Berlari sejauh 600 meter adalah pertengahan antara jarak pendek dan sederhana. Juga, rekod dunia tidak tercatat dalam disiplin ini. Selain itu, standard untuk berjalan sejauh 600 meter tidak diluluskan di institusi pendidikan. namun, jarak 600 meter adalah salah satu yang paling biasa dalam proses latihan pelari jarak jauh dan jarak jauh.
1. Catatan Rusia dalam pecut 600 meter
Rekod Rusia dalam perlumbaan dalaman 600 meter antara lelaki adalah milik Yuri Borzakovsky. Pada tahun 2010, dia menempuh tiga pusingan pada 1.16.02 m.
Olga Kotlyarova memegang rekod Rusia dalam perlumbaan dalaman 600 meter di kalangan wanita. Pada tahun 2004, dia berlari sejauh 600 meter di 1.23.44 meter, yang juga merupakan pencapaian larian terbaik di dunia dalam jarak ini.
Olga Kotlyarova
2. Pelepasan standard berjalan sejauh 600 meter di kalangan lelaki
| Pandangan | Pangkat, pangkat | Awet muda | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Saya | II | III | Saya | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. Pelepasan standard berjalan sejauh 600 meter di kalangan wanita
| Pandangan | Pangkat, pangkat | Awet muda | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Saya | II | III | Saya | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
Untuk meningkatkan keputusan anda dalam berlari pada jarak sederhana dan jarak jauh, anda perlu mengetahui asas-asas berlari, seperti pernafasan, teknik, pemanasan yang betul, kemampuan membuat eyeliner yang betul untuk hari pertandingan, melakukan kekuatan kekuatan yang betul untuk berlari dan lain-lain. Oleh itu, saya mengesyorkan agar anda membiasakan diri dengan tutorial video yang unik mengenai topik ini dan topik lain dari pengarang laman web scfoton.ru, di mana anda berada sekarang. Bagi pembaca laman web ini, tutorial video adalah percuma. Untuk mendapatkannya, langganlah buletin, dan dalam beberapa saat anda akan menerima pelajaran pertama dalam siri mengenai asas-asas pernafasan yang betul semasa berlari. Langgan di sini: Menjalankan tutorial video ... Pelajaran ini telah menolong ribuan orang dan juga akan menolong anda.
