.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
Sukan Delta

Jadual kalori sitrus

Buah sitrus harus dimasukkan dalam diet dengan berhati-hati. Walaupun mereka kaya dengan vitamin dan kegunaan lain, pengambilan yang tinggi boleh menyebabkan alergi atau hipervitaminosis. Jadual kalori sitrus akan membantu anda menyusun diet kalori dengan betul.

NamaKandungan kalori, kcalProtein, g dalam 100 gLemak, g setiap 100 gKarbohidrat, g dalam 100 g
Jingga430,90,28,1
Orange Valencia, California491,040,39,39
Jingga umbilik490,910,1510,34
Jeruk dengan semangat631,30,311
Florida oren460,70,219,14
Jingga, semua jenis470,940,129,35
Zest oren, mentah971,50,214,4
Jem oren2680,40,166,3
Bergamot270,950,228,14
Buah limau gedang350,70,26,5
Grapefruit putih330,690,17,31
Grapefruit white, Florida320,630,18,19
Grapefruit merah jambu dan merah420,770,149,06
Grapefruit merah jambu dan merah, California dan Arizona370,50,19,69
Grapefruit merah jambu dan merah, Florida300,550,16,4
Buah limau gedang, dalam tin360,580,18,75
Grapefruit, kalengan dalam sirap gula ringan600,560,115,04
Grapefruit, dalam tin jusnya sendiri370,70,098,81
Clementine470,850,1510,32
Kumquat711,880,869,4
Limau purut300,70,27,74
Lemon340,90,13
Lemon tanpa semangat, mentah291,10,36,52
Serai lemon, mentah471,50,35,4
Bahasa Mandarin380,80,27,5
Mandarin dalam tin sirup gula ringan610,450,115,49
Mandarin kalengan dalam jusnya sendiri370,620,038,87
Tangerine, dalam tin jus sendiri, produk kering380,750,048,21
Jam Mandarin2760,3071,8
Pomelo380,760,048,62
Sayang580,70,29
Tangelo701113
Tangerine530,80,311,5
Citron340,90,13

Jadualnya boleh dimuat turun di sini supaya sentiasa tersedia.

Tonton videonya: DENGAN RUTIN MENU RENDAH KALORI SETIAP HARI LEMAK DALAM TUBUH KU HILANG 22 KILO SELMA 4 BULAN (September 2025).

Artikel Sebelumnya

Protein dan penambah - bagaimana suplemen ini berbeza

Artikel Seterusnya

Bagaimana kasein boleh membahayakan badan?

Artikel Berkaitan

Larian Swami Dashi Chakra: Teknik dan Penerangan Amalan

Larian Swami Dashi Chakra: Teknik dan Penerangan Amalan

2020
Kajian Tambahan Spirulina Nutrisi Emas California

Kajian Tambahan Spirulina Nutrisi Emas California

2020
Berapa kilometer setiap hari yang harus anda jalani?

Berapa kilometer setiap hari yang harus anda jalani?

2020
Lutut sakit selepas bersenam: apa yang harus dilakukan dan mengapa rasa sakit muncul

Lutut sakit selepas bersenam: apa yang harus dilakukan dan mengapa rasa sakit muncul

2020
Taktik lari maraton

Taktik lari maraton

2020
Sakit belakang: sebab, diagnosis, rawatan

Sakit belakang: sebab, diagnosis, rawatan

2020

Tinggalkan Komen Anda


Artikel Yang Menarik
Maraton padang pasir padang rumput

Maraton padang pasir padang rumput "Elton" - peraturan dan ulasan pertandingan

2020
Evalar Honda Forte - ulasan tambahan

Evalar Honda Forte - ulasan tambahan

2020
California Gold D3 - Kajian Tambahan Vitamin

California Gold D3 - Kajian Tambahan Vitamin

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

Mengenai Kami

Sukan Delta

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Copyright 2025 \ Sukan Delta

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Sukan Delta