Jadual kalori makanan restoran

Mengira pengambilan kalori, jika anda mengikut rajahnya, perlu walaupun anda tidak makan di rumah. Sudah tentu, mudah untuk mengira kandungan kalori makanan anda sendiri di rumah, kerana anda tahu semua ramuan, dalam kuantiti apa yang dimasukkan ke dalam pinggan. Itulah sebabnya, untuk mendapatkan bantuan, kami telah menyediakan jadual kandungan kalori untuk makanan restoran, termasuk kandungan BZHU.

ProdukKandungan kalori, kcalProtein, g setiap 100 gLemak, g setiap 100 gKarbohidrat, g setiap 100 gSteak Fillet Buatan Sendiri 9 oz, Restoran APPLEBEE18926,859,080Arros Con Leche, (puding beras), restoran "Latino"1463,23,6924,42Arros Cohn Frijols Negro (nasi dan kacang hitam), restoran "Latino"1514,643,8521Arros Cohn Habichuelas Colorado (nasi dan kacang merah), Restoran Latino1423,963,4621,14Arros Conranduls (nasi dan kacang polong), restoran "Latino"1823,54,9829,35Daging sapi dengan sayur-sayuran, restoran Cina1057,085,35,79Udang Double Crunch, Restoran APPLEBEE32312,3118,923,36Tongkat keju goreng (mozzarella), restoran Gaya Keluarga32514,7518,3323,14Udang goreng keemasan, restoran "DENNY'S"27711,5116,6720,21Kentang goreng, restoran "APPLEBEE'S"2903,3113,1735,6Kentang goreng, restoran "DENNY'S"2823,4114,1331,7Kentang goreng, restoran Gaya Keluarga2893,4914,0433,3Kentang goreng, kedai restoran Cracker Barrel2553,2613,1827,37Udang goreng gaya negara, pinggan, kedai restoran Cracker Barrel28712,6216,7721,1Udang roti, restoran Gaya Keluarga30812,6718,6720,79Fillet ayam, pinggan, goreng, menu kanak-kanak, kedai restoran "Cracker Barrel"29418,6715,4119,24Nugget ayam, menu kanak-kanak, restoran "DENNY'S", "MOONS & STARS"37716,2728,5712,79Tongkat ayam, menu kanak-kanak, restoran APPLEBEE29619,2516,1517,16Tongkat ayam, menu kanak-kanak, restoran Gaya Keluarga30718,6817,4517,67Ayam di Lemon, Restoran Cina25211,8713,5519,61Ayam dengan nasi, restoran "Latino"17412,025,0618,83Ayam, ayam "Kung Pao", restoran Cina1299,766,985,37Macaroni dan keju, menu kanak-kanak, restoran "APPLEBEE'S", "KRAFT"1435,014,3419,78Macaroni dan keju, menu kanak-kanak, restoran "DENNY'S"1505,194,9219,96Macaroni dan keju, menu kanak-kanak, restoran Gaya Keluarga1515,426,0617,7Makaroni dan keju, pinggan, menu kanak-kanak, kedai restoran Cracker Barrel1926,4611,5114,88Nasi goreng, restoran Cina1744,052,9631,69Gulung telur, pelbagai restoran Cina2508,2811,9424,69Ikan keli, dibiakkan, pinggan, kedai restoran "Cracker Barrel"26622,9417,053,71Steak fillet, (steak), grill, restoran-kedai "Cracker Barrel"20331,528,520Steak fillet, restoran "DENNY'S"18228,97,340,14Steak fillet, restoran Family Style18628,787,880,07Tongkat keju (mozzarella), restoran "APPLEBEE'S"31614,8718,3720,77Tongkat keju (mozzarella), restoran "DENNY'S"32413,5617,8725,62Empanada, daging lembu, restoran "Latino"33511,3118,3729,19

Tonton videonya: Ini Cara Mudah Menghitung Kalori Untuk Turunkan Berat Badanmu (Julai 2025).