.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
Sukan Delta

Laju berjalan selama 1 kilometer

Laju berjalan selama 1 kilometer disewa di banyak institusi pendidikan. Di samping itu, jarak ini termasuk dalam banyak kejohanan atletik antarabangsa.

1. Rekod dunia dalam larian 1000 meter

Rekod dunia dalam perlumbaan 1000m lelaki luar adalah pelari tengah Kenya, Noah Kiprono Ngeni, yang menempuh jarak pada tahun 1999 pada 2/11/96.

Noah Kiprono Ngeni

Di dalam negara, rekod dunia untuk jarak ini antara lelaki ditetapkan oleh atlet trek dan lapangan Denmark asal Kenya, Wilson Kipketer. Dia berlari sejauh 1000 meter pada tahun 2000 dalam 2.14.96 minit

Di kalangan wanita, rekod dunia dalam larian 1000 meter di luar rumah ditetapkan oleh pelari Rusia Svetlana Masterkova pada tahun 1999, dia menempuh jarak dalam 2.28.96 minit.

Di dalam rumah, Maria Mutola menempuh jarak ini terpantas di dunia di kalangan wanita. Dia menempuh jarak 1000 meter pada tahun 1999 pada 2.30.94

2. Piawaian pelepasan berjalan sejauh 1000 meter di kalangan lelaki (relevan untuk tahun 2020)

Berikut adalah jadual standard pelepasan pada jarak 1000 meter untuk lelaki:

Pangkat, pangkatAwet muda
MSMKMCCCMSayaIIIIISayaIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

Oleh itu, untuk memenuhi standard, katakanlah, kelas 1, anda perlu berlari 1 km lebih cepat daripada 2 minit, 35 saat.

3. Piawaian pelepasan untuk berjalan sejauh 1000 meter di kalangan wanita (relevan untuk tahun 2020)

Piawaian pelepasan untuk kanak-kanak perempuan berbeza dengan standard yang sama untuk kanak-kanak lelaki. Anda dapat melihat corak tertentu. Sekiranya, katakanlah, seorang pemuda berjalan sejauh 1 km dalam kategori pertama, maka gadis dengan hasil yang sama akan memenuhi norma tuan sukan. Sekiranya seorang gadis menjalankan jarak dalam 1 kategori, maka bagi seorang pemuda itu hanya 3 kategori dewasa. Oleh itu, perbezaannya adalah sekitar 2 digit.

Pangkat, pangkatAwet muda
MSMKMCCCMSayaIIIIISayaIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. Standard sekolah dan pelajar untuk larian 1000 meter *

Pelajar universiti dan kolej

PiawaiLelaki mudaAnak perempuan
Gred 5Gred 4Gred 3Gred 5Gred 4Gred 3
1000 meter3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

Sekolah darjah 11

PiawaiLelaki mudaAnak perempuan
Gred 5Gred 4Gred 3Gred 5Gred 4Gred 3
1000 meter3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

Gred 10

PiawaiAnak lelakiAnak perempuan
Gred 5Gred 4Gred 3Gred 5Gred 4Gred 3
1000 meter3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

Gred 9

PiawaiAnak lelakiAnak perempuan
Gred 5Gred 4Gred 3Gred 5Gred 4Gred 3
1000 meter3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

Gred 8

PiawaiAnak lelakiAnak perempuan
Gred 5Gred 4Gred 3Gred 5Gred 4Gred 3
1000 meter3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

Kelas 7

PiawaiAnak lelakiAnak perempuan
Gred 5Gred 4Gred 3Gred 5Gred 4Gred 3
1000 meter4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

Darjah 6

PiawaiAnak lelakiAnak perempuan
Gred 5Gred 4Gred 3Gred 5Gred 4Gred 3
1000 meter4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

Gred 5

PiawaiAnak lelakiAnak perempuan
Gred 5Gred 4Gred 3Gred 5Gred 4Gred 3
1000 meter4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Kelas 4

PiawaiAnak lelakiAnak perempuan
Gred 5Gred 4Gred 3Gred 5Gred 4Gred 3
1000 meter5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Nota*

Piawaian mungkin berbeza bergantung pada institusi. Perbezaan boleh sampai + -10 saat.

Bagi pelajar di kelas 1-3 sekolah pendidikan umum, standard larian 1000 meter adalah untuk menempuh jarak tanpa mengambil kira masa.

5. TRP standard berjalan 1000 meter untuk lelaki dan wanita **

KategoriLelaki & LelakiGadis Wanita
Emas.Perak.Gangsa.Emas.Perak.Gangsa.
Berumur 9-10 tahun4 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

Nota**

Piawaian TRP sejauh 1000 meter hanya dilalui oleh kanak-kanak lelaki dan perempuan berumur 9 hingga 10 tahun. kategori umur lain memenuhi standard untuk 1.5 km, 2 km, 3 km, 5 km... Untuk berjaya melepasi standard, anda memerlukan program yang sesuai untuk anda. Beli program siap pakai dengan jarak 1000 meter untuk data awal anda dengan diskaun 50% - Stor program latihan... Kupon diskaun 50%: 1000mr

6. Piawaian berjalan 1000 meter bagi mereka yang memasuki perkhidmatan kontrak

PiawaiSyarat untuk pelajar sekolah menengah (kelas 11, kanak-kanak lelaki)Keperluan minimum untuk kategori anggota tentera
543LelakiLelakiWanitaWanita
bawah 30 tahunberumur lebih dari 30 tahunsehingga 25 tahunberumur lebih dari 25 tahun
1000 meter3.35 m3.55 m4.20 m4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. Piawaian untuk berjalan sejauh 1000 meter untuk tentera dan perkhidmatan khas Rusia

NamaPiawai
Angkatan Bersenjata Persekutuan Rusia
Pasukan senapang bermotor dan armada Laut4 m 20 s
Perkhidmatan Keselamatan Persekutuan Persekutuan Rusia dan Perkhidmatan Keselamatan Persekutuan Persekutuan Rusia
Pegawai dan kakitangan4 m 25 s

Tonton videonya: Laju Reaksi #1 konsep laju u0026 ungkapan laju reaksi (Mungkin 2025).

Artikel Sebelumnya

Bagaimana memilih sol ortopedik yang betul?

Artikel Seterusnya

Aktiviti

Artikel Berkaitan

Ciri-ciri berlari untuk menurunkan berat badan

Ciri-ciri berlari untuk menurunkan berat badan

2020
Apa yang perlu dilakukan setelah menamatkan maraton

Apa yang perlu dilakukan setelah menamatkan maraton

2020
Rebusan sayur dengan zucchini, kacang dan paprika

Rebusan sayur dengan zucchini, kacang dan paprika

2020
Bolehkah kasut saya dicuci dengan mesin? Bagaimana tidak merosakkan kasut anda

Bolehkah kasut saya dicuci dengan mesin? Bagaimana tidak merosakkan kasut anda

2020
Arugula - komposisi, kandungan kalori, faedah dan bahaya kepada tubuh

Arugula - komposisi, kandungan kalori, faedah dan bahaya kepada tubuh

2020
Annie Thorisdottir adalah seorang wanita sukan paling estetik di planet ini

Annie Thorisdottir adalah seorang wanita sukan paling estetik di planet ini

2020

Tinggalkan Komen Anda


Artikel Yang Menarik
Cara mengambil penambah otot

Cara mengambil penambah otot

2020
Platform RusiaRunning

Platform RusiaRunning

2020
Bar Badan Bar 22%

Bar Badan Bar 22%

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

Mengenai Kami

Sukan Delta

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Copyright 2025 \ Sukan Delta

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Sukan Delta