Pilihan kasut untuk berlari di musim sejuk harus didekati dengan perhatian khusus - bukan hanya keselesaan semasa latihan bergantung pada mereka, tetapi juga keselamatan. Permulaan cuaca sejuk sama sekali tidak menjadi alasan untuk menangguhkan joging sehingga tunas pertama. Dipercayai bahawa berlari di musim sejuk lebih berkesan baik untuk menurunkan berat badan dan untuk latihan ketahanan, kemahuan, dan promosi kesihatan. Anda mesti mengakui bahawa jauh lebih mudah untuk belajar pada musim panas - terdapat lebih sedikit pakaian, dan lintasannya lancar, dan lebih menyenangkan berada di luar. Sekiranya anda tidak berada dalam pasukan pelacur, selamat datang ke kem bertentangan! Anda harus bersedia untuk berlari pada musim sejuk, termasuk mendapatkan pemahaman yang baik tentang bagaimana memilih kasut berlari musim sejuk.
Terdapat sebilangan syarat untuk kasut lari musim sejuk, dan ada juga perbezaan antara kasut lelaki dan wanita. Pakar mengesyorkan memperhatikan kasut dengan sol yang bertatahkan - ia memberikan cengkaman yang lebih dipercayai. Namun, selain kelebihan, ia juga mempunyai kekurangan. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda bagaimana memilih kasut lelaki untuk berlari pada musim sejuk, dan juga kasut wanita, dan mengapa mereka tidak perlu keliru. Dan juga, kami akan memberi penilaian kami mengenai kasut lari musim sejuk terbaik, dan menerangkan mengapa pasangan musim panas tidak boleh dipakai secara kategoris.
Oleh itu, mari kita mulakan!
Perbezaan antara kasut wanita dan lelaki
Pertama sekali, mari kita lihat bagaimana kasut wanita untuk berjalan di musim sejuk di luar rumah, di salji dan ais, berbeza dengan lelaki.
- Struktur anatomi kaki pada seks yang adil lebih anggun - kaki wanita lebih kecil dan nipis (tentu saja, ada pengecualian);
- Kasut kasut lelaki mempunyai jarak yang lebih luas;
- Selalunya, lelaki lebih berat daripada wanita, jadi kasutnya kurang menyerap ketika berlari.
- Pada kasut wanita, tumitnya sedikit dinaikkan, seolah-olah di platform, ini disebabkan oleh tendon Achilles yang lebih lemah - jadi tekanan lebih sedikit diberikan di atasnya.
Harap maklum bahawa ada pengecualian untuk semua peraturan dan anda tidak diwajibkan membeli kasut lari wanita untuk musim sejuk jika parameter anda lebih dekat dengan jaring lelaki. Contohnya, anda tinggi, berat dari 75 kg dan ukuran kaki dari 41. Seorang wanita boleh memakai kasut musim sejuk lelaki untuk berlari - yang paling penting ialah dia merasa selesa di dalamnya.
Sneakers Studded
Sekarang, mari kita bincangkan mengenai kasut snike untuk berjalan di salji dan ais pada musim sejuk - terdapat banyak yang dijual hari ini. Terdapat paku yang boleh ditanggalkan dan yang disatu, setiap jenis mempunyai kelebihan dan kekurangannya sendiri. Kami mengesyorkan agar anda terlebih dahulu memikirkan dengan teliti sama ada anda benar-benar memerlukan kasut bertatahkan. Sekiranya anda merancang untuk berlari di tarmac atau di taman di mana treadmill dibersihkan dari salji, keperluan mereka minimum. Sebaliknya, jika anda adalah penyokong kesukaran semula jadi dan ingin mengadakan latihan tekanan untuk diri anda di salji, ais, trek yang tidak siap, anda tidak boleh melakukan tanpa lonjakan.
Kelebihan kasut berduri:
- Mereka memberikan lekatan yang sangat baik ke permukaan apa pun, tidak tergelincir;
- Mereka mempunyai tapak yang lebih tebal, yang bermaksud bahawa kaki mereka pasti tidak akan membeku;
- Sekiranya anda membeli kasut dengan paku yang boleh ditanggalkan, sebahagian besar kelemahan yang disenaraikan di bawah boleh dibuang.
Kekurangan:
- But seperti itu lebih berat, yang bermaksud lebih sukar untuk berjalan di dalamnya;
- Risiko kecederaan akibat tersandung meningkat;
- Sekiranya kancing tidak longgar, anda perlu membeli pasangan kedua ketika musim bunga di luar, tetapi terlalu awal untuk kasut musim panas.
Cara memilih kasut musim sejuk
Di bahagian ini, kami akan memberitahu anda bagaimana memilih kasut lari musim sejuk lelaki dan wanita, apa yang perlu anda cari semasa membeli. Perkara yang paling penting adalah tidak membina tanda harga, reka bentuk atau promosi jenama.
Sudah tentu, semua ini penting, tetapi tidak sepenting parameter berikut:
- Bahan luaran. Ia mestilah tahan kelembapan, bernafas, ringan. Membran yang padat dengan penebat tambahan di bahagian belakang sangat sesuai. Ia tidak melepaskan haba, sambil membiarkan udara beredar dengan bebas, sehingga kaki anda tidak berpeluh. Kain haruslah lembap sehingga pelari boleh berlari di salji dan hujan.
- Tapaknya mestilah padat dan lebih tebal daripada kasut musim panas, sementara kasut tidak boleh lebih rendah daripada kasut dalam keadaan lentur. Sekiranya anda tinggal di iklim yang dicirikan oleh suhu yang sangat rendah pada musim sejuk, pilih sol yang tahan terhadapnya (baca spesifikasi model dengan teliti).
- Sebaiknya pilih kasut dengan sisipan reflektif, kerana penglihatan di jalan raya biasanya lebih buruk pada musim sejuk.
- Sekiranya anda menentukan kasut sneaker mana yang akan dijalankan di jalan raya pada musim sejuk, kami akan menjawab bahawa kasut tersebut mesti dilindungi dengan baik agar kaki anda tidak membeku.
- Kasut harus mempunyai tali yang ketat sehingga salji tidak menembusi ke dalam.
- Kami membincangkan keunikan memilih kasut untuk musim sejuk dengan paku di atas - beli hanya jika anda benar-benar memerlukannya. Sekiranya anda akan berlatih di taman-taman khas di mana trek rapi, kami mengesyorkan membeli kasut tanpa paku, tetapi dengan baik.
- Perhatikan model kasut musim sejuk baru, yang dilengkapi dengan kaus kaki sehelai - ini sangat sesuai jika anda bercadang untuk berlari dengan salji yang longgar atau dalam.
TOP 5 kasut lari musim sejuk terbaik
- Sneakers Asics dengan paku untuk berjalan pada musim sejuk - model Asics Gel-Arctic 4 - telah membuktikan diri mereka dengan sangat baik. Mereka tidak terlalu ringan - beratnya sekitar 400 g, tetapi paku dapat dikeluarkan secara bebas. Kelebihan utama kasut adalah tahan panas - anda boleh berlari walaupun dalam cuaca yang sangat sejuk. Ia sangat sesuai untuk musim sejuk Rusia yang keras. Harganya kira-kira 5500 rubel.
- Perhatikan New Balance 110 Boot - kasut lari bertebat untuk berjalan pada musim sejuk di atas aspal, salji dan juga ais. Sol ini dilengkapi dengan pelindung berkualiti tinggi, but dilindungi dengan baik, betul-betul pergelangan kaki. Menahan beku yang teruk, ringan (kira-kira 300 g), dengan jari kaki tinggi. Harga - dari 7600 rubel.
- Kasut larian lelaki terbaik untuk berlari di musim sejuk Asics - ASICS GEL-PULSE 6 G-TX, mereka ringan, tidak tergelincir, betul-betul melekatkan kaki dengan selamat, sambil tidak memuatnya. Tahan sekali terhadap kelembapan, sambil memberikan pengudaraan berkualiti tinggi, jangan terkumpul kondensat di dalamnya. Disebut legenda, kasut ini adalah salah satu produk terbaik jenama di barisan kasut musim sejuk. Harga - dari 5000 rubel.
- Nike Free 5.0 Shield adalah kasut unisex dengan sisipan reflektif, ringan, tahan lama. Mereka terkenal dengan sifat penghalau air mereka, mereka terlindung dengan baik, mereka bernafas. Harga - dari 6000 rubel.
- Salomon S-LAB Wings 8 SG mempunyai ulasan yang paling baik. Ia mempunyai pegangan yang sangat baik dan sesuai untuk larian di luar jalan dan latihan di taman budaya. Mereka terkenal dengan ketahanan aus yang tinggi. Harga - dari 7500 rubel.
Artikel kami telah berakhir, kami harap anda sekarang memahami kasut mana yang lebih baik untuk berjalan di jalan pada musim sejuk dan anda akan dapat memilih "kenderaan semua medan" yang betul. Sebelum membeli, pastikan untuk mengukur sepasang - kaki harus duduk dengan selesa di dalamnya: kaus kaki tidak bersandar di tepi, tidak ada yang menekan atau mengganggu. Kasut terbaik adalah kasut yang selesa untuk anda. Adakah mungkin berjalan di kasut musim panas di musim sejuk - ya, mungkin, tetapi hanya jika bilik kecemasan dan farmasi terletak di tempat yang berdekatan. Dan sekiranya anda memerlukan cuti sakit -)). Buat keputusan yang tepat!
