Adakah anda suka melakukan sukan aktif? Maka Rogaine adalah apa yang anda perlukan. Ia menarik, aktif dan menyeronokkan. Pertandingan diadakan di kawasan terbuka. Jumlah pasukan yang tidak terhad saling bersaing. Permainan ini diatur oleh terma dan syarat tertentu.
Rogaine - apa itu?
Rogaining adalah sejenis permainan sukan yang merangkumi orienteering. Fokus utama adalah pada latihan seperti berlari, berbasikal dan berjalan kaki.
Sejarah Rogaining
Ia berasal dari Australia sejak tahun 1976. Tiga rakan perjalanan hadir dengan permainan ini. Nama mereka ialah Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) dan Neil Phillips (Neil). Dari huruf awal nama mereka, nama rogaine terbentuk.
Pada mulanya, lingkaran orang yang sempit terlibat dalam sukan ini, tetapi kemudian para pelabur belajar mengenai rogging dan menjadi berminat. Kempen pengiklanan diadakan, dan dalam masa yang singkat, semakin banyak orang mengetahui tentangnya.
Tidak lama kemudian, sebuah organisasi rogaining antarabangsa dianjurkan. Di Rusia, rogaining menjadi meluas hanya pada tahun 2012.
Varieti Rogaining
Selepas penyebaran permainan sukan jenis ini, bukan sahaja atlet profesional dan terlatih mula terlibat, tetapi juga amatur biasa, tanpa mengira usia dan jantina, oleh itu, beberapa jenis dibentuk.
Bagi peserta, format permainan sedang dibentuk. Ini datang dari membandingkan jangka masa permainan dan jenis pergerakan yang digunakan dalam permainan.
Dengan jangka masa, rogaine dibahagikan:
- Permainan 24 jam. Tempoh ini pada awalnya ditetapkan semasa permainan dibuat.
- Pertandingan yang lebih pendek - 12 hingga 23 jam.
- Tempoh purata adalah 6-11 jam.
- Jangka masa yang paling hemat adalah dari 3 hingga 5 jam.
Terdapat tiga arah pergerakan utama:
- Lari.
- Berbasikal. Sebilangan besar digunakan pada musim panas.
- Ski merentas desa digunakan pada musim sejuk.
Orang yang berumur persaraan berpuas hati dengan permainan yang menggunakan jenis berjalan kaki Skandinavia. Permainan boleh menggabungkan beberapa jenis pergerakan sekaligus.
Peraturan Rogaining, alasan untuk hilang kelayakan
Jenis pertandingan sukan ini adalah permainan berpasukan. Objektif: untuk sampai ke titik kawalan khas. Untuk setiap mata, pasukan menerima sejumlah mata yang ditetapkan.
Sukan ini dikendalikan oleh sekumpulan peraturan yang dikembangkan khas:
- Komposisi pasukan harus terdiri dari dua hingga lima orang. Sekiranya di antara mereka ada kanak-kanak di bawah usia empat belas tahun, maka mesti ada peserta dewasa dalam pasukan, pada usia lapan belas tahun ke atas.
- Orang yang terlibat dalam organisasi mereka tidak mempunyai hak untuk menyertai pertandingan ini.
- Peserta tidak boleh merosakkan harta benda orang lain. Semasa permainan di laluan terdapat padang yang disemai, pagar, dan lain-lain, dilarang memecah dan merosakkannya.
- Tidak dibenarkan merokok, menyalakan api dan meninggalkan sampah di laluan.
- Tidak boleh membahayakan flora dan fauna tempatan.
- Pasukan tidak boleh memulakan laluan sebelum isyarat rasmi untuk memulakan pertandingan.
- Semasa perjalanan, peserta dilarang mempunyai alat navigasi selain kompas standard, peta laluan dan jam untuk orientasi tepat pada waktunya.
- Dilarang sama sekali meninggalkan sebarang alat navigasi dan bahan makanan di sepanjang laluan terlebih dahulu.
- Semua ahli pasukan harus berada pada jarak yang jauh antara satu sama lain sehingga suara satu sama lain dapat didengar.
- Seluruh pasukan mesti hadir di pusat pemeriksaan untuk mendapatkan kredit.
- Anda hanya perlu bergerak seperti yang ditentukan oleh peraturan untuk permainan tertentu (berjalan kaki, basikal, bermain ski).
- Anda tidak dapat menerima pertolongan daripada orang asing di laluan tersebut. Dilarang mengikuti pasukan lain dengan sengaja.
- Setiap ahli pasukan mesti bersiul dengannya, sekiranya berlaku kecemasan, dengan bantuannya, seseorang akan dapat memberi isyarat bahaya.
- Untuk menjaringkan mata untuk tempat pemeriksaan, pasukan mesti meninggalkan tanda pada senarai semak di tempat yang betul di tempat seperti itu dengan pukulan khas.
- Dan di tempat pemeriksaan, isikan borang di mana waktu ketibaan, nombor pasukan dan jumlah titik seterusnya yang akan dikunjungi dicatat.
- Untuk mendapatkan mata, seluruh pasukan mesti hadir sepenuhnya di pejabat pentadbiran.
Semua peraturan ini adalah asas. Sekiranya mereka dilanggar oleh sekurang-kurangnya seorang peserta, seluruh pasukan akan dibatalkan. Sekiranya peserta tidak bersetuju dengan keputusan hakim, mereka berhak untuk menulis aduan bertulis untuk mengkaji semula keputusan tersebut.
Bagaimana untuk mempersiapkan Rogaining pertama anda?
Perlu diberi perhatian khusus untuk bersiap sedia untuk masuk semula. Perlu difahami bahawa ini bukan sekadar hiburan yang menyeronokkan Sebagai tambahan kepada stamina fizikal, jangan lupa tentang peralatan, yang memainkan peranan besar.
Anda mesti mula membuat persiapan terlebih dahulu, terutamanya jika ini adalah penyertaan pertama anda.
Peralatan mesti diperiksa beberapa hari sebelum pertandingan.
- Beg galas mestilah ringan dan lapang. Tali pinggang perlu diselaraskan terlebih dahulu agar tidak goyah atau tergeletak.
- Kasut. Pemilihan kasut mesti diambil dengan sangat berhati-hati. Pemain berpengalaman dinasihatkan untuk tidak memakai kasut baru dan usang ke pertandingan, untuk mengelakkan kecederaan pada kaki. Lebih baik jika ia adalah kasut sukan ringan.
- Sediakan makanan untuk perjalanan. Pemain rogaining yang berpengalaman disarankan untuk mengambil kira-kira dua liter air minuman bersama mereka.
Untuk makanan, disyorkan untuk mengambil jalan raya:
- Pelbagai bar tenaga terdapat di kedai pemakanan sukan.
- Sandwic
- Bar Muesli
- Coklat
- Kismis, aprikot kering, kacang
- Keju
Penting untuk memahami bahawa sekiranya kekurangan air dan pemakanan, hasil pertandingan akan merosot, dan yang paling penting, kesihatan mungkin merosot. Sebelum memulakan laluan, pastikan untuk memeriksa kehadiran kompas, wisel dan peta dengan laluan.
Lebih baik menjadi sebahagian daripada pasukan yang berpengalaman dalam pertandingan pertama anda. Ini akan membolehkan pemain yang tidak berpengalaman belajar dengan cepat dan memperoleh kemahiran baru.
Seperti:
- Orienteering
- Pengiraan laluan
Ulasan atlet
Sudah lama saya tidak melakukan rogging. Kesan paling positif. Ini bukan hanya sukan, tetapi penyatuan yang sebenar dengan alam semula jadi.
Irina
Rogaining adalah pergerakan orang yang berfikiran sama. Di sini saya dapati banyak rakan dan kekasih saya.
Ilya
Izinkan saya mengatakan secara ringkas dan ringkas, rogging adalah kebebasan. Tidak ada cara lain untuk mengatakan. Dan tidak ada lagi yang perlu ditambahkan.
Svetlana
Saya menantikan setiap pertandingan dengan kegembiraan kekanak-kanakan. Selepas peristiwa seperti itu, kesannya paling keren. Ia bukan hanya sukan, tetapi seisi keluarga. Ia seumur hidup.
Vladimir
Ayuh rogaine. Selain komunikasi yang menyenangkan dan kenalan baru yang menarik, anda akan memperketatkan keadaan fizikal anda. Anda akan menjadi lebih kuat dan sihat.
Nikita
Rogaining bukan sekadar permainan sukan. Ini adalah keluarga besar yang serupa dengan orang yang berpikiran sama. Ia akan merangkumi semua aspek kehidupan. Adakah anda mahu mengubah hidup anda secara drastik ?! Maka inilah yang diperlukan oleh semua orang, dari kecil hingga besar.
