Acetyl-carnitine (ringkasnya Acetyl-L-carnitine atau ALCAR) adalah bentuk ester asid amino L-carnitine di mana kumpulan asetil dilampirkan. Pengilang makanan tambahan sukan yang mengandungi ALCAR mendakwa bahawa bentuk L-carnitine ini lebih berkesan untuk digunakan dalam sukan, kerana mempunyai ketersediaan bio yang lebih tinggi, dan oleh itu boleh digunakan dalam dos yang dikurangkan dengan kesan yang sama. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa hujah ini belum disahkan.
Ciri-ciri bentuk asetil, perbezaan antara L-carnitine dan asetilcarnitine
Acetylcarnitine dan L-carnitine adalah dua bentuk sebatian yang sama yang mempunyai struktur kimia yang serupa tetapi berbeza sifatnya.
L-carnitine
L-carnitine (levocarnitine) adalah asid amino, sebatian yang berkaitan dengan vitamin B, dan merupakan salah satu kaitan utama dalam metabolisme lemak dalam sel. Bahan ini memasuki tubuh manusia dengan makanan (daging, susu dan produk tenusu, unggas), dan juga disintesis di hati dan ginjal, dari mana ia disebarkan ke tisu dan organ lain.
Beberapa proses biokimia penting dalam tubuh tidak dapat berjalan dengan betul tanpa L-carnitine. Kekurangan zat ini mungkin disebabkan oleh kecenderungan keturunan atau keadaan patologi, misalnya, penyakit ginjal kronik. Juga, penurunan sintesis L-carnitine dapat memprovokasi pengambilan ubat-ubatan tertentu, misalnya meldonium.
Dengan kekurangan karnitin di dalam badan, doktor menetapkan ubat yang memulihkan dan mengekalkan kandungannya dalam tisu. Untuk tujuan terapeutik, agen L-carnitine digunakan untuk merawat penyakit jantung dan saluran darah, beberapa bentuk distrofi otot progresif, tirotoksikosis, kelambatan pertumbuhan pada kanak-kanak, kulit dan banyak patologi lain.
L-carnitine juga diambil oleh orang yang terlibat secara aktif dalam sukan. Makanan tambahan pemakanan sukan yang mengandungi asid amino digunakan sebagai pemacu proses metabolik.
Dengan aktiviti fizikal yang kuat, L-carnitine membantu mengubah asid lemak menjadi tenaga, oleh itu disarankan untuk mengambilnya untuk mempercepat penurunan berat badan dan membakar lemak. Pelepasan tenaga yang banyak membantu meningkatkan kecekapan latihan dengan meningkatkan daya tahan.
Sebelumnya difikirkan bahawa L-carnitine mengaktifkan fungsi anabolik, tetapi pandangan ini telah dibantah. Walaupun begitu, makanan tambahan dengan bahan ini terus popular dalam sukan. Apabila diambil bersama dengan steroid, kesan L-carnitine dipertingkatkan.
Asetilcarnitine
Acetylcarnitine adalah bentuk ester L-carnitine di mana kumpulan asetil melekat. Tidak seperti bentuk asam amino yang lain, ia boleh menyeberangi penapis pelindung otak yang disebut penghalang darah-otak.
Pengilang makanan tambahan sering berpendapat bahawa asetilcarnitine adalah bentuk L-carnitine yang lebih inovatif dan "maju", agen sukan lama, sehingga mendorong orang ramai untuk membeli produk mereka. Namun, sebenarnya, apabila menggunakan dos bahan yang sama, kepekatan bentuk asetil dalam darah lebih rendah, iaitu ketersediaan biologinya lebih rendah daripada bentuk levocarnitine sederhana. Oleh itu, jangan mempercayai janji-janji pemasar.
Sekiranya tujuan seseorang adalah menurunkan berat badan, menormalkan jisim lemak di dalam badan, maka suplemen dengan L-carnitine dalam bentuk biasa atau dalam bentuk tartrate lebih disukai. Tetapi kemampuan bentuk asetil untuk mengatasi penghalang darah-otak banyak digunakan dalam perubatan untuk tujuan terapi dan profilaksis.
Acetylcarnitine menembusi tisu sistem saraf pusat, dengan itu meningkatkan tahap keseluruhan karnitin di otak. Sifat asetilcarnitine sedemikian memungkinkan untuk menggunakan ubat berdasarkannya dalam rawatan penyakit dan keadaan berikut:
- Penyakit Alzheimer;
- demensia serebrovaskular;
- neuropati periferi, tanpa mengira asalnya;
- ensefalopati vaskular dan sindrom inklusi berkembang pada latar belakangnya;
- kemerosotan fungsi kognitif otak, termasuk perubahan yang berkaitan dengan usia, serta penurunan fungsi otak terhadap latar belakang mabuk yang berpanjangan (misalnya, alkohol);
- keletihan intelektual yang tinggi;
- keterbelakangan mental pada kanak-kanak.
Acetylcarnitine digunakan sebagai neuroprotector, ubat neurotrofik, mempunyai kesan kolinomimetik, kerana strukturnya menyerupai asetilkolin neurotransmitter.
Dianjurkan untuk meningkatkan peredaran serebrum, meningkatkan pertumbuhan semula serat saraf.
Cara aplikasi
Pengilang yang berbeza mengesyorkan dos dan cara pentadbiran yang berbeza. Selalunya, suplemen sukan acetylcarnitine disarankan untuk diambil sebelum atau semasa makan, dan 1-2 jam sebelum bersenam. Ubat berdasarkan sebatian ini diminum tanpa mengira makanan.
Keperluan harian untuk karnitin belum ditentukan kerana ia bukan nutrien penting.
Dos optimum dianggap 500-1,000 mg asetilcarnitine tulen setiap dos. Ia boleh didapati dalam kapsul dan serbuk untuk digabungkan dengan air.
Dengan penggunaan ubat-ubatan dan makanan tambahan dengan asetilcarnitine, kesan sampingan hampir tidak dapat dilihat. Kadang-kadang, mual, pedih ulu hati, gangguan pencernaan, sakit kepala adalah mungkin, tetapi, sebagai peraturan, reaksi seperti itu dikaitkan dengan penggunaan dana yang tidak betul, perubahan dos yang sewenang-wenangnya.
Kontraindikasi untuk masuk adalah kehamilan, penyusuan susu ibu, intoleransi individu.
Pastikan anda berjumpa doktor sebelum menggunakan ubat dengan asetilcarnitine untuk orang yang menderita penyakit berikut:
- buah pinggang, kegagalan hati;
- epilepsi;
- penyakit jantung, saluran darah;
- pelanggaran tahap tekanan darah (kedua-duanya meningkat dan menurun);
- sirosis;
- diabetes;
- gangguan tidur;
- disfungsi pernafasan.
Acetylcarnitine dihidrolisis dalam darah, yang mungkin menunjukkan aktiviti biologi yang lebih rendah. Kelebihan zat ini dalam sukan berbanding bentuk L-carnitine yang biasa dipersoalkan, dan kos makanan tambahan dengannya jauh lebih tinggi.
Mungkin tidak masuk akal untuk membeli makanan tambahan yang lebih mahal dengan asetilcarnitine. Sebaliknya, bahan ini juga meningkatkan pengeluaran tenaga semasa bersenam, dan juga memberi kesan yang baik terhadap aktiviti otak.
