Apabila ligamen inguinal diregangkan, serat kolagen hancur sebahagian, yang memastikan kedudukan paha yang betul secara anatomi berbanding pelvis semasa pergerakan kaki. Sudut maksimum dan amplitud penyimpangan sendi pinggul bergantung pada keanjalannya. Kecederaan berlaku apabila kedudukan kaki berubah, yang menyebabkan tekanan pada ligamen berlebihan dan melebihi had yang dibenarkan untuk mengubah panjangnya.
Kejayaan pemulihan keupayaan kerja banyak bergantung pada seberapa tepat pertolongan cemas diberikan dan seberapa cepat rawatan dimulakan.
Gejala
Pada masa kecederaan, kesakitan teruk berlaku, yang menjadi semakin tidak ketara dari masa ke masa. Kadang-kadang ia hilang sepenuhnya dan muncul hanya apabila kedudukan pinggul berubah. Semuanya bergantung pada tahap kerosakan. Dalam kes yang teruk, pergerakan sendi pinggul sangat terhad, terdapat pembengkakan yang ketara, hematoma muncul di kawasan selangkangan. Pendarahan dalaman dan peningkatan suhu tempatan juga mungkin berlaku. Sindrom nyeri juga terdapat pada waktu rehat.
Darjah
Bergantung pada keparahan kerosakan (bilangan serat yang musnah), peregangan ligamen inguinal boleh:
- Yang pertama adalah bahawa terdapat sensasi yang tidak menyenangkan ketika pinggul bergerak. Dalam keadaan tenang mereka tidak kelihatan sama sekali. Prestasi sendi tidak terjejas.
- Kedua, sindrom kesakitan yang lebih ketara diperhatikan, yang sedikit menyekat pergerakan. Mungkin disertai dengan edema dan pendarahan dangkal.
- Ketiga, terdapat kesakitan yang teruk dan berterusan. Di kawasan kerosakan, pembengkakan dan hematoma berlaku. Dalam kes-kes yang teruk, kecederaan sering diperparah oleh otot pangkal paha yang pecah. Kaki kehilangan sebahagian dan sepenuhnya fungsi motor dan sokongan. Gejala serupa dengan pecahnya ligamen yang lengkap, yang juga dicirikan oleh pergerakan sendi pinggul yang tidak normal.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Diagnostik
Dengan trauma ringan hingga sederhana, gejala yang jelas dapat mendiagnosis keseleo pada ligamen inguinal. Kajian instrumental tambahan digunakan dalam kes-kes yang sukar. Terutama selepas lebam dan jatuh, akibatnya penyebab kerosakan pada ligamen mungkin patah tulang pinggul atau kehelan yang teruk. Untuk menjelaskan diagnosis, fluoroskopi tapak kecederaan dilakukan.
Ada kemungkinan berlakunya hematoma dalaman dan pendarahan pada kapsul sendi. Kehadiran komplikasi ini ditentukan menggunakan pencitraan resonans magnetik (MRI) atau komputasi tomografi (CT).
Pertolongan cemas
Dengan peregangan apa pun, perlu segera meletakkan mangsa di permukaan rata dan memastikan kedudukan kaki yang cedera dengan selesa - letakkan roller lembut yang diperbuat daripada bahan-bahan sekerap di bawah tulang ekor. Kemudian pasangkan pembalut yang tidak bergerak yang diperbuat daripada pembalut elastik atau bahan padat yang sesuai ke kawasan sendi pinggul. Untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak, sapukan objek sejuk atau kompres secara berkala ke kawasan yang terjejas. Jangan biarkan kawasan selangkangan menjadi sejuk untuk jangka masa panjang untuk mengelakkan hipotermia pada organ dalaman yang berdekatan. Sekiranya kesakitan teruk, berikan analgesik kepada mangsa.
Dalam kes yang teruk, dengan gejala akut dan kecurigaan pecah ligamen atau patah leher femoral, perlu dilakukan imobilisasi lengkap dengan serpihan atau bahan lain yang ada.
Untuk menjelaskan diagnosis dan tujuan rawatan, yang cedera harus segera dihantar ke institusi perubatan.
Rawatan
Bahkan kecederaan ringan pada ligamen inguinal memerlukan rawatan konservatif sehingga pemulihan sepenuhnya keupayaan kerja. Untuk ini, salap dan gel anti-radang digunakan. Terapi dijalankan di rumah seperti yang disarankan oleh doktor. Prosedur fisioterapi ditetapkan berdasarkan pesakit luar. Pemulihan penuh berlaku dalam masa 7-10 hari.
Dengan keseleo darjah kedua, anggota badan yang cedera separa atau lengkap disediakan sekurang-kurangnya 2-3 minggu. Perekaman Kinesio atau pelekapan dilakukan bergantung kepada keparahan kecederaan. Walau apa pun, pergerakan dibenarkan hanya dengan kruk tanpa sokongan pada kaki yang cedera.
Setelah menghilangkan keradangan dan edema (setelah 2-3 hari), prosedur fisioterapeutik (UHF, magnetoterapi) diresepkan untuk mempercepat proses pemulihan ligamen. Untuk meningkatkan peredaran darah dan nada otot, otot paha dan kaki bawah diurut. Pada masa yang sama, terapi sokongan dijalankan untuk memenuhi tubuh dengan vitamin dan unsur mikro. Pemulihan prestasi ligamen memakan masa 3 minggu atau lebih.
Rawatan keseleo tahap ketiga dilakukan dalam keadaan pegun, dengan imobilisasi lengkap pada sendi yang cedera. Untuk melegakan kesakitan, analgesik bukan steroid dan salap penghilang rasa sakit digunakan. Kes yang teruk mungkin memerlukan pembedahan atau arthroscopy.
Tempoh pemulihan bergantung pada kerumitan kecederaan dan kaedah rawatan. Ia boleh berlangsung dari satu hingga beberapa bulan.
Untuk keseleo ringan hingga sederhana, ubat tradisional dapat digunakan untuk mengurangkan pembengkakan dan keradangan, menghilangkan rasa sakit, dan memperbaiki nada otot dan vaskular. Anda hanya boleh menggunakan resipi yang telah terbukti dan anda perlu berhati-hati dengan cadangan banyak penyembuh di Internet.
Pemulihan
Pemulihan sepenuhnya keupayaan kerja sendi pinggul selepas keseleo darjah kedua atau ketiga adalah mustahil tanpa melakukan latihan fisioterapi. Anda harus mula melakukan senaman sederhana sebaik sahaja membuang bengkak dan sakit. Sebaiknya lakukan kelas pertama di bawah pengawasan doktor. Amplitud dan bilangan pengulangan pergerakan secara beransur-ansur meningkat.
Sebaik sahaja kaki bersedia untuk menopang berat badan, perlu untuk mula berjalan. Pertama dengan penopang dan sokongan kaki separa. Kemudian secara beransur-ansur meningkatkan beban menjadi penuh. Seterusnya, anda harus melepaskan kruk, mula berjalan dan melakukan squat ringan. Anda harus beralih ke berlari, melakukan lunges dan melompat hanya setelah pemulihan ligamen dan tisu sekitarnya sepenuhnya.
Fisioterapi dan urut mendorong pertumbuhan semula serat kolagen yang cepat dan pemulihan fungsi motor paha.
Pencegahan
Keseleo inguinal bukanlah kecederaan rumah tangga yang paling biasa. Ini berlaku lebih kerap ketika bermain sukan. Tidak mungkin mengecualikan risiko kerosakan tersebut, tetapi anda dapat mengurangkan kemungkinan dan keparahan kerosakan jika anda mengikuti cadangan mudah:
- Sentiasa memanaskan badan sebelum bersenam.
- Mengekalkan nada otot, keanjalan ligamen dan sendi tendon lembut dengan senaman harian.
- Gunakan makanan seimbang yang memenuhi semua keperluan tubuh untuk unsur surih dan vitamin.
- Dapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya dan sembuhkan luka sehingga organ yang rosak berfungsi sepenuhnya.
Sudah tentu, pematuhan terhadap peraturan ini memerlukan usaha dan pelaburan masa, tetapi dalam banyak keadaan ia akan menyelamatkan anda dari kecederaan dan membantu menjaga kesihatan selama bertahun-tahun.
Ramalan
Dalam situasi kehidupan biasa, ligamen inguinal melakukan fungsi menjaga pinggul dalam kedudukan normal dan tidak mengalami ketegangan yang kuat. Dalam sukan, keadaannya sama sekali berbeza - pelbagai pergerakan arah dan amplitud sering memaksa sendi pinggul untuk bekerja pada tahap yang terhad. Alat ligamen terdedah kepada pengaruh pelbagai arah dan tajam.
Proses latihan yang dibina dengan betul memberikan prestasi latihan dan teknik traumatik. Risiko keseleo meningkat tajam dengan pemanasan yang lemah atau dari peningkatan beban dengan kecergasan badan atlet yang tidak mencukupi. Ini khas untuk amatur dan pemula, atlet yang terlalu bercita-cita tinggi.
Anda boleh berlatih sukan dengan senang hati dan tanpa kecederaan jika anda selalu melakukan pemanasan sepenuhnya, ikuti cadangan jurulatih dan ikuti peraturan senaman yang selamat.
