Kongsi video dengan rakan anda, mereka akan berterima kasih kepada anda!
Juga, jangan lupa untuk tidak berlari ketika berlari. Dada harus menonjol sedikit ke hadapan, dan bahu. masing-masing santaiJuga, jangan berlari dengan kaki bengkok seolah-olah anda menyelinap. Berlari mesti tinggi.Dan ingat - teknik larian yang sempurna ada. Tetapi hanya berlaku untuk setiap orang secara individu. Tidak ada cara untuk meletakkan kaki atau mengerjakan tangan yang sesuai dengan semua orang, tanpa kecuali. Tetapi ada prinsip umum yang harus anda cuba gunakan berkaitan dengan diri anda sendiri.Cubalah, bereksperimen semasa berjalan. Anda boleh mendapatkan yang terbaik untuk diri sendiri sekiranya anda mengetahui asas teknik larian.
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, tanyakan pada komen di bawah video.
Jumpa anda dalam video seterusnya!
Dengan hormatnya, Yegor Ruchnikov, pencipta dan ketua editor portal berjalan "Running, Health, Beauty".Halaman VK saya: http://vk.com/id22505572Halaman saya di Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Halaman Facebook saya: https://www.facebook.com/diurnar
