Atlet dan orang lain, yang sering mengalami senaman fizikal, selalu menghadapi masalah keseleo otot, ligamen, dan kerosakan sendi.
Dengan penjagaan mereka, pelbagai alat, persiapan, alat untuk pemulihan yang cepat sentiasa dikembangkan. Inovasi terbaru dalam bidang ini membolehkan anda mencegah kerosakan atau tidak melepaskan diri dari sukan atau bekerja semasa tempoh pemulihan.
Pita Kinesio: tampalan penyembuhan yang unik untuk otot dan sendi
Dibuat dari kapas semula jadi dengan sedikit poliester, pita pelekat memberikan kulit dan otot dengan:
- urut lembut,
- keupayaan untuk bernafas,
- kelonggaran,
- pengagihan beban yang cekap untuk melindungi sendi.
Sifat kaset
Tidak seperti semua produk yang diketahui (pembalut, plester, pembalut elastik), pita Kineasio meningkatkan aliran limfa dan aliran darah.
Jalur elastik yang ringan memberikan pemulihan yang berkesan bersama dengan:
- Menghilangkan edema dan sindrom kesakitan,
- Pencegahan kontraksi otot yang kuat,
- Mobiliti yang ditingkatkan
- Nada otot meningkat,
- Tisu dan sokongan otot semasa latihan atau kerja aktif,
- Meredakan tekanan.
Pita terus berfungsi selama beberapa hari (hingga 1 minggu), tanpa memerlukan penggantian dan tanpa mengurangkan aktivitinya.
Prinsip operasi
Kecederaan pada tisu lembut dan sendi menyebabkan pengumpulan darah dan cecair di kawasan yang terjejas. Perubahan sedemikian dikaitkan dengan permulaan kesakitan. Semakin kuat cecair menekan reseptor, semakin jelas sindrom kesakitan.
Proses keradangan, yang sering disukai oleh tempat kecederaan, juga dapat meningkatkannya. Sekiranya berlaku kerosakan serius, kapal tidak dapat memastikan penyingkiran cairan terkumpul dengan cepat dan mengirimkan nutrien dan oksigen yang diperlukan ke kawasan ini, yang secara signifikan mengurangkan kadar penyembuhan.
Pemakaian pita menyebabkan kulit agak kencang untuk memberi ruang mikro antara otot dan kulit. Oleh kerana itu, seluruh kawasan yang rosak berubah menjadi zon gantian dengan tekanan negatif dan positif.
Tekanan negatif memberikan kebebasan bekerja untuk saluran limfa untuk mengeluarkan cecair. Pemakanan dan peredaran darah dipulihkan dalam masa sesingkat mungkin.
Arahan penggunaan
Bernafas dan pada masa yang sama tahan air, tampalan boleh bertahan beberapa hari tanpa penggantian apabila disapukan dengan betul pada kulit.
Untuk melakukan ini, anda perlu mengikuti beberapa langkah mudah:
- Siapkan kulit. Keluarkan semua kosmetik dan kotoran dari kulit. Untuk pembersihan, lebih baik menggunakan alkohol gosok daripada losyen wangi. Sekiranya tidak ada alkohol, cukup basuh dan keringkan dengan bersih. Selepas latihan, anda harus membiarkan kulit sejuk sedikit sehingga peluh yang banyak berhenti.
- Penyusutan. Kehadiran rambut kasar panjang di kawasan pemakaian tambalan memerlukan penyingkiran awal mereka. Rambut yang nipis, lembut atau pendek tidak akan mempengaruhi jangka masa pita, dan juga tidak akan menyakitkan semasa anda menanggalkannya.
- Lekapan langsung. Bahagian yang melekit hanya boleh bersentuhan dengan kulit kawasan yang memerlukan perlindungan atau pemulihan, menyentuhnya dengan jari anda semasa proses perekatan tidak dapat diterima. Hujung pita hendaklah pada kulit tanpa menyentuh permukaan jalur lain.
- Jangan tanggalkan pita sebelum mandi. Cukup lap dengan tuala untuk mempercepat proses pengeringan. Menggunakan pengering rambut memanaskan pelekat yang menembusi terlalu jauh ke dalam kulit, sehingga sukar untuk melepaskan pita.
- Sekiranya bahagian tepi pita mulai terlepas sebelum waktunya, ia akan dipangkas.
Teknik mengetuk (overlay)
- Keras. Ia digunakan untuk kecederaan akibat latihan atau latihan fizikal yang lain. Pita ini memberikan lekapan pada kawasan yang rosak.
- Profilaksis. Dengan pilihan ini, otot dapat tetap dalam keadaan baik tanpa mengekang. Pita digunakan 30 minit sebelum latihan untuk melindungi ligamen dan otot dari keseleo. Kaedah yang sama digunakan apabila perlu untuk pulih dari kecederaan ringan.
Penting! Cedera parah mesti dirawat di hospital. Mengetik tidak mempunyai kekuatan tongkat sihir, jadi dalam hal ini penggunaannya tidak akan berkesan.
Kontraindikasi
Apa-apa, walaupun yang paling berkesan, ubat tidak boleh bersifat universal untuk semua orang tanpa kecuali.
Penggunaan kaset kinesio dilarang apabila:
- kehadiran lesi kulit dalam bentuk ruam, kerengsaan, luka, luka bakar.
- luka kulit onkologi,
- tindak balas alahan terhadap akrilik,
- trimester pertama kehamilan,
- penyakit kulit sistemik,
- sindrom kulit perkamen,
- kehadiran banyak mikrotraum, lepuh, ulser trofik,
- trombosis urat dalam,
- kelemahan kulit pikun,
- intoleransi individu atau hipersensitiviti kulit terhadap bahan.
Di mana untuk membeli pita kinesio
Walaupun kenyataan bahawa pita itu dicipta oleh ortopedis Jepun pada tahun 1970, ia telah mendapat pengiktirafan dan populariti sejagat baru-baru ini. Ini menjelaskan fakta bahawa ia jarang dijumpai di farmasi. Seperti mana-mana produk yang mendapat permintaan rendah, di rantai farmasi, kaset ditawarkan untuk dibeli dengan harga yang jauh lebih tinggi daripada kos sebenar.
Lebih mudah dan lebih murah untuk mendapatkan pita unik dengan memesannya di laman web.
Harga di farmasi dan kedai dalam talian
Harga farmasi bergantung pada jumlah pembayaran kepada pengantara, kos penyewaan premis, jumlah imbuhan pekerja, peratusan terkena risiko
Di kedai dalam talian, kos pita kinesio turun naik sedikit. Untuk kaset kecil, harganya berkisar antara 170 hingga 200 rubel. Ukuran pita besar menunjukkan kos dari 490 hingga 600 rubel.
Ulasan mengenai kaset kinesio
Isteri suka bereksperimen, sentiasa memperoleh barang baru yang terang di Internet. Sentiasa bersumpah kerana ini. Antara pembeliannya adalah tampalan ini. Di dacha, dia gagal menuruni tangga, memar sikunya. Tidak ada ubat penahan sakit. Petang. Bas terakhir pergi. Saya terpaksa mencuba kaset kinesionya, yang dia bawa keluar dari rumah. Keesokan harinya, saya terpaksa meminta maaf dengan serius. Plaster betul-betul berfungsi. Pada waktu pagi saya sudah dapat bekerja sedikit, dan sehari kemudian saya melupakan kesakitan sepenuhnya. Tidak ada bengkak, tidak lebam.
Evgeny Soldatenko, 29 tahun
Saya masuk sukan secara profesional. Dalam latihan sebelum pertandingan penting, dia cedera pada sendi bahu. Jurulatih mengatakan bahawa itu tidak serius, tetapi perlu untuk memberikan kedamaian kepada sendi. Saya menampal kaset. Pada hari ketiga, tangan bergerak dengan bebas. Semasa latihan hari ini, beban harus dikurangkan, tetapi di rumah saya tidak membuat sekatan.
Maxim Buslov, 19 tahun
Setelah saya berjaya melintasi rel, tersandung dan jatuh, sehingga saya memukul lutut dengan kuat. Rasa sakit itu sehingga pemikiran pertama adalah bahawa semuanya patah tulang. Orang baik membantu masuk ke bilik kecemasan. Mereka mengatakan untuk minum ubat penahan sakit dan memakai pembalut elastik. Ibu tiri saya bekerja sebagai jurulatih sukan, kerana dia mendapat tahu, dia langsung melarang saya melakukan semua ini. Saya membawa garis-garis cerah, menampalnya (dengan cara itu, mereka kelihatan sangat bergaya). Rasa sakit mereda dalam beberapa jam. Pada waktu petang saya bahkan dapat pergi ke kawan-kawan saya untuk memamerkan barang kemas saya, dan saya tinggal di tingkat lima.
Regina Pogorelskaya, 26 tahun
Walaupun lebam kecil, lebam meninggalkan lebam yang menyakitkan pada kulit. Saya memutuskan untuk mencuba kaset kinesio. Saya tidak melihat banyak perbezaan. Satu-satunya perkara ialah mereka mula lulus sedikit lebih cepat, tetapi Velcro tidak mempengaruhi intensiti kesakitan.
Gorbunova Vera, 52 tahun
Saya bekerja sebagai pegawai keselamatan sosial dengan panggilan. Saya tidak pernah bersembunyi di sebalik kertas kerja, saya lebih suka mengunjungi wad saya setiap hari. Ketika saya memusingkan kaki, selama dua hari saya merasa tidak berdaya, dan walaupun dalam panggilan mendesak saya tidak dapat pergi. Studio Kanak-kanak menerima salah satu daripada ini dengan bantuan. Saya memutuskan untuk mencuba (kemudian membeli dan meletakkannya). Sendi itu kelihatan seperti berada di limbo. Saya dapat berjalan, dan setiap langkah berhenti bertindak balas terhadap kesakitan liar. Sekarang saya dengan tulus mengesyorkan ubat ini kepada semua orang yang saya kenal, dan di kabinet ubat rumah sudah ada pita dengan warna yang berbeza.
Oksana Kavalerova, 36 tahun
Saya terlibat dalam pembaikan kenderaan, saya tidak dapat melakukan tanpa kecederaan Sebelum ini, anda mesti menyelesaikan kerja dan kemudian pergi cuti sakit untuk waktu yang lama, atau segera berhenti kerja. Saya mencuba banyak ubat, pembalut yang berbeza, perlindungan. Pada mulanya, kaset, kerana warna terang mereka, bahkan menimbulkan pengabaian. Tetapi di sebalik penampilan mereka yang ceria, mereka menyembunyikan kerja serius. Sendi siku, yang mesti melupakan kerja sekurang-kurangnya seminggu, bangkit semula pada hari kedua. Sudah tentu, saya banyak mengotorkan kaset semasa bekerja, tetapi mereka sangat baik ketika saya mandi dan tidak juga keluar. Sekiranya berlaku, saya memakai plaster selama 3 hari lagi.
Vladimir Tarakanov
Ketika isteri saya mengatakan bahawa kami akan mempunyai anak kembar, saya sangat gembira, tetapi kehamilannya sukar. Saya benar-benar menyesal melihat isteri saya, ketika perut saya membesar, pembalut mengusapnya, menekan, sukar baginya untuk berjalan, duduk, berbaring. Didapati di Internet bahawa jalur berwarna ini membantu menghilangkan ketegangan dan kesakitan, sesuai untuk wanita hamil yang memutuskan untuk mencuba. Ira saya hanya berbunga. Doktornya malah meminta pautan ke sumber untuk dicadangkan kepada pesakit lain.
Andrey Tkachenko, 28 tahun
Pita Kinesio mengambil alih fungsi penyokong kulit, yang membolehkan tisu yang rosak mengambil alih sendiri. Mereka dibezakan oleh sebilangan kecil kontraindikasi dan tidak mempunyai kesan sampingan; mereka tidak dirasakan dalam kehidupan seharian. Pita melekit boleh guna, tetapi masing-masing boleh digunakan selama beberapa hari.
