Berlari adalah hobi hebat yang menggabungkan faedah dan kesenangan. Terdapat banyak sebab mengapa orang mula berlari. Contohnya, untuk menurunkan berat badan, kesihatan, untuk menguatkan jisim otot. Secara amnya, berlari menarik kerana banyak sebab.
Berlari adalah aktiviti yang popular
Seperti yang dinyatakan di atas, banyak orang terlibat dalam berlari dengan pelbagai alasan. Sebab lain untuk pergi berjoging adalah kerana ia dapat digabungkan dengan meditasi. Semasa berjoging, seseorang tidak memikirkan apa-apa yang buruk, jadi berlari dengan mudah adalah seperti menyelam.
Berlari juga mengembangkan kehendak dengan baik, kerana sukar bagi orang biasa untuk bangun sejam sebelum bekerja dan berlari, dan bagi mereka yang berlari, itu mudah, walaupun tidak segera. Sebab lain untuk mula berjalan adalah kebolehcapaian.
Anda boleh berlari ke mana sahaja, kapan saja, dan tidak memerlukan latihan bertahun-tahun. Tetapi tetap, agar berlari membawa lebih banyak kesan, perlu mengikuti kursus khas. Terdapat banyak sekolah yang berjalan, yang akan dijelaskan secara terperinci dalam artikel ini.
Di mana anda boleh belajar berlari di St. Petersburg
Terdapat banyak sekolah yang berlainan di St. Petersburg. Yang paling popular akan dibentangkan di bawah.
SAYA SUKA MENJALANKAN
Sekolah ini tidak membuktikan dirinya buruk, kerana jurulatih profesional bekerja di sana dan terdapat banyak orang yang berpikiran sama dengan siapa yang akan senang bersukan. Kursus ini diberikan selama 7 minggu, di mana pelajar akan diajar semua asas "seni berjoging". Pakar terbaik bekerja pada program latihan.
Pada dasarnya, latihan berlangsung selama 2-2.5 jam dan berlangsung di tempat paling indah di St. Petersburg. Setelah tamat kursus, anda bahkan berpeluang untuk menyertai pertandingan sebenar yang berlangsung di Eropah.
- Waktu pembukaan: Isnin hingga Jumaat, 10:00 pagi hingga 8:00 malam;
- Laman web: http://iloverunning.ru/;
- Nombor telefon: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Alamat: St. Petersburg, lorong Birzhevoy, bangunan 2, BC 2, tingkat dua;
ProRunning
Sekolah ini adalah untuk mereka yang baru saja memutuskan untuk mula mengubah gaya hidup mereka, iaitu untuk pemula. Dalam dua bulan di sekolah ini, di bawah bimbingan atlet Olimpik dan dunia terkemuka, anda dapat belajar bagaimana berlari dengan betul dan berkesan.
Faedah ProRuning:
- Pasukan yang ramah;
- Setiap orang mempunyai pendekatan khas;
- Seorang doktor sukan hadir;
- Pelatih bertaraf tinggi;
- Penyediaan makanan;
- Peluang bertemu atlet terkenal.
- Waktu pembukaan: Isnin hingga Jumaat, 10:00 pagi hingga 8:00 malam;
- Laman web: http://prorunning.ru/;
- Nombor telefon: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Alamat: St. Petersburg, prospek Dynamo, 44;
Kelab peminat yang menjalankan "Krasnogvardeets"
Kelab ini telah wujud sejak sekian lama, sudah 14 tahun praktikal. Selama ini, dia telah memantapkan dirinya dengan baik dan mulai menikmati kewibawaan di antara sekolah sukan yang lain. Krasnogvardeyets mempekerjakan profesional dengan pengalaman kerja yang luas yang mendekati latihan setiap atlet secara bertanggungjawab.
Berjoging dilakukan di udara segar, di sepanjang trek St. Petersburg. Kelab ini sangat sesuai untuk pemula, kerana ia mempunyai sistem penyesuaian tekanan yang maju. Kelebihan lain dari sekolah adalah bahawa semua persiapan untuk berjalan adalah percuma.
- Waktu pembukaan: Sel, Kam - dari jam 16:00 hingga 19:00, Matahari - dari jam 11:00 hingga 14:00;
- Laman web: http://krasnogvardeec.ru/;
- Nombor telefon: +7 (911) 028 40 30;
- Alamat: Petersburg, st. Shepetevskaya, stadium pembangun turbo;
Running Club "Nafas Kedua"
Kelab ini muncul baru-baru ini hanya pada tahun 2014. Tetapi sekarang ini menunjukkan janji sebagai sekolah yang berkualiti. Walaupun pada masa ini ia adalah kelab berjalan "Nafas Kedua" yang tidak dikembangkan seperti kedai dengan nama yang sama, yang, seperti kelab itu, dianjurkan oleh Oleg Babich. Dia juga bertindak sebagai jurulatih. Oleg mempunyai banyak pengalaman sebagai atlet. Dan sebagai jurulatih, dia memulakan kariernya pada tahun 2008.
- Waktu pembukaan: setiap hari dari jam 10:00 hingga 21:00;
- Laman web: http://vdsport.ru/;
- Nombor telefon: +7(952) 236 71 85;
- Alamat: St. Petersburg, Dataran Manezhnaya, Bangunan 2, Stadium Musim Sejuk;
Kelab lain
Selain sekolah-sekolah yang dijalankan di atas, di St Petersburg terdapat juga kelab-kelab lain yang juga layak diisi dengan barisan pelajar mereka.
Berikut adalah senarai sekolah, dengan pautan ke laman web mereka:
- Larian sekolah luar - http://www.spbrun.club/;
- Pelari maraton khas - http://tprun.ru/;
- Jalankan_Saintp - vk.com/club126595483;
- Kelab Larian Sylvia - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Harga pelajaran
Harga untuk kelas di sekolah yang dijalankan sama sekali berbeza. Kelas dapat percuma, dan boleh mencecah 6000-8000 ribu. Semuanya bergantung pada klasifikasi jurulatih, populariti sekolah, dll.
Berikut adalah senarai kelab dengan harga untuk kelas:
- SAYA SUKA MENJALANKAN - 500 rubel satu pelajaran;
- proRunning - 7.500 rubel untuk keseluruhan kursus;
- Pengawal Merah - 200 rubel satu pelajaran;
- Angin kedua - 3000 rubel sebulan;
- Larian sekolah luar - 2000 rubel setiap jam pelajaran individu;
- Pelari maraton khas - dari 2500 hingga 5000 setiap kursus;
- Jalankan_Saintp - percuma;
- Kelab lari Sylvia"- 200 rubel setiap pelajaran;
- Piranha- 300 rubel satu pelajaran;
Ulasan pelari sekolah larian
Selama tujuh tahun sekarang saya telah pergi ke Krasnogvardeets, sebuah kelab yang sangat bagus kerana tidak mempunyai banyak wang. Persediaan untuk kelas adalah percuma, dan kelas itu sendiri hanya 200 rubel.
Michael
Salah satu sekolah terbaik di St. Petersburg ialah I LOVE RUNNING, yang meningkatkan prestasinya dalam masa kurang dari 2 bulan. Tetapi saya tetap terus ke sana.
Andrew
Tidak ada banyak wang, jadi pada mulanya saya berlari sendiri. Kemudian saya menjumpai Run_Saintp, juga semuanya percuma, tetapi dalam kalangan orang yang berpikiran sama.
Julia
Kelab proRunning itu mahal, saya sendiri tidak ke sana. Kawan mengatakan bahawa sekolah itu tidak cukup teruk.
Boris
Nafas Kedua adalah kelab yang sejuk, saya mempunyai banyak keseronokan. Oleg Babich hebat.
Pemenang
Saya mengikuti larian Sekolah Luar, tetapi agak mahal, keseluruhan kursus berharga kira-kira 22 ribu rubel. Kemudian saya dapati Piranha, tidak profesional seperti Sekolah Luar, tetapi murah.
Natalia
Pelari maraton biasa bukan kelab buruk, menghantar isterinya ke sana. Kesannya sungguh luar biasa.
Valery
Dia mula berjalan di I LOVE RUNNING, dalam 2 bulan dia mencapai kejayaan besar dalam menjalankan.
Tatyana
Saya sangat menyukai Red Guard, berjoging di jalan yang sibuk adalah mengikut keinginan saya. Selain itu, saya bukan orang tempatan. Dan kelab itu membantu saya untuk mengenali bandar.
Nikita
proRunning adalah kelab yang bagus, mahal, tetapi berkesan.
Maria
Terdapat banyak kelab untuk mereka yang suka berlari di bandar di Neva. Oleh itu, setiap orang dapat mencari sendiri apa yang mereka inginkan. Tetapi jika, dengan alasan apa pun, tidak ada kesempatan untuk menghadiri sekolah larian, anda boleh berlatih sendiri, tidak ada yang dapat melarangnya.
