Kesihatan manusia banyak bergantung pada kasut yang dipilih, aktiviti fizikal, dan kehidupan yang bertenaga. Sekiranya pada akhir hari anda mula mengalami kekejangan di kaki anda, rasa sakit dan sensasi terbakar di kaki, ini adalah tanda-tanda kaki rata melintang yang jelas.
Sol ortopedik adalah kaedah terbaik untuk mencegah dan merawat pelbagai jenis kaki rata.
Tujuan sol untuk kaki
Kaki sentiasa mengalami tekanan, yang mempengaruhi masalah tulang belakang, menyebabkan edema, dan timbul rasa sakit.
Kelemahan ligamen kongenital, kasut yang menyebabkan ketidakselesaan, menimbulkan kaki rata. Ini memerlukan pembelian sol ortopedik.
Kelebihan sol ortopedik:
- Sokongan untuk kerja sistem muskuloskeletal.
- Meningkatkan peredaran darah.
- Mengurangkan kesakitan pada kaki dan sendi.
- Pemulihan daripada kecederaan.
- Membantu dengan aktiviti sukan yang dinamik.
- Sesuai untuk warga tua. Pada usia ini, ligamen dan otot menjadi lemah.
- Mengagihkan beban dengan betul ketika berjalan pada orang yang mempunyai berat badan, wanita hamil.
- Sebaiknya gunakannya untuk orang yang banyak berjalan, berdiri cukup lama pada siang hari (lebih dari tiga jam).
- Baik untuk wanita yang memakai tumit stiletto.
Orthoses akan mengurangkan tekanan pada sendi: pinggul, pergelangan kaki, lutut dan tulang belakang.
Dengan kaki rata melintang, beberapa orang pergi ke doktor. Jenis kaki rata ini menampakkan diri dalam bentuk peningkatan kaki, penonjolan tulang pada ibu jari, jagung, menyebabkan banyak kesulitan dan kesakitan.
Sokongan instep yang dipilih dengan betul dapat melegakan sensasi yang tidak menyenangkan, memberi postur yang betul, dan memberikan keselesaan semasa berjalan kaki. Ini meningkatkan hasil sokongan rentas lengkung.
Apakah kekuatan produk ortopedik
Struktur sol ortopedik nampaknya ada di antara mereka dan terdiri daripada:
- Sokongan segera - terletak di bahagian dalam.
- Mendalami - terkandung di kawasan tumit. Pad metatarsal diletakkan di dalamnya.
- Kepak - terletak di kawasan hidung, bertujuan untuk meletakkan jari yang betul.
- Baji - membina semula sudut kaki, memastikan kedudukan kaki yang harmoni semasa pergerakan.
Baji mewakili bahagian penting dari insol ortopedik. Selalunya, insole yang meluruskan mempunyai dua baji: yang pertama dipasang di bawah tumit, yang kedua di bahagian depan insole.
Pra-pelekap tapak kaki membantu membuat produk yang tepat, memastikan pengalaman memakai yang selesa.
Pengeluaran berlaku dalam empat peringkat:
- Penentuan tahap kaki rata.
- Membuat salinan kaki.
- Pemasangan kaedah. Penyediaan barang kepada pelanggan.
- Pembetulan semasa operasi.
Pakar bedah ortopedik mendiagnosis penyakit dan membuat insole berdasarkan kesan plaster. Setelah produk diserahkan kepada pesakit, pakar memberi nasihat tentang cara memakai dan merawat insole dengan betul.
Bagaimana insole ortopedik berfungsi?
Kerja insole ortopedik bertujuan untuk:
- Untuk menghilangkan rasa sakit semasa berjalan.
- Pencegahan perkembangan kaki rata, penampilan lebam pada jari kaki.
- Meringankan beban pada sendi kaki.
- Kedudukan stabil semasa berjalan, berdiri, menjaga kedudukan kaki yang betul.
- Rasa keletihan hilang, meningkatkan kesejahteraan.
- Postur dibetulkan.
Keberkesanan penggunaan insol ortopedik dengan kaki rata melintang dicapai kerana pengagihan beban yang dapat diterima.
Cara memilih sol untuk kaki rata
Pangkalan berikut digunakan untuk membentuk sol ortopedik:
- Bahan polimer (plastik fleksibel, polietilena, getah span). Insole, ditutup dengan gel silikon, dapat disesuaikan dengan bentuk kaki yang cacat. Kekurangan - cepat lesu, berat dan lemah fleksibiliti. Sebaik-baiknya, insole silikon akan mempunyai penutup kain.
- kulit tulen... Ia lebih kerap digunakan semasa membuat sol pencegahan. Anda boleh memakainya tidak lebih dari dua tahun, di mana reka bentuknya dipelihara.
Semasa memilih insole untuk kaki rata melintang, anda tidak boleh mempertimbangkan hanya ukuran kaki. Cara terbaik adalah dengan menggunakan custom fit dengan mengukur (menggunakan pembaris) jarak dari tumit ke barisan depan earbud.
Menentukan seberapa sesuai atau tidak insole adalah mudah:
- Sesuai... Tidak ada rasa tidak selesa semasa memakai. Terdapat peningkatan kesejahteraan.
- Ketidakharmonian... Rasa sakit di kaki. Insole tidak dipadankan dengan tepat. Perasaan sesak di dalam kasut disebabkan oleh tekanan bahagian.
Anda perlu memilih insole mengikut peraturan dan mencubanya ke kasut di mana anda berjalan.
Jenis sol ortopedik untuk kaki rata
Orthoses dihasilkan dengan mengambil kira masalah individu, jenis kecacatan.
Kategori sol:
- Isi diisi... Mereka digunakan untuk tiga jenis kaki rata (melintang, membujur, bercampur).
- Setengah sol (sokongan instep)... Setengah insole jenis spring berfungsi seperti berikut, pada saat melangkah dari tumit ke kaki dan belakang, kaki disokong oleh sokongan instep. Bahagian itu bergegas ke pelbagai lengkungan kaki, yang memastikan kerja berterusan mereka.
- Tumit... Memastikan kedudukan tumit yang betul, mengurangkan tekanan pada sendi ketika berjalan. Melegakan kesakitan dengan lonjakan tumit, retakan. Memperbaiki perbezaan panjang kaki (tidak lebih daripada 3 cm). Ketebalan produk 3-12 mm.
- Pelapik (juruterbang)... Bertujuan memunggah kawasan kaki tertentu. Jagung, pencegahannya. Memakai kasut bertumit tinggi.
Penyokong instep direka untuk pelbagai jenis kaki dan kasut rata.
Sol ortopedik dibahagikan kepada beberapa kumpulan:
- Memunggah... Mereka mempunyai kesan penyembuhan dengan kaki rata melintang dan membujur. Sokongan instep, bantal tumit dan metatarsal dilengkapkan secara individu. Mengekalkan kedudukan tulang kaki yang betul.
- Sol pencegahan... Diisi dengan gel silikon, mereka mengambil bentuk sol. Menghalang kaki rata.
- Insole diabetes... Item dibuat dari bahan semula jadi dan lembut. Semasa penyakit ini, pembengkakan ujung saraf pada kaki membosankan, yang berfungsi sebagai sumber pembentukan jagung dan kapalan.
Apa yang disokong oleh ortopedik
Sokongan instop ortopedik - bahagian insole yang menghalangnya daripada bergeser semasa berjalan. Membantu memegang lengkungan kaki, membetulkan, membatasi kelengkungan kaki.
Dengan kaki rata membujur dan melintang, anda boleh memilih model yang sesuai untuk reka bentuk bahan yang sesuai.
Sokongan ortopedik instep banyak digunakan dalam pembuatan kasut sukan. Penggunaan sol khas meningkatkan fungsi sokongan pegas pada kaki. Traumatisme kaki semasa latihan menurun, daya tahan atlet meningkat. Ia digunakan dalam sukan untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Beban diagihkan secara merata ke semua bahagian kaki dan pergelangan kaki.
Sokongan ortopedik kanak-kanak digunakan secara berkesan dari langkah pertama kanak-kanak.
Penggunaan sokongan instep ketika mendiagnosis kaki rata harus menjadi kekal.
Untuk pencegahan, cukup menggunakan tiga hingga empat jam sehari (untuk muatan yang berpatutan).
Bahan dan binaan
Pemilihan insole, dengan mempertimbangkan ciri dan bahan reka bentuk, dilakukan oleh doktor.
Struktur insole terdiri daripada:
- Baji... Terdapat dua jenis: a) baji luaran untuk kaki depan; b) baji dalaman disediakan untuk bahagian belakang tapak kaki.
- Sokongan segera... Terletak di bawah lengkungan kaki.
- Kesimpulan... Terletak di tumit insole.
- Bantal metatarsal.
- Kawasan yang dinaikkan... Tempat menggulung kaki.
Semua bahagian dibentuk menjadi kerangka kaku. Digunakan oleh mereka yang mengalami tekanan pada kaki selama berjam-jam.
Sol lembut direka untuk mereka yang merasakan sakit sendi, wanita hamil, orang yang mempunyai berat badan, atlet.
Bahan yang digunakan untuk pembuatan:
- Gabus (gred keras), kulit asli.
- Plastik.
- Logam.
- Bahan polimer menggunakan gel silikon.
Pemilihan bahan bergantung pada jenis kasut, diagnosis, kaedah rawatan.
Pilihan pilihan
Sebelum membeli insole ortopedik, anda perlu mengetahui diagnosis yang tepat. Tahap kaki rata dapat ditentukan oleh pakar dan memberi cadangan mengenai pilihannya.
Perkara yang harus anda perhatikan semasa memilih:
- Bentuk insole mesti sesuai dengan kasut. Tidak boleh berubah bentuk ketika dipakai.
- Sol profesional mempunyai minimum tiga lapisan menggunakan bahan bernafas. Hypoallergenic.
- Sol bayi (berumur sehingga 5 tahun) boleh dibeli di farmasi. Remaja, dewasa dan atlet sesuai dibuat pesanan.
- Harga untuk produk ortopedik.
Pereka terkenal menghasilkan sol menggunakan bahagian yang boleh ditanggalkan dan diganti. Ini membolehkan pelanggan memilih model yang berdiri sendiri.
Kaedah pemilihan sol ortopedik untuk pelbagai jenis kaki rata
- Untuk rawatan kaki rata melintang Sol mempunyai pembetulan tumit dan pembatas kaki berbentuk bantal.
- Dengan kaki rata membujur insole mempunyai sokongan tinggi dari ketinggian tertentu. Ia dibenarkan mengubah sudut kaki ketika memakai dengan baji.
- Hallux valgus memerlukan sol khas. Mereka dilengkapi dengan pronator, sisi tinggi, dan pelot. Diperbuat daripada bahan yang sukar.
- Dengan perubahan varus insole kaki dibuat dengan alat bantu. Kit ini dibekalkan dengan alat ganti untuk pembetulan.
Penting untuk mengikuti nasihat doktor profesional, dan tidak bertanggungjawab terhadap diri sendiri. Inisiatif peribadi boleh mendatangkan bahaya
Bagaimana memilih insol ortopedik untuk kaki rata melintang dan membujur?
Dengan kaki rata membujur, lengkungan kaki diselaraskan. Perasaan sakit terbentuk ketika menekan di bahagian tengah kaki. Kasut dipijak ke dalam. Insole dinaikkan di bahagian dalam.
Tanda kaki rata melintang ditentukan oleh pembentukan satah di kawasan phalanges jari. Semasa berjalan, kaki mengalami ketidakselesaan di kaki (menjadi sesak). Setengah sol berfungsi dengan baik di sini. Terdapat sol khas dengan tali getah kecil. Mereka dipakai di kaki, di mana tulang metatarsal.
Tahap awal kaki rata bukanlah halangan untuk bersukan, tetapi anda harus berhati-hati. Perlu diperhatikan bahawa di dalam kelas tidak ada rasa sakit pada otot betis.
Kajian semula model sol terbaik
Terdapat pengeluar sol ortopedik dalam dan luar negara. Model-model ini ditawarkan dalam pelbagai bahan, untuk kasut yang berbeza, dengan mempertimbangkan penyakit yang sudah ada.
Syarikat yang menghasilkan produk ortopedik:
OrthoDoc - Pengilang Rusia penggunaan individu. Sol dan pembetulan dihasilkan untuk model kasut yang berbeza, dengan mengambil kira diagnosis dan kategori umur pesakit. Mereka mempunyai penyerapan kejutan yang baik dan hipoalergenik.
Vimanova - insole ortopedik yang dikembangkan oleh pakar Jerman. Bahan elastik memudahkan penyesuaian pada kaki. Sesuai untuk pelbagai jenis kasut. Mengurangkan kejutan ketika berjalan.
Pedag Merupakan syarikat Jerman yang terkenal yang menghasilkan sokongan insoles-insep ortopedik. Produk berkualiti tinggi. Pengeluaran menggunakan peralatan khusus. Penyelidikan ke atas ciri kaki sedang dilakukan untuk aplikasi pembuatan yang tepat. Produk ini mendapat permintaan tinggi.
Igli - sol berasaskan karbon. Sesuai untuk mereka yang menjalani gaya hidup aktif. Mengurangkan tekanan dengan melegakan sakit sendi.
Talus - syarikat mengeluarkan sol perubatan yang tidak mempunyai analog.
Formthotics - pilihan yang bagus untuk kasut sukan. Bahan plastik digunakan dalam pengeluaran. Pertama, produk memanas, semasa berjalan, insole mengambil bentuk kaki.
Ulasan mengenai sol ortopedik
Saya peminat besar memakai kasut tumit tinggi. Baru-baru ini saya mula merasa sakit pada sendi. Pada waktu petang, menanggalkan kasutnya, saya mengalami sensasi terbakar yang tidak menyenangkan di kaki. Seorang rakan menasihati saya untuk membeli sol ortopedik. Saya memesannya di Internet, dengan mengambil kira ulasan pengguna. Menyokong pengeluar domestik. Saya memakai stiletto kegemaran saya, tetapi semua kesakitan hilang.
Penilaian:
Lika, 25 tahun
Saya telah lama menggunakan sol ortopedik. Saya membeli kasut ortopedik untuk anak saya untuk pencegahan. Saya selalu berjumpa doktor anak-anak kita.
Penilaian:
Nika, 30 tahun
Sebagai langkah pencegahan, saya membeli sol untuk seisi keluarga. Kepada anak untuk tujuan pencegahan. Saya membeli sendiri setengah insol perubatan untuk menghilangkan kesakitan pada betis.
Penilaian:
Irina Alexandrovna, 30 tahun
Ibu saya telah lama menderita tulang pada kakinya. Selepas pemeriksaan, doktor menasihatkan kami untuk membeli insol OrthoDoc dengan gel khas. Ibu sangat lega kerana dia berjalan.
Penilaian:
Marina, 40 tahun
Pekerjaan mewajibkan anda untuk terus berdiri, tidak ada masa untuk duduk. Saya mula mengalami kesakitan di kaki saya, punggung bawah saya berpisah dengan saya. Saya berjumpa doktor, dan dia menasihati saya untuk membeli sol ortopedik. Harganya mencukupi, ada kesannya. Saya sentiasa menjalani pemeriksaan, bentuk produknya berubah.
Penilaian:
Vitaly, 47 tahun
Sol ortopedik mendapat permintaan tinggi. Sebilangan besar penduduk menderita pelbagai bentuk kaki rata.
Sebaik sahaja terdapat sakit di kaki, kaki, tulang belakang, jangan teragak-agak dan hubungi pakar. Kesihatan yang baik dan kekurangan rasa tidak selesa bergantung pada kaki yang sihat!
