Kegembiraan sebelum memulakan adalah tindak balas badan yang normal. Semua orang bimbang, atlet pemula dan juara dunia.
Namun, agar gegaran prelaunch tidak berlaku dan kegembiraan lebih menyenangkan daripada merosakkan, anda boleh menggunakan beberapa kaedah yang berkesan. Yang membantu menghilangkan, atau lebih tepatnya untuk mengurangkan kegelisahan.
Sekiranya anda mengetahui atau menggunakan kaedah lain untuk menangani kegelisahan itu sendiri, maka tuliskan tentangnya dalam komen. Ramai yang merasa berguna untuk mempelajari kaedah lain.
Sekiranya anda belum melanggan siri tutorial video berjalan percuma, maka langganan di halaman ini: Pelajaran video
Sekiranya anda mahukan program senaman khusus yang dijamin dapat meningkatkan hasil berjalan anda, isikan borang di sini: SOALAN
Baca ulasan mereka yang telah mengikuti program di sini: ULASAN
