Petua untuk memilih kasut lari lintasan, gambaran keseluruhan model

Berlari di kawasan yang teruk berbeza dengan berjalan di jalan berturap. Dalam perjalanan atlet sesekali ada halangan dalam bentuk lebam, kerikil, naik turun.

Oleh itu, anda harus memilih kasut khusus untuk laluan ini, iaitu kasut lari lintasan yang dapat melindungi pelari dari kecederaan.

Ciri-ciri kasut berlari jejak

Sneakers untuk "off-road" yang berjalan di kawasan yang tidak rata mempunyai beberapa perbezaan dari kasut berlari yang lain:

• berat - boleh berkisar antara 220 gram hingga 320 gram bergantung pada fungsi kasut;
• bahagian luar yang tebal tetapi fleksibel - kerana kawasan yang tidak rata, bahagian luarnya lebih tebal secara signifikan untuk perlindungan tambahan pada kaki dan keausan pramatang, sambil membiarkan kaki lentur dengan bebas;
• tapak dalam - meningkatkan daya tarikan di kawasan yang tidak rata atau basah;
• sol tambahan - menyediakan pelindung kaki;
• bahan yang kuat dan "kerangka" bahagian atas - melindungi kaki dari hentaman, air, kotoran, batu atau pasir di dalam kasut, berkat kain, pelat tahan lama atau lidah tambahan;
• liputan - perlindungan pergelangan kaki yang ketat dan lembut daripada terkehel dan menggosok;
• tali khas - diperbuat daripada bahan tahan lama yang padat, mungkin ada juga poket tali;
• sesak nafas - membolehkan kaki bernafas, mencegah kesan "rumah hijau".

Bahan kasut, tunggal

Kain penutup kasut lari medan kasar berbeza:

• kulit asli adalah bahan tahan lama dan fleksibel, tetapi tidak bernafas. Sesuai untuk senaman luar musim;
• kulit tiruan - lebih kuat daripada semula jadi, tetapi kurang fleksibel;
• penutup mesh - versi musim panas ringan. Tahan lama, memberikan pengudaraan dan perlindungan dari kerikil kecil, pasir, dan lain-lain yang terdapat di tanah;
• Lapisan membran Gore-Tex adalah lapisan tahan air atau tahan air yang membolehkan kelembapan berlebihan menguap di dalam kasut. Pilihan musim sejuk.

Outsole kasut trail running - berlapis-lapis:

• Atas - Memberikan daya tarikan dan perlindungan pada kaki. Bahan - gabungan getah asli, sintetik dan duralon - getah tiruan berliang;
• bahagian tengah bertanggungjawab untuk susut nilai. Bahan - sentuhan lembut dan berpori, melembutkan dengan permukaan keras;
• bahagian bawah, insole - bahan getah busa padat untuk pelindung yang lebih baik atau bahan berliang yang mengikut bentuk anatomi kaki masing-masing.

Cara memilih kasut lari lintasan - petua

Semasa memilih kasut untuk berlari, anda tidak boleh bergantung pada penampilan. Kriteria utama adalah keselesaan dan perlindungan kaki dari kecederaan dan kerosakan.

Beberapa petua berguna semasa membeli:

1. Pemilihan pas dan saiz. Item wajib. Kasut hendaklah diukur dalam stoking latihan. Sneakers tidak boleh menjuntai, walaupun tidak diikat, atau meremas kaki, sementara harus ada margin 3 mm antara jari kaki dan kain terpanjang, selebar 1.5 mm di setiap sisi. Sebaiknya jalan terus di kedai.
2. Keselesaan. Bahagian atas dan terakhir harus sesuai dengan bentuk kaki dan tidak mengekang pergerakan atau gesekan.
3. Tunggal. Bahan harus ketat, tetapi bengkok dengan mudah. Untuk melakukan ini, anda boleh membengkokkan kasut dengan tangan atau berdiri di jari kaki - selekoh kasut harus mengikuti selekoh kaki. Di samping itu, telekung mestilah bebas dari tanda gam.
4. Corak tapak. Bergantung pada pilihan lokasi. Pasir, tanah lembut, tanah liat atau lumpur - coraknya besar, agresif dengan elemen yang menonjol. Di kawasan bersalji atau berais, kancing adalah mustahak untuk pegangan yang lebih baik.
5. Mengikat. Di antara pilihan shurovka yang dicadangkan, anda harus memilih yang paling mudah dengan kemungkinan pembaikan cepat di trek.
6. Cuaca. Untuk tempoh yang hangat, keutamaan harus diberikan kepada bahan mesh yang bernafas. Pada musim sejuk, lapisan membran sesuai.
7. Perlindungan kaki dan tumit. Tumit dan jari kaki mesti kaku untuk melindungi daripada rintangan yang tidak dijangka di trek. Pada masa yang sama, kaus kaki, apabila ditekan di atasnya, harus sedikit lentur, tetapi lembut di dalam. Tumit harus dekat dengan tumit.
8. Penggunaan kasut. Untuk pertandingan, anda perlu memilih model untuk pelari profesional. Ia dilengkapi dengan fungsi hebat dan harganya berkali-kali lebih banyak. Untuk senaman biasa, versi ringkas sesuai dengan kos yang lebih rendah.

Kasut larian jejak terbaik dan harganya

Terrex Agravic GTX Аdidas

• untuk wanita dan lelaki;
• untuk jarak pendek di kawasan yang kasar;
• tapak 7 mm agresif yang diperbuat daripada getah Continental;
• blok tegar;
• Bahagian bawah, tumit dan kaki yang diperkuatkan PU;
• but lapisan busa yang menyerap kejutan;
• lapisan membran kalis air Gore-Tex;
• bahan - nilon berketumpatan tinggi bernafas.

Harga RUB 13,990

Salomon S-LAB Sense

• unisex;
• berat ringan 220 g;
• tapak tidak agresif, tetapi pada masa yang sama cengkaman tepat di medan;
• topi kaki termopolyuretana;
• Mesh Udara 3D bernafas;
• ketat, tetapi tidak menyekat pergerakan, fiksasi;
• kehadiran lidah yang dijahit untuk keselesaan yang selesa.

Kos 12990 rubel.

Asics Gel-Fuji Trabuco 4

• untuk lelaki dan wanita;
• untuk jarak jauh;
• Asics Gel di tumit dan kaki depan untuk pelindung maksimum;
• plat pelindung midsole pelindung tambahan;
• tumit exoskeletal untuk fiksasi;
• lapisan membran Gore-Tex;
• poket renda.

Harga RUB 8490

La Sportiva Ultra Raptor

• untuk lelaki dan wanita;
• untuk jarak jauh;
• tapak agresif yang diperbuat daripada Frixion XF dengan getah IBS;
• kaki keras getah;
• Lapisan membran Gore-Tex (ada model tanpanya);
• penutup - mesh pelindung bernafas;
• sisipan penstabil pada tapak dalaman.

Harga RUB 14,990

Haglfs Gram AM II GT

• untuk lelaki dan wanita;
• untuk jarak yang berbeza;
• kasut lebar;
• perlindungan tumit kaku;
• lapisan membran Gore-Tex;
• lapisan pelindung daripada kotoran, air, pasir dan batu;
• poket renda

Kos 11,990 rubel.

Bagaimana menjaga kasut anda?

Untuk menjadikan kasut anda berjalan selama bertahun-tahun, ikuti garis panduan penjagaan mudah tetapi penting ini:

• perlu dicuci selepas setiap larian, tanpa menunggu kotoran kering, jika tidak, bahan atas mungkin rosak. Untuk melakukan ini, cukup menggunakan air suam, tetapi tidak panas, air sabun dan kain lembut agar tidak merosakkan permukaan atau sol;
• sekiranya terdapat sisipan kulit, disyorkan untuk merawatnya setiap minggu dengan produk penjagaan kulit;
• mencuci di mesin basuh adalah dilarang. Kesan kuat pada drum merosakkan bahan, lapisan penghalau air dan penyerapan kejutan;
• pengeringan di dekat radiator atau pemanas dilarang. Anda boleh menggunakan pengering kasut khas;
• Kasut larian medan kasar hanya boleh digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan. Pemakaian harian di jalan aspal akan menafikan corak tapak.

Ulasan pemilik

Saya telah berjalan sejauh 100 km dalam kasut ini dan memutuskan untuk berkongsi kesan saya. Walaupun mematuhi sepenuhnya fungsi yang dinyatakan oleh penjual, pada awalnya saya tidak menyukai produk tersebut.

Kasut itu ternyata berat dan tergelincir pada batu basah. Namun, setelah jejak pertama saya mengubah kesan saya. Mereka terbukti sangat stabil di pergunungan, di salji dan rumput, menjauhkannya dari arus. Saya mengesyorkan kasut ini kepada semua pelari, termasuk pemula.

Dmitry mengenai Terrex Agravic GTX Аdidas

Saya telah menggunakannya secara berkala sejak tahun 2012. Model ini adalah penemuan sebenar, walaupun mahal. Bantalannya rendah, tetapi kasutnya sangat ringan. Ketahanan air sangat baik. Ketat di bahagian kaki. Bahagian luarnya tipis berbanding model lain, tetapi bagi saya ini adalah satu lagi kelebihan.

Cengkaman pada batu kuat. Walaupun terdapat banyak kelebihan, saya juga mendapati kekurangan - kerana pelindung yang tidak agresif, cengkaman pada rumput basah, lumpur licin dan salji basah adalah sifar. Oleh itu, saya menggunakan kasut yang berbeza untuk cerun seperti itu.

Valery mengenai Salomon S-LAB Sense

Saya berkenalan dengan kasut kasut Asics Gel-Fuji Trabuco 4 di drive drive. Pasukan kami berlari di kawasan taman dengan banyak parit, sungai, jambatan dan gelongsor. Selain itu, semua ini ditutup dengan salji yang hampir tidak turun. Sneakers ternyata sangat selesa, berjalan di dalamnya selesa, dan semua naik turun mudah.

Beberapa kali saya berlari melalui lumpur cair, tetapi kaki saya tetap kering. Sol juga menahan tumbukan dengan rami dari semak yang terpotong, melindungi kaki. Berkat sisipan helium, kaki tidak terasa kaku walaupun berlari sejauh 8 km. Sehari selepas ujian, saya, tanpa ragu-ragu, membeli sendiri kasut yang indah ini, yang saya nasihatkan kepada anda.

Alexey mengenai Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Saya sudah lama berlari, tetapi saya biasa menggunakan kasut biasa, selepas itu masalah lutut bermula. Setelah memutuskan untuk membeli kasut profesional, saya memilih Asics. Berkat penyerapan kejutan, rasa sakit hilang dan berjalan menjadi lebih selesa. Minus - harga tinggi, tidak dijual di mana-mana, julat warna sedikit. Kelebihannya - kalis air, kuat, lembut, dengan ketat pada kaki.

Svetlana mengenai Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Model itu nampaknya saya hebat, boleh dipercayai dengan langkah yang agresif. Setelah berlari sepanjang musim sejuk, saya berpuas hati. Saya menggunakan versi tanpa membran. Tapaknya padat, jari kaki dan sisi dilindungi oleh sisipan padat. Saya akan mengujinya di laluan gunung berbatu tidak lama lagi. Saya menasihati kasut itu kepada semua orang - ternyata selesa, berkualiti tinggi dan sesuai untuk jarak jauh.

Anna di La Sportiva Ultra Raptor

Semasa membeli kasut lari, anda harus memberi tumpuan kepada keselesaan kaki dan perlindungan dari kecederaan. Sebelum membeli, anda harus berhati-hati memilih model yang sesuai dalam semua aspek, mencuba dan mengujinya. Jangan lupa tentang peraturan operasi, yang akan meningkatkan jangka hayat kasut.

Tonton videonya: BAHAYA! JANGAN BELI SEPATU LARI DULU SEBELUM MENYAKSIKAN VIDEO INI! (November 2024).