Ramai ibu bapa menghadapi masalah seperti kaki rata. Sayangnya, tidak semua orang sangat mementingkan masalah ini, kata mereka, ini akan berlalu seiring bertambahnya usia. Sebaliknya, perkembangan kaki rata mempengaruhi organ penting, perkembangannya yang betul pada bayi.
Kaki rata terutamanya mempengaruhi perkembangan tulang belakang. Pembentukan yang tidak betul menyebabkan kelengkungannya dan masalah lain. Adalah mungkin untuk membetulkan keadaan dengan kaki rata dengan bantuan urut pada peringkat awal.
Punca kaki rata pada kanak-kanak
Kelengkungan bentuk kaki terhadap latar belakang peninggalan lengkungan melintang dan membujur disebut kaki rata. Selekoh inilah yang berfungsi sebagai penyerap kejutan antara beban di kaki dan vertebra.
Fakta yang menarik adalah bahawa ketika bayi dilahirkan, kakinya dipenuhi dengan lapisan lemak yang meluruskan kaki. Ketika mereka bertambah tua, lapisan itu berkurang, berubah menjadi garis besar kaki yang betul.
Alasan untuk pembangunan dapat dinyatakan sebagai warisan dari saudara-mara. Ibu bapa yang menderita penyakit itu menyebarkannya kepada anak-anak mereka.
Kecacatan kaki mempunyai tahap keparahan yang berbeza:
- Secara halus.
- Penyelewengan kaki yang ketara.
- Tahap teruk di mana pergerakan menjadi menyakitkan.
Ubah bentuk kaki boleh:
- Membujur.
- Melintang.
- Valgus.
- Bujur dan melintang.
Jenis penyakit boleh:
- Kongenital.
- Rachitic.
- Traumatik.
- Statistik.
- Akibat daripada poliomielitis yang dipindahkan
- Memakai kasut berkualiti rendah atau bentuk / ukuran yang salah.
- Aktiviti fizikal yang rendah.
Tidak sukar untuk menyelesaikan masalah pada peringkat awal, dipandu oleh cadangan pakar. Sebagai peraturan, kedengarannya seperti ini - memakai sol ortopedik, urut sendiri.
Antara cara memerangi kaki rata, sol adalah salah satu kaedah yang paling berkesan. Selesa, tidak menimbulkan rasa tidak selesa.
Tugas mengurut untuk kaki rata
Berkat urut, manifestasi kaki rata dapat dikurangkan sedikit - dalam kes yang teruk, serta gejala yang menyakitkan dapat dikurangkan. Kesannya membolehkan anda menghilangkan rasa sakit, bengkak dan ketegangan dari anggota badan. Di samping itu, peredaran darah dan aliran limfa di kaki bertambah baik.
Sebagai peraturan, doktor mengesyorkan menggabungkan sesi urut dengan gimnastik, secara berkala melakukan mandi air suam. Tetapi perkara utama adalah memerangi penyakit ini pada semua peringkat.
Urut kaki rata pada anak
Kaki rata pada kanak-kanak disebut sebagai penyakit sistem muskuloskeletal. Pada peringkat pertama perkembangan kaki rata, sebagai peraturan, ibu bapa tidak memperhatikan penyakit ini. Namun, ketika ia berkembang, ia mempengaruhi seluruh badan.
Teknik urut am
- Setelah bayi siap, gosokkan minyak ke atas kulit.
- Kedudukan permulaan - berbaring di perut anda. Anda perlu memulakan urutan dengan membelai bahagian belakang. Kemudian pergerakan berubah menjadi menggosok. Anda boleh mencubit kulit anda sedikit. Trik ini bagus untuk semua kanak-kanak yang sudah merangkak. Untuk hasil terbaik, urut harus dilakukan sebelum atau selepas makan.
- Dari belakang, mereka beralih ke urutan kaki. Kanak-kanak itu terbaring di perutnya, menguli kulit kaki, membelai, menepuk seluruh permukaan. Kaki kanak-kanak adalah tempat yang baik untuk memulakan kerana mereka kurang sensitif daripada beberapa bahagian badan. Dengan menggunakan sedikit minyak, bungkus lengan anda di pahanya dan tarik satu tangan demi tangan ke bawah, memerah sedikit seolah-olah anda memerah kakinya. Tukar kaki dan ulangi.
Urut untuk kaki rata membujur
Sebelum bermulanya sesi, anak mesti diletakkan di bahagian belakang. Mulakan urutan dengan meregangkan badan secara ringan. Keamatan ditentukan oleh usia kanak-kanak, semakin tua, semakin kuat sentuhan.
Selepas membelai, anda perlu bergerak ke kawasan pangkal paha dan kaki - kemudian bergantian di sepanjang punggung dan depan paha. Bergerak dengan lancar ke kaki bawah. Penting untuk tidak menyentuh patela dengan cara apa pun.
Urut dengan kaki rata melintang
Perubahan pada kaki dan lengkungannya semasa ubah bentuk melintang disebabkan oleh perubahan pada kaki depan - ia cacat dan dipadatkan. Deformasi tidak mengagihkan semula tekanan pada tumit dan tulang metatarsal dengan betul.
Mengurut zon ini pada awalnya tidak berbeza dengan mengurut dengan kaki rata membujur, dengan perbezaan bahawa penekanan adalah pada kaki depan.
Urut untuk kaki rata valgus
Dengan kecacatan kaki, ketika calcaneus diarahkan "ke arah luar", hallux valgus berkembang, yang popular disebut sebagai "clubfoot". Dalam kes ini, urut harus ditujukan untuk merehatkan otot-otot lengkungan, untuk pembentukan kedudukan kaki yang lebih jauh.
Teknik urut untuk kaki rata
Urut untuk kaki rata pada kanak-kanak harus dimulakan di kawasan belakang.
Teknik asas:
- membelai;
- pemanasan;
- memerah;
- getaran;
- menekan.
Kaki
Urut kaki harus bergantian - membelai pergelangan kaki diganti dengan membelai kelenjar getah bening. Kemudian digantikan dengan "belaian" seperti permukaan sisir.
Gosok dilakukan dalam bulatan dengan bahagian belakang tangan. Penting untuk berhati-hati agar tidak menimbulkan hematoma setempat.
Pergelangan kaki dan shin
Urut pada bahagian bawah kaki dan pergelangan kaki dilakukan ketika bayi terbaring di perutnya. Urut dilakukan di kawasan otot dan kaki gastrocnemius.
Pertama, permukaan digosok, kemudian diuli, gerakan getaran dan penyadapan dilakukan. Kesan yang lebih kuat dibenarkan pada bahagian kaki ini berbanding di kawasan lain.
Sendi lutut, peha
Mengurut kawasan paha dan sendi dilakukan mengikut jenis klasik - strok digabungkan dengan pemanasan ringan di kawasan lumbar.
Sesungguhnya, urut harus dilakukan di kawasan pantat. Gerakkan perlahan ke permukaan paha.
Bagaimana melakukan urut di rumah?
Terlepas dari lokasi urut, anda perlu mendapatkan nasihat pakar urut sendiri.
Sebelum memulakan urutan, anda perlu membuat hubungan mata. Siapkan semua yang diperlukan untuk prosedur, untuk mencapai ketenangan fikiran maksimum bagi bayi.
Urutan bayi dengan betul mesti dilakukan dengan mematuhi langkah-langkah berikut:
- Membelai
- Triturasi
- Menguli
- Menekan dengan jari
- Pergerakan sendi.
Urut untuk mencegah kaki rata
Dengan kaki rata, sangat mustahak untuk melakukan kaki yang diurut agar tidak mengalami ubah bentuknya dan mencegah perkembangan penyakit ini. Lebih-lebih lagi, semua manipulasi di bahagian ini bertujuan untuk menguatkan ligamen dan meningkatkan aliran darah.
Lebih baik mencegah penyakit. Oleh itu, adalah baik untuk mendengar cadangan pakar ortopedik dan pakar bedah mengenai kaki rata. Pertama sekali, anda perlu menjaga kasut berkualiti tinggi yang sesuai dengan ukuran kaki.
Berjalan kaki dan berjalan kaki berguna.
Secara agregat, penting untuk mematuhi pemakanan yang betul agar tubuh tepu dengan multivitamin dan mineral.
Penyimpangan fisiologi dalam perkembangan kaki - kaki rata terutamanya mempengaruhi kaki anak. Memandangkan pertumbuhan dan kemunduran. Sebagai peraturan, tidak sukar untuk mengalahkan kaki rata pada usia prasekolah. Ia lebih teruk apabila ia berkembang setelah berumur 6 tahun atau sama sekali tidak dirawat.
Akibat kaki rata adalah perkembangan tisu artikular yang lemah, sistem muskuloskeletal, postur yang buruk, ubah bentuk tisu tulang. Akibat dari kaki rata yang tidak dirawat sangat merosakkan sehingga kelegaan awal akan mengelakkan kebanyakan masalah pada masa dewasa.
