Keteraturan adalah syarat penting untuk bermain sukan. Latihan sepanjang tahun menguatkan badan, meningkatkan kesejahteraan, dan bersorak. Kasut lari musim sejuk moden memastikan latihan yang cekap dan selamat.
Bagaimana Memilih Kasut Berlari Musim Sejuk?
Perhatian khusus diberikan kepada kasut lari pada musim sejuk. Dialah yang memastikan keselamatan pelari. Pilihan terbaik untuk kasut sukan musim sejuk adalah kasut. Pelari mempunyai sikap khusus terhadap kasut. Kenyataan musim sejuk Rusia adalah keras dan tidak dapat diramalkan.
Salji basah yang dicampurkan dengan reagen boleh menjadikan kaki basah, meluncur di sepanjang kerak ais di bawah penutup berdebu, dahan pokok, batu dan halangan lain dapat ditemui di jalan pelari.
Kasut larian berkualiti tinggi disediakan oleh:
- ergonomi - kasut mestilah selesa sepanjang joging;
- penyerapan kejutan yang baik semasa berlari;
- menjaga kehangatan di dalam kasut;
- kalis air, kaki mesti kering semasa musim salji dan hujan beku;
- pencegahan berpeluh, kelembapan mesti dikeluarkan dari luar tepat pada masanya;
- kurang tergelincir di mana-mana landasan larian;
- ketahanan aus dan ketahanan terhadap kerosakan.
Lebih baik memilih model kasut berlari dengan margin kecil (5-8 mm). Kaki yang tidak terkawal akan kurang berisiko membeku.
Bahan sintetik terutamanya digunakan untuk bahagian atas kasut. Kulit semula jadi tidak begitu sesuai untuk keadaan musim sejuk. Nilon, poliuretana, EVA mempunyai prestasi yang lebih baik. Mereka menyelesaikan masalah peluh dengan sempurna, dan menjaga agar kaki tetap hangat tidak lebih buruk daripada bulu semula jadi.
Impregnasi penghalau air mengekalkan penampilan dan sifatnya. Kasut musim sejuk berbeza dengan kasut musim panas dengan adanya penebat dalaman yang dibuat dari bahan moden yang berkesan: neoprene atau primaloft. Penting untuk melindungi kaki dari salji masuk ke dalam, jadi bahagian atas kasut musim sejuk dibuat tinggi dan tertutup.
Tunggal
Satu-satunya mestilah:
- tahan lama, mampu menahan beban kejutan yang berat;
- fleksibel agar tidak mencederakan kaki semasa berjoging;
- menahan penurunan suhu yang ketara;
- mempunyai alur atau paku untuk mengelakkan tergelincir di treadmill.
Bahan yang digunakan untuk membuat outsole adalah berdasarkan getah keras yang tahan lama. Ia adalah getah yang memberikan cengkaman dan kalis air berkualiti tinggi.
Perincian khas untuk kasut musim sejuk adalah kaki tinggi getah. Perlu melindungi dari basah dan menguatkan daya tahan kasut.
Duri
Lonjakan logam di bahagian luar memastikan tidak tergelincir pada permukaan berais. Kelemahan utama lonjakan adalah bunyi kuat yang mereka buat ketika memandu.
Elemen tambahan
Penamat - unsur komposisi kasut sukan yang penting. Warna terang yang terang memberikan kasut musim sejuk yang istimewa, menambah suasana positif. Pelari berhak untuk menjadi asli dan bergaya.
Pilihan warna bergantung pada keadaan latihan. Warna hitam, terutama dengan penambahan berwarna-warni, berkesan, tetapi tidak menahan pertarungan dengan reagen, dengan cepat kehilangan tepu. Dalam keadaan musim sejuk, putih dan kelabu lebih praktikal.
Lidah melakukan beberapa fungsi penting:
- perlindungan dari kaki dari tegangan berlebihan dengan tali yang ketat;
- pencegahan masuknya salji dan benda asing ke dalam kasut.
Insoletebal dan hangat untuk kasut musim sejuk. Pada kasut berkualiti tinggi, insole tidak melekat, kerana mesti dikeringkan secara berkala.
Tali baju bertanggungjawab untuk kedudukan kaki semasa berlari. Mereka harus diketatkan supaya anda tidak perlu berhenti dan memperbaiki semula kedudukannya secara berkala.
Mereka mesti kuat dan fleksibel. Lebih baik memilih warna tali lebih gelap daripada warna bahan atas, kerana mereka cenderung menjadi lebih kotor. Beberapa model mempunyai poket khas untuk menyembunyikan hujung tali.
Elemen reflektif memastikan keselamatan atlet, kerana larian pagi dan petang berlangsung pada musim sejuk hampir dalam kegelapan.
Kasut larian terbaik untuk musim sejuk
Salomon Spikecross 3 CS
Ini adalah kasut yang sesuai untuk laluan berais dan laluan sukar.
Ciri reka bentuk model Spikecross 3 CS:
- Kerana ketiadaan jahitan di bahagian dalam dan kemasan di bahagian dalam dengan bahan berkualiti tinggi, kaki terasa selesa sepanjang latihan.
- Busur diperkuat dengan dua pukulan untuk meredam hentaman ketika memukul rintangan.
- Insol Ortholite menyokong tumit dengan berkesan, mengurangkan tekanan pada kaki.
- Cengkaman yang baik pada permukaan larian disediakan oleh 9 kancing logam, yang membolehkan anda mengatasi rintangan sejuk.
- Gabungan warna emosi yang terang (hitam, merah, putih) menarik pada pandangan pertama.
Adidas Climawarm Oscillate
Kasut terlindung lelaki.
Skema warna dikekang, dilengkapi dengan elemen yang berbeza.
Bahan atas - kulit tiruan climawarm ™ dengan kebolehtelapan wap yang sangat baik. Kualiti bahan yang digabungkan dengan lapisan bernafas menjadikan kaki tetap hangat dan kering.
Model ini mengetatkan kaki dengan kuat, memperbaikinya pada kedudukan semula jadi.
ATP fluted outsole direka untuk lekatan berkesan ke lapisan atas mana pun.
Tali adalah reflektif.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Kasut bertali yang direka untuk musim sejuk berjalan dalam semua keadaan dan kawasan. Pin boleh ditanggalkan, yang boleh dikeluarkan sesuka hati. Pegangan untuk menghilangkan duri disediakan di dalam kit.
- Model ini tersedia dalam pelbagai warna untuk lelaki dan wanita.
- Hangat, terlindung dari basah.
- Mereka tidak berbeza dengan senang, tetapi ergonomik, kaki terasa selesa sepanjang larian.
- Tapak bertetulang dengan pancang memberikan daya tarikan yang boleh dipercayai.
- Sangat sesuai untuk larian denai.
Nike Free 5.0 Perisai
Sneaker ini mempunyai reka bentuk kreatif. Model dihiasi dengan logo jenama.
- Sesuai untuk mencipta penampilan sporty bergaya yang terang.
- Teknologi kasut sukan memastikan kedudukan kaki semula jadi semasa berlari.
- Bahagian luar berlekuk menghalang tergelincir.
- Sensor yang dipasang di kasut menghantar maklumat mengenai parameter waktu larian, kecepatan, jarak yang ditempuh, jumlah kalori yang dimakan.
- Bahan tonggak - kulit tiruan dan tekstil dengan fungsi pertukaran udara.
- Hangat dan ringan, kasut ini sesuai untuk jalan yang diliputi salji.
Boot Baki 110 Baru
Kasut kasut bergaya terang yang dihiasi dengan logo syarikat.
Bahagian luarnya diperbuat daripada bahan khas dengan pelindung yang baik. Dilengkapi pelindung, anda boleh berlari di trek bersalji dan berais.
Bahan atas tahan lama dan kalis air.
Pergelangan kaki dengan selamat melindungi dari stoking sejuk yang diperbuat daripada bahan tahan panas khas.
Perbezaan antara kasut lari wanita dan lelaki pada musim sejuk
Kasut lari musim sejuk wanita sedikit berbeza dengan lelaki dalam beberapa ciri.
Khas untuk kasut lelaki:
- Lebih lebar terakhir, yang dikaitkan dengan ciri-ciri anatomi pada kaki lelaki.
- Tumit kaku.
Kasut wanita:
- Lebih ringan dan anggun.
- Tumit sedikit diangkat kerana tendon kaki wanita yang lemah.
Kasut kasut berkualiti tinggi dari pengeluar terkenal akan menjadi pembantu dan pendamping sebenar dalam mencapai prestasi atletik dan meningkatkan kesihatan. Musim sejuk bukanlah alasan untuk berhenti bersukan.
