.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
Sukan Delta

Permainan sukan pendidikan di rumah

Anda sentiasa mahu menggabungkan perniagaan dengan senang hati. Hari ini kami akan mempertimbangkan beberapa permainan pendidikan aktif yang boleh anda mainkan di rumah.

Hoki udara dan bola sepak udara.

Kedua-dua permainan ini semakin popular setiap tahun. Sebelumnya, mereka hanya boleh didapati di pusat hiburan atau kelab. Kini mereka sudah tersedia dan ramai yang mampu membeli hoki atau bola sepak meja udara.

Lebih-lebih lagi, permainan ini menarik dan berguna. Mengembangkan ketangkasan, kelajuan reaksi, ketajaman. Pada masa yang sama, ia tidak memerlukan banyak ruang dan akan menjadi hiburan yang sangat baik untuk kanak-kanak dan orang dewasa.

Pingpong

Tidak seperti hoki udara, pingpong memerlukan lebih banyak ruang, tetapi jika anda berpeluang untuk membeli meja tenis meja lipat dan ruang di mana dia boleh berdiri, maka ini akan menjadi aktiviti yang sangat baik untuk hiburan dan pengembangan keterampilan laju.

Selain itu, pingpong, jika dikehendaki, boleh dimainkan di hampir semua gelangsar. Cukup untuk membeli jaring, sepasang raket dan bola.

Ping pong dengan sempurna mengembangkan koordinasi dan kelajuan reaksi.

Bola keranjang rumah

Anda boleh meletakkan gelung bola keranjang kecil atau menggantungnya dari siling di mana-mana rumah di mana siling setinggi sekurang-kurangnya 2.5 meter. Dengan menggunakan bola kecil, tidak mudah untuk memasuki gelanggang seperti itu. Dan jika anda mempunyai ruang bebas di mana anda boleh bergerak, maka jika anda mahu, anda boleh bermain bola jalanan yang sebenar.

Bola keranjang jenis ini akan mengembangkan koordinasi, reaksi dan ketepatan.

Bola sepak di rumah

Pintu gerbang kecil dan bola yang sama dapat dengan mudah dipasang di ruangan mana pun yang tidak penuh dengan perabot. Pada masa yang sama, intrik dan kegembiraan dalam bola sepak seperti itu tidak kurang hebatnya. Perkara utama adalah mempunyai sekerap mungkin objek yang mudah pecah.

Bola sepak akan membantu mengembangkan kelajuan dan koordinasi reaksi anda.

Gimnastik

Perkara yang paling jelas untuk pembangunan adalah latihan dengan berat sebelah gimnastik. Maksudnya, permainan yang berkaitan dengan orang yang menarik lebih banyak, meremas atau melakukan jeda. Peliknya, tetapi kaedah latihan ini adalah yang paling berkesan dalam sukan. Ini disebabkan oleh kesan perjuangan yang ternyata menunjukkan hasil yang terbaik.

Sebagai permainan, anda boleh membuat "tangga", sebagai contoh. Setiap orang mula melakukan pull-up atau push-up satu kali, kemudian dua, dan seterusnya. Siapa yang boleh bertahan lebih lama. Anda boleh melakukannya dengan bilangan pengulangan, misalnya, siapa yang dapat melakukan 5 push-up lebih banyak kali.

Tonton videonya: Majlis Sukan Pelajar SMIAAG. Senaman ringan di rumah sepanjang cuti PKP 2020 (Mungkin 2025).

Artikel Sebelumnya

Piawaian TRP untuk pelajar sekolah

Artikel Seterusnya

Sekiranya anda lulus TRP, anda akan menerima sarung tangan dan sarung untuk iPhone anda

Artikel Berkaitan

Kopi sebelum bersenam di gim: bolehkah anda minum dan berapa banyak

Kopi sebelum bersenam di gim: bolehkah anda minum dan berapa banyak

2020
Cara menggabungkan senaman berjalan dengan senaman lain

Cara menggabungkan senaman berjalan dengan senaman lain

2020
Apa yang mendapat keuntungan dan untuk apa

Apa yang mendapat keuntungan dan untuk apa

2020
B12 SEKARANG - Ulasan Tambahan Vitamin

B12 SEKARANG - Ulasan Tambahan Vitamin

2020
Gnocchi kentang Itali

Gnocchi kentang Itali

2020
Bran - apakah itu, komposisi dan sifat berguna

Bran - apakah itu, komposisi dan sifat berguna

2020

Tinggalkan Komen Anda


Artikel Yang Menarik
Sakit otot selepas bersenam: apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit

Sakit otot selepas bersenam: apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit

2020
20 latihan tangan yang paling berkesan

20 latihan tangan yang paling berkesan

2020
Pemakanan Mega Daily One Plus Scitec - Kajian Kompleks Vitamin-Mineral

Pemakanan Mega Daily One Plus Scitec - Kajian Kompleks Vitamin-Mineral

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

Mengenai Kami

Sukan Delta

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Copyright 2025 \ Sukan Delta

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Sukan Delta