Tinjauan Nutrisi Ultimate Omega-3 - Makanan Tambahan Minyak Ikan

Omega 3 adalah sumber nutrien yang tidak dapat diganti untuk tubuh dan elemen penting dalam ruang antara sel. Anda boleh mendapatkannya dalam diet anda dengan memakan sejumlah besar ikan berminyak setiap hari atau mengambil makanan tambahan khas seperti Ultimate Nutrition Omega-3.

Manfaat kesihatan Omega 3

Asid lemak omega 3 sangat bermanfaat untuk sistem kardiovaskular. Dengan pengambilan biasa, dinding saluran darah dan serat otot jantung diperkuat, yang mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Omega 3 mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf dengan mengaktifkan sel-sel otak dan membantu menguatkan hubungan saraf. Antara lain, asid lemak bermanfaat menyumbang kepada pencegahan neoplasma, serta penurunan berat badan.

Malangnya, ikan tidak selalu terdapat dalam diet harian orang moden. Tetapi sebilangan besar produk digunakan, termasuk lemak yang disebut "berbahaya", dari mana saluran darah menderita, dan sisiknya menunjukkan berat badan tambahan.

Harus diingat bahawa Omega 3 tidak disintesis dalam badan sendiri, ia masuk ke dalam secara eksklusif dari luar. Oleh itu, sangat penting untuk memastikan bahawa menu mesti termasuk ikan, atau memperkayakan diet dengan makanan tambahan khas yang mengandungi asid lemak.

Suplemen Omega-3 Ultimate Nutrition, yang mengandungi dua jenis asid - EPA dan DHA, yang dianggap paling bermanfaat dan diperlukan untuk tubuh, akan membantu memenuhi keperluan harian untuk asid lemak.

Spektrum tindakan lemak tak jenuh ganda ini sangat luas:

• mengekalkan keanjalan dinding kapal;
• menguatkan otot jantung;
• rangsangan pengeluaran hormon semula jadi;
• pemulihan sistem saraf;
• meningkatkan fungsi otak;
• normalisasi tidur.

Borang pelepasan

Jumlah kapsul dalam botol ialah 90 atau 180 keping.

Komposisi

Bahan-bahan lain: gelatin, gliserin, air yang disucikan. Mengandungi ramuan ikan (ikan haring, ikan bilis, ikan tenggiri, sardin, menhaden, smelt, tuna, gerbil, salmon).

Permohonan

Minyak ikan mesti diambil setiap hari. Ia sangat berguna bagi mereka yang kerap melakukan latihan kekuatan dan membina jisim otot, serta semua orang yang kehilangan berat badan atau diet.

Jumlah kapsul untuk kemasukan bergantung pada ciri-ciri individu: irama kehidupan, diet, aktiviti fizikal.

Dos harian minimum ialah 3 kapsul sehari, satu untuk tiga kali makan. Syarat penggunaan Omega 3 semasa makan adalah tidak wajib, perkara utama adalah tidak mengambil semua kapsul pada masa yang sama, harus ada selang waktu yang seragam di antara mereka.

Tidak digalakkan mengambil asid lemak sebelum melakukan aktiviti fizikal yang serius atau pergi ke gim, kerana kurang diserap kerana aktiviti saluran gastrousus yang berkurang semasa bersenam. Selepas bersukan, Omega 3 juga tidak digalakkan diambil, kerana karbohidrat dan protein mengembalikan tenaga dan membina otot, penyerapannya menjadi perlahan di bawah pengaruh lemak. Perkara ini harus dipertimbangkan semasa merancang masa tambahan.

Keserasian dengan produk lain

Sekiranya kita bercakap mengenai pemakanan sukan, maka pengambilan serentak dengan Omega 3 tidak diingini. Sudah tentu, ini tidak akan membahayakan tubuh, tetapi bahan aktif yang diperlukan untuk mendapatkan jisim otot, di bawah pengaruh lemak, tidak akan diserap. Penyelesaian terbaik adalah dengan mengambil Omega 3 dengan makanan. Kapsul harus dicuci dengan jumlah cecair yang mencukupi untuk larutannya yang cepat. Sekiranya suplemen pemakanan Omega 3 dan sukan diperlukan, berehat sekurang-kurangnya 15 minit di antara mereka.

Kontraindikasi

Intoleransi individu terhadap produk ikan. Semasa mengandung dan menyusui, minyak ikan boleh diambil dengan izin doktor. Gunakan suplemen dengan sangat berhati-hati untuk anoreksia, secara beransur-ansur meningkatkan dos. Hipotensi juga merupakan sekatan kemasukan kerana risiko pening.

Kesan sampingan

Minyak ikan tidak memberi kesan negatif pada tubuh, ia adalah produk semula jadi dalam kapsul gelatin.

Harga

Kos makanan tambahan berbeza dari 600 hingga 1200 rubel, bergantung pada bentuk pelepasan.

Tonton videonya: Demo Produk Salmon Omega 3 (Julai 2025).