Gaya hidup aktif di negara ini semakin popular. Tidak mengejutkan apabila pelbagai acara sukan dan pertandingan muncul, yang diadakan pada hujung minggu dan mengumpulkan sebilangan besar peserta. Salah satu pertandingan yang paling popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini adalah siri pertandingan Grom.
Senarai pertandingan
Pertandingan Grom diadakan beberapa kali dalam setahun, yang membolehkan para peserta mencuba sukan sukan musim sejuk dan musim panas.
Merentas desa
Berlari adalah salah satu jenis pertandingan yang paling popular. Menjalankan:
1. Grom 10k. Perlumbaan 10 km.
2. Guruh musim bunga dan guruh musim luruh.
- Separuh Maraton 21.1 km
- Perlumbaan satelit 10 km
- Perlumbaan kanak-kanak 1 km
- Perlumbaan 5 km wanita
3. Larian jejak Grom. Berlumba dengan elemen lintasan silang dan larian gunung. Jarak:
- Perlumbaan terbuka 5 km
- 18.5 km
- 37 km
- 55.5 km
Berski
Ski merentas desa telah berjalan sejak tahun 2014 dan merangkumi:
- SKIGROM Gaya percuma. 30 km + perlumbaan kanak-kanak 1 km.
- SKIGROM MALAM 15K. Gaya percuma. 15 km
- SKIGROM 50K. 50 km
Berenang
Berenang bukan sebahagian daripada program pertandingan Grom. Sebahagian daripada triathlon dan Swimrun Grom yang baru. Perlumbaan di mana berlari dan berenang bergantian.
Bercampur
Pertandingan campuran merangkumi Swimrun Grom. Semasa satu pusingan, peserta berubah berlari dan berenang sebanyak 3 kali, dan tanpa menukar pakaian.
- Swimrun Grom 2.4. Jumlah jarak: berlari - 2 km, berenang - 400 m.
- Swimrun Grom 18. Jumlah jarak: berlari - 15 km, berenang - 3 km.
Triathlon
Peserta secara berturut-turut melalui tiga peringkat secara berurutan: berenang, berbasikal, berlari. Semasa musim panas terdapat:
- 3Gdari triathlon Olimpik. Berenang - 1.5 km, berbasikal - 40 km, berlari - 10 km
- 3G dari triathlon pecut. Berenang - 750 m, berbasikal - 20 km, berlari - 5 km.
Guruh musim bunga
Salah satu separuh maraton paling besar di Rusia, yang diadakan setiap tahun sejak 2010 oleh pasukan 3sport. Secara tradisinya, atlet amatur dari Moscow dan bandar-bandar lain di negara ini mengambil bahagian dalam perlumbaan.
Yang perlu anda sertai ialah mendaftar dengan bayaran dan melengkapkan diri. Acara ini dianjurkan terutamanya sebagai acara sukan keluarga, dengan pelbagai aktiviti luar dan keseronokan. Selepas acara itu, laporan foto diterbitkan.
Untuk pertandingan ini, pihak penganjur mencadangkan tiga jenis:
- jarak utama separuh maraton 21.1 km... Dijalankan mengikut peraturan pertandingan yang sedang berjalan. Untuk masa, sistem MYLAPS ProChip baru digunakan, yang membolehkan anda mengikuti peserta secara dalam talian. Peserta juga dibahagikan kepada beberapa kumpulan mengikut peringkat umur.
- Perlumbaan 10 km. Bagi mereka yang, kerana keadaan kesihatan atau fizikal, tidak bersedia untuk jarak jauh.
- Perlumbaan 5 km untuk kanak-kanak perempuan dan wanita
- Perlumbaan 1 km untuk kanak-kanak di bawah 12 tahun.
Pemenang dan naib juara perlumbaan dianugerahkan pingat dan hadiah berharga. Semua penamat akan menerima kemeja dan cenderahati Spring Thunder. Semua kanak-kanak yang bermula dalam perlumbaan kanak-kanak menerima hadiah.
Lokasi
Taman Meshchersky dipilih sebagai tempat. Tempat yang bagus untuk pertandingan dan keluarga. Laluan joging berjalan melalui tempat-tempat indah di ibu kota dan banyak pemandangan indah dapat dilihat di kejauhan.
Guruh musim luruh
Ia diadakan sejak 2011. Acara ini menjadi lanjutan dari Spring Thunder, selepas itu pertandingan menjadi bersiri. Semuanya disusun mengikut analogi dengan musim bunga bermula.
Jenis perlumbaan yang sama disediakan:
- Separuh Maraton 21.1 km. Ini adalah Fall Thunder Run yang utama. Di kejauhan, makanan dan meja dengan air minuman diatur. Pemasaan dilakukan oleh sistem MYLAPS ProChip. Ia membolehkan anda mengesan masa dan kedudukan peserta dalam talian.
- Perlumbaan satelit 10 km
- Perlumbaan 5 km untuk kanak-kanak perempuan dan wanita
- Perlumbaan 1 km untuk kanak-kanak di bawah 12 tahun.
Lokasi
Tempat utama adalah Meshchersky Park, yang terletak di Moscow di luar Jalan Lingkaran Moscow.
Grom 10k
Acara ini telah diadakan sejak tahun 2014. Secara tradisinya, ia berlaku pada awal September pada hari bandar Moscow. Makanan teratur selepas permulaan, soba askar dengan daging rebus dan teh.
Lokasi
Penganjur menawarkan untuk mencuba tangan di trek Olimpik yang terkenal, yang terletak di wilayah Krylatskoye. Laluan aspal membolehkan 2,000 peserta memulakan.
Jarak
Hanya jarak 10 km ditunjukkan. Cukup sukar, kerana trek ini terkenal dengan pendakian dan keturunannya yang panjang. Ngomong-ngomong, pemandangan bandar dan kompleks sukan Krylatskoye yang indah terbuka dari sudut tertinggi.
Larian jejak Grom
Sehubungan dengan popularisasi jenis rekreasi aktif ini sebagai "trail running", diputuskan untuk mengadakan larian Grom Trail. Kali pertama acara ini diadakan pada tahun 2016. Keanehan itu terletak pada kenyataan bahawa laluan itu melalui kawasan pergunungan tinggi.
Lokasi
Tahun ini pilihan jatuh pada Anapa. Penganjur mencadangkan idea jalan keluar antara penempatan, Anapa - Abrau-Dyurso. Tempatnya tidak akan berubah tahun depan.
Jarak
Pertandingan ini menawarkan tiga jarak:
- 5 km
- 37 km
- 5 km
- Larian am 5 km percuma
Peserta menempuh jarak di sepanjang jalan di lereng bukit. Semasa berlari, anda boleh mengagumi pemandangan yang indah. pergi ke sini
3Gdari triatlon
Triathlon adalah salah satu jenis program Olimpik yang paling menarik, jadi pasukan 3sport tidak melewatinya. Terdapat triathlon 3Grom sejak 2011.
Lokasi
Bandar Moscow di wilayah pusat latihan Krylatskoye. Peringkat berenang - terusan mendayung, lumba berbasikal - Laluan basikal Olimpik, larian - tebing mendayung.
Jarak
Terdapat dua jenis acara dalam program triathlon 3Grom, yang hanya berbeza dalam tahapnya:
- 3Gdari triathlon Olimpik. Berenang - 750 m, berbasikal - 20 km, berlari - 5 km.
Relay Perintah Grom
Hadiah diberikan kepada pasukan sehingga 5 orang. Sekatan bilangan lelaki dan wanita dalam pasukan. Peserta tidak berhak berlari dua peringkat berturut-turut.
Penyerahan mesti dilakukan di kawasan penyerahan. Kali pertama Grom Relay berlaku pada tahun 2016. Dilarang mengambil bahagian dalam perlumbaan relay dan satelit.
Lokasi
Pertandingan diadakan di gelang kecil di Krylatskoye.
Jarak
- Relay 5 x 4.2 km = 21.1 km
- Perlumbaan satelit - 21.1 km
Penganjur
Penganjur siri Grom adalah 3sport. Ia ditubuhkan pada tahun 2010 oleh atlet amatur Mikhail Gromov dan Maxim Buslaev.
Orang-orang ini telah mengambil bahagian dalam pelbagai pertandingan antarabangsa dalam sukan larian, ski merentas desa, berenang dan berbasikal. Pengalaman yang terkumpul membolehkan mereka berjaya menganjurkan pertandingan domestik yang serupa.
Amal
Dengan mengambil bahagian dalam acara Grom, sesiapa sahaja dapat menyumbang kepada dana organisasi yang memberikan bantuan kepada orang yang sakit parah dan keluarga mereka. Selepas pertandingan, penganjur memindahkan sejumlah wang ke yayasan amal:
- Yayasan Bunga Matahari
- Yayasan Konstantin Khabensky
- Yayasan Talian Hidup
Bagaimana untuk terlibat?
Tidak sukar untuk menjadi ahli. Anda hanya memerlukan:
- Daftar dalam talian di laman web penganjur.
- Bayar untuk penyertaan. Kaedah pembayaran: kad bank.
Bilangan peserta adalah terhad (bilangan yang berbeza untuk acara yang berbeza). Sekiranya atas sebab tertentu peserta tidak masuk awal, wang tidak akan dikembalikan.
Maklum balas daripada peserta
Kejutan yang tidak menyenangkan. Saya berlari sejauh 10 km. Perlumbaan dilakukan selepas separuh maraton. Titik bekalan air hampir habis. Tetapi, secara amnya, saya menyukai organisasi tersebut. Lokasi dan treknya sangat baik))
Terima kasih banyak kepada pihak penganjur. Acara anda bukan hanya pertandingan sukan, tetapi acara yang tidak dapat dilupakan dengan lautan positif!
Saya ingat Guruh pertama. Tahun 2010. T-shirt biasa, putih - huruf hitam, kapas. Bagi saya sendiri, saya tidak melihat acara khas yang dipuji oleh semua yang tidak mendapatnya. Tetapi Rasa dan warna ... Saya mengambil bahagian tiga kali, cukup.
Vovan dan saya juga mendaftar. Diputuskan - dijalankan. Dan berapa harganya: 1000 atau 1500, tidak menjadi masalah. Bayar pula. Saya gembira kerana tidak ada rujukan. Secara amnya, kesihatan, prestij)
Maraton separuh pertama "Autumn Gom" diadakan di Luzhniki pada 4 Ogos. Acara ini sungguh mengagumkan. Sudah tentu, dari namanya jelas bahawa separuh maraton sepatutnya berlangsung pada musim gugur. Tapi masih sejuk, tapi lebih panas)
Siri pertandingan Grom merangkumi pertandingan dalam pelbagai sukan: berlari, berenang, bermain ski, berbasikal. Ini membolehkan anda mencari pilihan untuk mengatur rekreasi aktif yang menarik untuk semua orang.
Dia menawarkan untuk mencuba tangannya pada acara sukan baru yang belum pernah diadakan sebelumnya. Dengan membayar penyertaan, anda menyertai amal.
Anda tidak boleh menjimatkan kesihatan anda. Beli peralatan dan mulakan!
