Smoothie dengan nanas dan pisang

Pisang - 1 pc.
Nanas - 200 g
Air yang disucikan - 100 ml

Protein 1.2 g
Lemak 2.7 g
Karbohidrat 15.9 g

Berikut adalah resipi dengan gambar langkah demi langkah bagaimana menyediakan smoothie diet yang lazat dengan nanas dan pisang dalam pengisar.

Hidangan Setiap Bekas: 2 Porsi.

Arahan langkah demi langkah

Smoothie Pisang Nanas adalah koktel tenaga semula jadi yang enak yang mudah dibuat di rumah dengan pengisar. Berkat sifat nanas yang bermanfaat, smoothie membantu mempercepat metabolisme, yang seterusnya menyebabkan penurunan berat badan.

Hanya nanas segar yang dapat digunakan untuk menyiapkan minuman diet, kerana buah kalengan mengandungi banyak gula, yang secara automatik membatalkan semua manfaat koktail dan mengubahnya menjadi minuman berkalori tinggi.

Pisang harus diambil dengan masak, dengan kulit kuning cerah, yang di beberapa tempat mulai gelap. Sebaiknya gunakan hanya air yang disucikan dalam resipi ini dengan foto.

Langkah 1

Ambil nanas dan gunakan pisau dapur tajam untuk mengupasnya, dan kemudian potong pulpa menjadi kepingan kecil, kira-kira 2 x 2 cm. Masukkan buah ke dalam mangkuk pengisar. Kisar sedikit pada kelajuan rendah.

Langkah 2

Kupas pisang dan potong daging menjadi kepingan nipis. Masukkan kepingan pisang ke dalam mangkuk pengisar dan tutup dengan air yang telah disucikan. Kisar buah sesuai keinginan anda. Sekiranya cecair terlalu pekat, tambahkan sedikit air lagi.

Langkah 3

Smoothie pemakanan yang enak dengan nanas untuk penurunan berat badan sudah siap. Minum minuman itu segera selepas penyediaan, setelah menuangkannya ke dalam bekas apa pun. Tambahkan beberapa ketulan ais jika anda suka. Nikmati hidangan anda!