sesuai dengan ukuran kaki.
- Bentuk permukaan insole harus rasional. Tidak rasional dari permukaan, sering menjadi penyebab kaki rata.
Tanda kasut lari yang berkualiti
Untuk memahami bahawa kasut itu berkualiti tinggi, anda perlu menilai mengikut beberapa kriteria:
- Jahitan mestilah lurus dan tidak ada jejak gam.
- Sneakers mestilah ringan.
- Jari kaki harus tegap.
- Pembinaan tunggal mestilah satu bahagian.
- Harus ada roller yang ditiup di tepi luar sneaker.
- Kasut lari harus mempunyai insole yang boleh ditanggalkan.
Sekiranya kasut tersebut memenuhi semua syarat ini, maka kita boleh mengatakan bahawa kasut itu dibuat dengan kualiti yang tinggi. Kasut kasut ini akan bertahan lama dan akan membawa keseronokan daripada berlari kepada pemiliknya.
Petua memilih kasut
Agar tidak tersilap ketika membeli kasut, anda perlu mengikuti beberapa nasihat ketika memilih kasut sukan. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda mencari pasangan yang tepat:
- Sebelum memesan kasut dalam talian, lebih baik mati pasangan yang sama terlebih dahulu di kedai biasa.
- Menjimatkan wang untuk pembelian stoking khas.
- Tentukan sebutan dan hanya kemudian pergi membeli-belah.
- Sneakers mesti sedikit besar.
- Lebih baik mula memakai kasut di sekitar pangsapuri, dan setelah menjadi jelas bahawa kasut itu selesa, letakkan di jalan. Lagipun, kasut tidak mungkin diambil selepas jalan.
Masa terbaik untuk membeli
Masa terbaik untuk membeli kasut larian adalah pada waktu petang. Menjelang petang, kaki menjadi sedikit lebih besar. Semasa berlari, kaki dimuat, dan kaki menjadi lebih besar daripada sebelumnya.
Sekiranya anda membeli kasut pada waktu pagi, untuk mengatakan, “dengan kaki sejuk, maka anda dapat menyesal. Sekiranya, semasa pemasangan, mereka kelihatan dalam masa yang tepat, maka setelah kilometer pertama mereka akan menekan kaki dan menyebabkan rasa tidak selesa.
Pemeriksaan visual - apa yang kita perhatikan
Sebelum mengambil kasut, anda perlu memeriksanya secara visual.
Perkara pertama yang perlu diberi perhatian:
- Pelekat mesti dilekapkan dengan kemas.
- Tidak ada bau yang kuat dari kasut.
- Adakah tertulis pada kasut, di negara mana mereka dihasilkan.
- Adakah bahan yang ditunjukkan pada sneaker.
Pemeriksaan yang lebih terperinci
Sekiranya pemeriksaan visual telah menentukan bahawa kasut tersebut sesuai dengan kriteria kualiti, maka perlu memulakan pemeriksaan yang lebih terperinci. Setelah diperiksa secara terperinci, kasut harus mematuhi semua perkara di bahagian "syarat untuk kasut sukan".
Juga, perhatian khusus harus diberikan untuk memeriksa kualiti bahan dari mana kasut itu dibuat. Sebaiknya beli kasut kasut sintetik berteknologi tinggi. Untuk memeriksa kualiti bahan, anda perlu menekan hujung kasut dengan jari anda, dan jika lubang keluar sekejap, maka kasut itu terbuat dari bahan yang bagus.
Perbezaan antara kasut wanita dan lelaki
Kasut kasut wanita berbeza dengan lelaki bukan hanya pada penampilan (warna, hiasan), tetapi juga dari segi kualiti mereka.
Kasut kasut wanita berbeza dengan lelaki:
- Fakta bahawa mereka mempunyai kesempitan terakhir, kerana bahagian kaki wanita berbeza dengan kaki lelaki.
- Mereka mempunyai ketinggian tumit tambahan untuk membantu melindungi kaki anda.
- Kasut untuk wanita mempunyai bantalan yang lebih lembut.
Pemasangan
Semasa mencuba kasut, anda harus memperhatikan apa yang selesa di dalamnya, dan mereka tidak menghalang pergerakan. Perlu juga diperhatikan keanjalan kasut, kerana ini anda perlu berdiri di atas rantai dan memperhatikan bagaimana kaki membengkok. Kasut larian yang baik tidak perlu dibengkokkan di tengah. Sekiranya mereka bengkok, lebih baik melihat kasut lain.
Pengilang kasut lari terbaik
Terdapat banyak syarikat yang menghasilkan kasut lari, dan anda boleh menyenaraikan semuanya tanpa henti. Berikut adalah jenama yang paling popular dan dipercayai:
Adidas
Salah satu model berjalan Adidas adalah Climacool Ride. Sneakers ini sangat selesa dengan bahagian atas mesh bernafas, sisipan ventilasi dan insole berlubang.
Mizuno
Syarikat ini membuat kasut lari yang bagus, berkualiti dan ringan. Keistimewaan kasut kasut syarikat ini adalah bahawa sisipan plastik khas digunakan untuk pelindung.
Asics
Ciri khas kasut ini adalah kelenturan dan keanjalan. Dan getah khas membolehkan kasut itu tetap utuh selama bertahun-tahun.
Juga, kasut lari tidak buruk dihasilkan oleh syarikat: Baki baru dan Reebor ZQuick.
Ulasan kasut lari berkualiti
Saya membeli kasut ZQuick musim panas ini, saya secara peribadi sangat menyukainya. Terutama bagaimana kaki terpaku.
Maks
Asis adalah jenama terbaik untuk saya. Kasut lari mereka sangat mengagumkan.
Oleg
Semasa kecil, dia memakai Adidas. Lama kelamaan, saya beralih ke pakaian klasik. Tetapi ketika saya terpaksa kehilangan beberapa pound tambahan, ada keperluan untuk membeli pakaian sukan. Sudah tentu, saya mengambil Adidas. Saya sangat menyukai kasut Adidas Ride.
Pemenang
Saya tidak berlari, tetapi saya suka kasut New Balance. Sangat selesa.
Anatoli
Adidas kasut ini adalah yang terbaik, begitu juga syarikat itu sendiri. Dia dikenali oleh semua orang sejak kecil.
Marat
Saya membeli kasut dari Adidas, tetapi mereka merangkak setelah sebulan. Walaupun saya membelinya di pasaran, negara asal tidak ditunjukkan pada kasut. Kemungkinan besar palsu, lain kali saya akan lebih berhati-hati.
Albin
Suka kasut Mizino. Sangat menyerap, walaupun agak pelik.
Nastya
Untuk memilih kasut lari yang bagus, anda perlu melihat kualitinya dengan teliti. Anda perlu memperhatikan semua perkara kecil, benang yang melekat pada jahitan sol adalah alasan untuk memikirkan sama ada membeli kasut ini.
