Pencuci mulut tembikai - resipi ringkas dengan foto memasak dengan coklat * Crossfit

Tembikai - 2 keping
Coklat gelap - 1 bar
Serutan badam - secukup rasa
Kepingan kelapa - secukup rasa
Garam merah jambu - pilihan
Tongkat ais krim (kayu) - 8 pcs.

Protein 2.6 g
Lemak 8.9 g
Karbohidrat 9.8 g

Resipi foto langkah demi langkah yang cepat untuk disediakan untuk pencuci mulut tembikai yang lazat dengan coklat gelap dan badam dijelaskan di bawah.

Hidangan Setiap Bekas: 8 Porsi.

Arahan langkah demi langkah

Pencuci mulut tembikai adalah hidangan musim panas yang lazat yang dapat ditambahkan ke dalam diet oleh orang yang mengikuti diet yang sihat, dan juga mereka yang sedang menjalani diet. Rata-rata, satu keping pencuci mulut selesai beratnya tidak melebihi 100 g, jadi ia boleh dimakan tanpa rasa takut pada sosok pagi.

Anda boleh menuangkan kepingan tembikai bukan dengan coklat gelap cair, tetapi dengan aising buatan sendiri.

Anda tidak boleh menambah kepingan kelapa, membatasi diri anda hanya dengan kenari. Garam merah jambu akan memberi pencuci mulut rasa yang tidak biasa, kerana ia akan mewujudkan kombinasi menarik antara manis dan masin. Sekiranya tidak ada produk yang diperlukan dalam resipi ringkas ini dengan foto, dibenarkan untuk menggantikan garam laut merah jambu.

Langkah 1

Ambil sebiji tembikai, bilas kulitnya dengan bersih di bawah air yang mengalir, lap dengan tuala dapur dan potong beri menjadi dua. Potong separuh tembikai menjadi 2 keping lagi. Satu perempat sudah cukup untuk membuat pencuci mulut.

Langkah 2

Potong sepotong beri sepanjang seperempat, dan kemudian potong setiap kepingan menjadi 3 bahagian yang sama. Pilih kepingan dari tengah untuk pencuci mulut yang lebih enak. Sekiranya tembikai kecil, potong kepingan menjadi 2 keping.

Langkah 3

Gunakan pisau yang tajam dan berhidung nipis untuk membuat lubang kecil di tengah kulit setiap bahagian tembikai. Ambil batang kayu. Setiap segitiga semangka harus digantung pada tongkat, seperti yang ditunjukkan dalam foto. Buka bar coklat gelap, lipat ke dalam bekas yang dalam dan cairkan di tempat mandi air. Tuangkan coklat ke dalam botol khas dengan cerat nipis. Gariskan loyang dengan kertas perkamen, dan kemudian susun potongan tembikai sehingga kepingan tidak saling bersentuhan. Tuangkan coklat cair secara merata ke atas semua kepingan beri. Sekiranya anda tidak mempunyai sebotol, anda boleh mencurahkan semangka menggunakan sudu kecil.

Langkah 4

Taburkan sedikit badam dan kelapa di atas coklat, dan masukkan sedikit nugget garam merah jambu. Pencuci mulut semangka yang lazat dan sihat sudah siap. Anda boleh makan hidangan segera setelah coklat sejuk ke suhu bilik, atau menghantar loyang ke peti sejuk selama 15-20 minit. Agar pencuci mulut terasa seperti ais krim, loyang mesti diletakkan di dalam peti sejuk selama 10-20 minit, bergantung pada kuasanya. Nikmati hidangan anda!