.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
Sukan Delta

Jadual kalori sitrus

Buah sitrus harus dimasukkan dalam diet dengan berhati-hati. Walaupun mereka kaya dengan vitamin dan kegunaan lain, pengambilan yang tinggi boleh menyebabkan alergi atau hipervitaminosis. Jadual kalori sitrus akan membantu anda menyusun diet kalori dengan betul.

NamaKandungan kalori, kcalProtein, g dalam 100 gLemak, g setiap 100 gKarbohidrat, g dalam 100 g
Jingga430,90,28,1
Orange Valencia, California491,040,39,39
Jingga umbilik490,910,1510,34
Jeruk dengan semangat631,30,311
Florida oren460,70,219,14
Jingga, semua jenis470,940,129,35
Zest oren, mentah971,50,214,4
Jem oren2680,40,166,3
Bergamot270,950,228,14
Buah limau gedang350,70,26,5
Grapefruit putih330,690,17,31
Grapefruit white, Florida320,630,18,19
Grapefruit merah jambu dan merah420,770,149,06
Grapefruit merah jambu dan merah, California dan Arizona370,50,19,69
Grapefruit merah jambu dan merah, Florida300,550,16,4
Buah limau gedang, dalam tin360,580,18,75
Grapefruit, kalengan dalam sirap gula ringan600,560,115,04
Grapefruit, dalam tin jusnya sendiri370,70,098,81
Clementine470,850,1510,32
Kumquat711,880,869,4
Limau purut300,70,27,74
Lemon340,90,13
Lemon tanpa semangat, mentah291,10,36,52
Serai lemon, mentah471,50,35,4
Bahasa Mandarin380,80,27,5
Mandarin dalam tin sirup gula ringan610,450,115,49
Mandarin kalengan dalam jusnya sendiri370,620,038,87
Tangerine, dalam tin jus sendiri, produk kering380,750,048,21
Jam Mandarin2760,3071,8
Pomelo380,760,048,62
Sayang580,70,29
Tangelo701113
Tangerine530,80,311,5
Citron340,90,13

Jadualnya boleh dimuat turun di sini supaya sentiasa tersedia.

Tonton videonya: DENGAN RUTIN MENU RENDAH KALORI SETIAP HARI LEMAK DALAM TUBUH KU HILANG 22 KILO SELMA 4 BULAN (Ogos 2025).

Artikel Sebelumnya

Fartlek - penerangan dan contoh latihan

Artikel Seterusnya

Cara belajar menaikkan bar mendatar dari awal: dengan cepat

Artikel Berkaitan

Adakah mungkin berjalan dengan muzik

Adakah mungkin berjalan dengan muzik

2020
Meningkatkan Daya Tahan Lari: Gambaran Keseluruhan Dadah, Minuman dan Makanan

Meningkatkan Daya Tahan Lari: Gambaran Keseluruhan Dadah, Minuman dan Makanan

2020
Creatine Micronized oleh Dymatize

Creatine Micronized oleh Dymatize

2020
Apa yang membuat larian jarak jauh berkembang?

Apa yang membuat larian jarak jauh berkembang?

2020
Sekiranya anda lulus TRP, anda akan menerima sarung tangan dan sarung untuk iPhone anda

Sekiranya anda lulus TRP, anda akan menerima sarung tangan dan sarung untuk iPhone anda

2020
Ulasan gelang kecergasan Canyon CNS-SB41BG

Ulasan gelang kecergasan Canyon CNS-SB41BG

2020

Tinggalkan Komen Anda


Artikel Yang Menarik
Basikal senaman atau orbitrek - apa yang harus dipilih untuk bersenam di rumah?

Basikal senaman atau orbitrek - apa yang harus dipilih untuk bersenam di rumah?

2020
Fedor Serkov adalah atlet yang hebat dan jurulatih crossfit yang unik

Fedor Serkov adalah atlet yang hebat dan jurulatih crossfit yang unik

2020
Kelebihan bola keranjang

Kelebihan bola keranjang

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

Mengenai Kami

Sukan Delta

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Copyright 2025 \ Sukan Delta

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Sukan Delta