Penggalak testosteron – sekumpulan makanan tambahan yang direka untuk mengembalikan tahap semula jadi hormon seks di dalam badan. Ubat ini digunakan oleh atlet untuk meningkatkan kekuatan dan peningkatan otot.
Harus diingat bahawa penggunaan suplemen ini hanya relevan untuk orang-orang yang mempunyai tahap testosteron yang sangat rendah dalam tubuh, kesimpulan yang hanya dapat dibuat berdasarkan ujian. Selalunya, ini adalah lelaki berusia lebih dari 40 tahun, tetapi ada kes lain apabila disarankan menggunakan penggalak testosteron, yang akan kita bincangkan dalam artikel ini.
Sekiranya anda seorang atlet muda di bawah umur 25-30 tahun, maka tidak ada persoalan sama ada mengambil makanan tambahan. Hormon anda dalam keadaan baik dan tahap testosteron anda tinggi. Dengan membeli ubat, anda hanya akan membuang wang, dan kesan yang diperoleh adalah mengenai tahap plasebo.
Apa itu penggalak testosteron?
Penguat testosteron yang dihasilkan oleh jenama pemakanan sukan paling sering dibuat berdasarkan ekstrak tribulus (tribulusterrestis adalah ramuan yang merangsang pengeluaran hormon luteinizing), asid D-aspartik (asid amino yang terlibat dalam pengawalan sistem endokrin) dan unsur-unsur seperti zink, magnesium, vitamin B6 dan B12 (sebagai contoh, kompleks ZMA), yang mempunyai kesan positif terhadap semua proses endokrin dalam badan.
Persediaan farmasi
Di samping itu, terdapat sejumlah ubat yang juga boleh dikaitkan dengan kumpulan ini. Anda boleh membeli penggalak testosteron berikut dari farmasi anda:
- tamoxifen;
- tribusterone;
- dostinexilyletrozole (perencat aromatase yang menurunkan tahap estrogen darah);
- Forskolin (dibuat berdasarkan tumbuhan semula jadi coleusforskohlii, meningkatkan fungsi kelenjar pituitari dan hipotalamus);
- agmatine (merangsang pengeluaran gonadotropin dan gonadoliberin).
Penguat semula jadi
Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mencapai peningkatan tahap testosteron anda sendiri bukan hanya dengan bantuan ubat-ubatan atau pemakanan sukan. Terdapat juga penggalak testosteron semula jadi, di antaranya kenari, makanan laut, ikan merah dan daging lembu dapat dibezakan.
Faktanya ialah makanan ini kaya dengan asid lemak tak jenuh, yang berfungsi sebagai sejenis "bahan bakar" untuk pengeluaran testosteron. Jus delima semula jadi juga mempunyai kesan positif terhadap latar belakang hormon, berkat banyaknya vitamin B. Kesan produk ini akan lebih lemah daripada pemakanan sukan atau ubat-ubatan, tetapi anda pasti yakin akan keistimewaan dan manfaatnya.
© whitestorm - stock.adobe.com
Tujuan penggalak
Makanan tambahan ini direka untuk mengembalikan tahap testosteron bebas yang rendah ke dalam tubuh kepada nilai semula jadi. Anda harus mengambil penggalak testosteron hanya setelah lulus ujian hormon seks dan berunding dengan ahli endokrinologi. Sekiranya analisis menunjukkan bahawa tahap testosteron endogen tidak lebih rendah daripada nilai rujukan, maka tidak ada gunanya mengambil suplemen ini - anda tidak akan mendapat kesan yang dapat dilihat, dan kenaikan kadar testosteron, jika ada, akan sangat tidak signifikan.
Hormon seks bertanggungjawab untuk sebilangan besar fungsi penting dalam badan, termasuk:
- Peningkatan kekuatan dan jisim otot.
- Pertukaran lemak.
- Meningkatkan sintesis protein.
- Penurunan proses katabolik.
- Penurunan glukosa darah.
- Fungsi normal gonad dan lain-lain.
Oleh itu, jika tahap testosteron diremehkan, maka keadaan dengan fungsi-fungsi ini bukanlah yang terbaik: libido melemah, petunjuk kekuatan jatuh semasa latihan, sel-sel otot hancur, dan kesihatan keseluruhan bertambah buruk. Mengantuk, mudah marah, agresif muncul. Sekiranya anda ingin mengelakkan ini, disarankan untuk mula mengambil penggalak testosteron.
© M-SUR - stock.adobe.com
Terapi pasca kursus
Sekiranya anda seorang atlet profesional menggunakan steroid anabolik untuk meningkatkan prestasi atletik, maka anda harus memahami bahawa fasa pemulihan mesti mengikuti perjalanan steroid. Dalam suasana sukan, ia dipanggil terapi pasca kursus. Ini mesti dilakukan untuk memberi tubuh sedikit rehat dari doping yang berpanjangan. Sebagai tambahan kepada sistem endokrin, ubat farmakologi mempunyai kesan kuat pada hati, dan memulihkan sel hati adalah tugas keutamaan kedua untuk terapi pasca kursus.
Mekanisme tindakan steroid anabolik sedemikian rupa sehingga dengan pengambilannya, pengeluaran testosteron sendiri dikurangkan menjadi hampir sifar. Sistem hipotalamus-hipofisis berhenti berfungsi dengan baik. Tubuh tidak memerlukan sebilangan besar hormon seks.
Selepas akhir doping, tahap hormon atlet berada dalam keadaan yang menyedihkan: testosteron berada pada sifar, estrogen meningkat.
Ini membawa kepada banyak akibat yang tidak menyenangkan: penurunan kekuatan dan jisim otot, penurunan libido, jerawat, kelemahan sendi dan ligamen, kerengsaan dan kemurungan.
Dalam keadaan ini, pengambilan penggalak testosteron adalah perlu. Ini akan membantu mengembalikan kadar testosteron semula jadi dengan lebih cepat. Sebagai peraturan, atlet mula meminumnya segera setelah menghentikan ubat hormon dan berterusan selama 4-6 minggu. Ini membantu mengurangkan penurunan massa otot dan kekuatan dan mengembalikan tahap hormon normal.
Biasanya, atlet menggunakan tribulus atau penggalak asid D-aspartik untuk merangsang pengeluaran testosteron mereka sendiri, bersama dengan ubat-ubatan seperti tamoxifen atau dostinex untuk menurunkan kadar estrogen.
Pada masa yang sama, kita tidak boleh melupakan latihan kekuatan keras untuk mengekalkan nada otot dan seterusnya merangsang pengeluaran hormon seks. Berkat terapi yang kompleks ini, sebahagian besar kesan sampingan dapat dikurangkan.
© encierro - stock.adobe.com
Kebaikan dan bahaya dadah
Kami mengetahui faedah penggalak testosteron: mereka membantu mengembalikan latar belakang hormon semula jadi, yang sangat penting bagi tubuh mana-mana atlet. Sebagai tambahan kepada atlet, penggalak sering digunakan oleh lelaki berusia lebih dari 40 tahun. Pada usia ini, sistem hormon sudah dibina semula, dan lebih kurang testosteron dihasilkan. Banyak masalah berpunca dari ini: disfungsi ereksi, keletihan berterusan, kelemahan, mudah marah, dll. Seorang lelaki kehilangan kekuatan dan daya hidup. Dalam kes ini, anda harus cuba menggunakan penggalak testosteron, ini akan membantu menghidupkan semula kehidupan.
Keburukan penggalak testosteron adalah isu yang diperdebatkan dalam komuniti kecergasan. Sebilangan besar pakar bersetuju bahawa kesan sampingan daripada pengambilan penggalak testosteron sangat jarang berlaku, dan anda tidak perlu risau. Walau bagaimanapun, pengeluar pemakanan sukan diinsuranskan semula dan antara kemungkinan kesan sampingan menunjukkan perkara berikut:
- mati pucuk;
- jerawat;
- mudah marah;
- turun naik tekanan darah;
- ginekomastia;
- keagresifan.
Penguat testosteron tidak digalakkan untuk orang yang menderita penyakit kardiovaskular dan kegagalan buah pinggang.
Bagaimana cara mengambil penggalak testosteron?
Penguat testosteron disyorkan untuk diambil dalam jangka masa 4-6 minggu untuk mencapai hasil yang ketara. Bergantung pada jumlah bahan aktif, jumlah makanan tambahan yang diambil berbeza dari 1 hingga 3 kali sehari. Pada akhir kursus, anda pasti akan berehat sebentar dalam kemasukan. Untuk penyerapan bahan aktif yang lebih baik, tidak digalakkan mengambil suplemen semasa perut kosong.
Kami mengesyorkan mematuhi rejimen berikut:
| Minggu 1-2 | Pada hari latihan, kami mengambil penggalak testosteron 3 kali sehari: pada waktu pagi, selepas latihan, dan sebelum tidur. Pada hari bukan latihan: hanya pada waktu pagi dan sebelum tidur. |
| Minggu 3-4 | Pada hari latihan, kami mengambil penggalak pada waktu pagi dan selepas latihan. Pada hari tidak bersenam, minum dua kali ganda pada waktu pagi atau satu hidangan pada waktu pagi dan satu hidangan sebelum tidur. |
| Minggu 5-6 | Kami mengambil satu hidangan pada waktu pagi. Apabila kesannya hilang, tambah satu hidangan selepas latihan. |
Dalam keadaan terapi pasca kursus, pengambilan perencat aromatase (tamoxifen, dostinex dan lain-lain) ditambah dengan pengambilan penggalak. Ubat harus diambil dengan ketat mengikut arahan.
Pengilang berbeza mempunyai dos bahan aktif yang berbeza. Andaikan bahawa dos harian tribulus tidak boleh melebihi 1500 mg sehari, dan dos harian asid D-aspartik tidak boleh melebihi 3 gram sehari.
Adakah produk sesuai untuk wanita?
Wanita tidak disarankan untuk menggunakan penggalak testosteron, kerana dalam beberapa kes ini dapat menyebabkan manifestasi ciri-ciri lelaki sekunder, seperti peningkatan pertumbuhan rambut tubuh, perubahan suara, dan peningkatan otot yang cepat. Mungkin juga ada masalah dengan kitaran haid, kerana haid yang normal secara langsung bergantung pada tahap hormon dan ketiadaan tekanan, dan sebarang gangguan pada sistem endokrin adalah tekanan yang besar bagi tubuh. Sudah tentu, ini adalah fenomena sementara, dan setelah akhir penggunaan penggalak testosteron, latar belakang hormon akan kembali normal, dan masalah ini akan hilang.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Peringkat penggalak testosteron
Penguat testosteron, penilaian yang kami sampaikan kepada anda di bawah, dianggap sebagai ubat berasaskan tribulus terbaik pada masa ini. Sekurang-kurangnya jika anda yakin ulasan yang ada di laman web kedai nutrisi sukan dalam talian terbesar di dunia bodybuilding.com. Jadi, inilah senarai ubat yang paling popular:
- Ujian Alpha dari Muscletech.
- Ujian Mens Multi + oleh GAT.
- Tumbuhan Haiwan dari Pemakanan Sejagat.
Penguat Testosteron Asid D-Aspartik terbaik adalah:
- Prime-T dari RSP Nutrition.
- EvlTest dari Evlution Nutrition.
- Anabolic Freak dari PharmaFreak.
Penguat testosteron terbaik berdasarkan zink, magnesium dan vitamin B adalah:
- ZMA Pro dari Universal Nutrition.
- ZMA dari SEKARANG.
- ZMA dari Pemakanan Optimum.
Ulasan doktor dan pakar
Eksperimen dengan peningkatan jisim otot telah dilakukan lebih dari sekali dan di lebih dari satu negara. Mari kita bincangkan hasil yang paling mengagumkan.
Pendapat perubatan Cina
Percubaan yang menarik dengan penggunaan Tribulus dilakukan oleh dokter Cina dan mendokumentasikan hasilnya dalam artikel "Kesan saponin Tribulus Terrestris pada prestasi latihan dalam latihan tikus yang berlebihan terhadap mekanisme yang mendasari."
Inti dari eksperimen adalah bahawa tikus eksperimen diciptakan sebagai keadaan latihan berlebihan yang teruk, aktiviti fizikal memerlukan banyak masa. Pada masa yang sama, tikus mengambil 120 mg tribulus per kg berat badan setengah jam sebelum setiap sesi latihan. Ujian menunjukkan bahawa tahap testosteron pada tikus meningkat 216%. Ini mengakibatkan peningkatan jisim otot dan potensi fizikal keseluruhan.
Eksperimen di Mesir
Para saintis Mesir melakukan eksperimen, artikel ilmiah yang disebut "Pengaruh Makan Oral Tribulusterrestris L. pada Tahap Hormon Seks dan Gonadotropin pada Tikus Lelaki Ketagihan." Satu kumpulan tikus eksperimen selama 21 hari mereka memberi morfin (ubat candu), yang menyebabkan kuat menurunkan tahap testosteron dan hormon pertumbuhan. Kumpulan tikus yang lain tidak diberi ubat. Selepas 21 hari, kedua-dua kumpulan tikus tersebut dirawat dengan tribulus untuk memulihkan tahap hormon. Kumpulan tikus yang diberi ubat menunjukkan peningkatan kadar testosteron yang cukup kuat, sementara latar belakang hormon tikus yang sihat tetap tidak berubah.
Kajian Amerika
Para saintis Amerika telah mempersoalkan keberkesanan asid D-aspartik. Artikel "Tiga dan enam gram suplemen asid d-aspartik pada lelaki terlatih tahan," menerangkan percubaan di mana mereka memberi lelaki dewasa yang terlatih 3 atau 6 gram asid D-aspartik. Hasilnya mengecewakan: lelaki yang mengonsumsi 6 gram asid D-aspartik setiap hari menunjukkan penurunan kadar testosteron percuma, dan tidak ada perubahan lain pada latar belakang hormon. Lelaki yang mengambil 3 gram asid D-aspartik sehari tidak menunjukkan kesan langsung terhadap tahap testosteron.
