Dalam sistem muskuloskeletal, sendi lutut memainkan peranan penting dalam fungsi postur tegak dan lokomotor. Semasa berjalan, berlari atau melompat, dia terkena beban statik dan dinamik yang kuat dan pelbagai arah. Oleh itu, pelbagai perubahan traumatik atau patologi dalam satu atau lebih komponen sendi yang paling kompleks ini sering berlaku.
Tanda pertama kerosakan adalah penampilan kesakitan berkala atau berterusan. Kadang-kadang cukup untuk mengurangkan beban sementara dan gejala dihilangkan. Tetapi jika ini tidak membantu, keadaan hanya bertambah buruk, dan lutut sakit hampir selalu, maka adalah mustahak untuk berjumpa dengan pakar bedah, traumatologi atau ahli vertebrologi.
Struktur sendi lutut
Ini adalah artikulasi struktur yang paling berat dan kompleks dalam rangka manusia. Oleh itu, ia dilengkapi dengan alat ligamen paling kuat dari dua ligamen intra-artikular dan lima ekstra-artikular, yang memberikan mobiliti, sambungan dan penstabilan kedudukan bahagian-bahagian sendi lutut - patela, tibia, fibula dan femur.
Patela dihubungkan dari atas dengan tendon otot paha quadriceps, dan dari bawahnya dilekatkan oleh ligamennya sendiri ke tibia. Sendi ditutup dalam kapsul sendi.
Pergerakan bebas antara satu sama lain, peredaman meredam dan merata beban memastikan:
- Lapisan hyaline permukaan gosok.
- Dua tulang rawan yang menyokong (meniskus).
- Tiga beg sinovial dengan cecair.
- Badan berlemak.
Otot popliteal, gastrocnemius dan femoral belakang mengambil bahagian dalam kerja lutut.
Punca sakit lutut
Sebilangan besar elemen struktur sendi lutut dan mekanisme interaksi yang rumit menyukarkan diagnosis yang tepat.
Selalunya ini memerlukan pelbagai analisis dan langkah diagnostik.
Trauma
Kelainan seperti ini pada fungsi sendi yang normal berlaku akibat kecederaan akibat jatuh dan lebam, tekanan berlebihan yang berterusan, disebabkan oleh perubahan keturunan atau perubahan degeneratif. Terdapat kira-kira dua ratus patologi lutut trauma yang berbeza. Berikut adalah tanda-tanda kecederaan yang paling biasa.
Patah lutut
Bergantung pada penyebabnya, terdapat dua jenis patah tulang - dari pengaruh luaran (hentakan atau kejatuhan kuat) dan dari tekanan berterusan yang berterusan (fraktur tekanan). Dalam kes pertama, rasa sakit akut segera timbul, yang tidak hilang dengan masa. Bengkak atau lebam teruk dan lebam cepat muncul. Kaki kehilangan fungsi sokongannya sepenuhnya atau sebahagian, pergerakan yang tidak normal muncul di sendi. Semasa anda berusaha menekuk lutut, sensasi kesakitan meningkat dengan mendadak, dan suara berderak dapat didengar.
Trauma kadang-kadang rumit oleh kerosakan pada bursa menisci, sendi dan sinovial, pecahnya ligamen dan tendon. Ini sering disertai dengan sakit di bahagian lutut di bahagian dalam.
Dalam kes kedua, pemusnahan tulang berlaku secara beransur-ansur. Pertama, lutut menyakitkan lutut ketika melenturkan dan memanjang, atau di bawah beban. Sekiranya tidak ada rawatan, ia mula mengganggu dengan serius walaupun dalam keadaan pegun. Lama kelamaan, patah lengkap satu atau lebih unsur sendi mungkin berlaku.
© Aksana - stock.adobe.com
Lutut terkehel
Dalam kes ini, perubahan tidak normal pada kedudukan relatif bahagian-bahagian sendi berlaku, yang mengambil bentuk yang tidak wajar. Pada masa pertama, kesakitan hampir sama dengan patah tulang. Sekiranya tidak ada kecederaan parah, maka secara beransur-ansur dapat berkurang setelah bantuan yang betul atau perubahan posisi kaki.
© joshya - stock.adobe.com
Tendon dan ligamen yang terseliuh atau pecah
Kecederaan seperti itu sering berlaku pada patah tulang dan kehelan sepenuhnya. Dalam kes ini, pemusnahan separa atau lengkap ligamen, tendon, atau serat otot di persimpangan berlaku. Mobiliti terhad atau disekat sepenuhnya.
Bergantung pada keparahannya, rasa sakit terbakar pada sendi lutut berlaku pada masa kecederaan, atau sensasi menyakitkan muncul selepas beberapa saat (dengan keseleo kecil). Terdapat klik dan ciri khas ketika bergerak. Perasaan ketidakstabilan kaki dan sendi yang tenggelam mungkin berlaku.
© designua - stock.adobe.com
Bursitis
Dari senaman berlebihan yang berterusan semasa bersukan, kerja fizikal yang keras, berlaku keradangan pada satu atau lebih beg sinovial. Akibatnya, kawasan yang terjejas berubah menjadi merah, terdapat peningkatan suhu dan pembengkakan setempat.
Penyakit ini dicirikan oleh rasa berdenyut, menembak atau sakit yang semakin kuat pada waktu malam dan setelah lama kaki berhenti dalam keadaan tidak bergerak.
© joshya - stock.adobe.com
Air mata meniskus
Keamatan dan penyetempatan kesakitan bergantung pada tahap dan lokasi kerosakan (meniskus dalaman atau luaran). Terdapat kelemahan pada otot-otot bahagian depan paha atau sakit patela. Kesakitan tajam berlaku pada masa kecederaan atau hanya "pucuk" ketika bergerak. Peluang lenturan lutut sukar. Penyumbatan sendi yang lengkap mungkin berlaku.
© joshya - stock.adobe.com
Penyakit sendi
Kecederaan traumatik bukan satu-satunya penyebab sakit lutut. Ini mungkin merupakan permulaan perkembangan pelbagai penyakit kerana penurunan imuniti, diet tidak seimbang, atau kesan faktor negatif luaran.
Malah psikosomatik dilihat sebagai penyebab kesakitan. Sebagai contoh, pakar homeopati dan psikologi Valery Sinelnikov mengaitkan berlakunya patologi seperti itu kepada sikap seseorang yang terlalu kritikal terhadap dirinya sendiri.
Tanda-tanda penyakit yang paling biasa dan berbahaya disenaraikan di bawah.
© Andrey Popov - stock.adobe.com
Rheumatisme
2-3 minggu selepas penyakit akut saluran pernafasan atas, rasa sakit yang teruk muncul di sendi, yang membuat pergerakan sangat sukar. Lutut menjadi merah dan terdapat peningkatan suhu tempatan, dan kemudian yang umum - hingga 39-40 darjah. Bahaya ini ditunjukkan oleh kambuh rematik, yang menyebabkan kerosakan jantung.
Artritis reaktif
Ini adalah keradangan sendi aseptik akibat tindak balas sistem imun yang tidak mencukupi terhadap penembusan sebarang jangkitan ke dalam badan. Pada peringkat pertama, gejalanya ditunjukkan oleh gangguan saluran gastrousus, jangkitan pernafasan akut atau kesukaran membuang air kecil. Hanya selepas 3-4 minggu lutut mula sakit dan membengkak. Mata menjadi meradang, dan masalah di bidang genitouriner semakin meningkat. Jangkitan vena yang menular sering menjadi penyebab penyakit ini. Oleh itu, orang yang berumur 20-40 tahun berisiko.
Sindrom Reiter
Perkembangan patologi serupa dengan artritis reaktif dan juga mempunyai watak autoimun.
Pertama, gejala gangguan sistem genitouriner muncul - sistitis, prostatitis atau gangguan lain yang serupa. Sensasi menyakitkan timbul pada satu sendi, ia berubah menjadi merah dan membengkak. Lesi kemudian boleh merebak ke sendi lain dan menyebabkan perkembangan polyarthritis.
Osteoartritis
Penyakit ini berlaku akibat haus dan ubah bentuk tulang rawan. Kebanyakan orang yang lebih tua menghidapinya. Ini adalah jenis arthritis atau arthrosis yang perlahan, yang berlaku dalam bentuk yang kurang akut dan berkembang dengan lebih perlahan, tetapi juga merebak ke tisu tulang. Oleh itu, ia sering menyebabkan kecacatan.
Kista Baker
Neoplasma berisi cecair berkembang di fossa popliteal, yang kadang-kadang tumbuh hingga 10 cm diameter. Pada mulanya, hanya rasa tidak selesa dan sensasi yang menyakitkan muncul semasa bersenam.
Kadang kala sista itu hilang secara spontan.
Sekiranya proses pertumbuhan berterusan, maka sakit di bawah lutut menjadi berterusan dan merebak ke seluruh sendi. Semasa membengkokkan kaki dan mencangkung, ia sangat teruk. Pembengkakan sendi dan pergerakan terhad. Peningkatan lebih lanjut dalam ukuran tumor boleh menyebabkan mampatan urat dan memprovokasi perkembangan vena varikos, trombophlebitis atau trombosis.
Osteochondritis dissecans (penyakit Köning)
Ini adalah nekrosis aseptik tulang rawan dan tisu tulang pada kondyles femoral. Untuk jangka masa yang panjang, patologi tidak mempunyai tanda yang jelas - rasa sakit muncul hanya semasa bersenam dan hilang dalam keadaan tenang.
Melonggarkan tisu yang berterusan menyebabkan permulaan proses keradangan, penampilan bengkak dan kesakitan yang teruk. Kemudian tulang rawan merosot sepenuhnya, serpihan nekrotik memasuki kapsul sendi dan menyekat sendi.
Seluruh proses, dari gejala pertama hingga manifestasi yang jelas, boleh memakan masa hingga 10 tahun.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Penyakit Osgood-Schlatter
Latihan intensif dan kecederaan berkala dalam tempoh pertumbuhan tulang yang cepat (usia 10-18 tahun) boleh memprovokasi bermulanya kemusnahan aseptik dan nekrosis tisu tulang di kawasan tuberositi tibia. Kerosakan berkembang secara beransur-ansur. Pada mulanya, rasa sakit sedikit berlaku semasa pergerakan dan bertambah dengan kuat.
Perkembangan penyakit ini menyebabkan intensifikasi dan manifestasi pemotongan berkala di bahagian depan lutut, yang membengkak pada tuberosity. Pada masa yang sama, tidak ada kemerosotan dalam keadaan umum, dan hampir selalu gejala hilang setelah akhir tempoh pertumbuhan.
Artritis reumatoid
Penyakit autoimun lain dengan patogenesis yang tidak didiagnosis. Lesi sendi simetri (lutut kanan dan kiri) adalah ciri. Dalam kes ini, pelbagai komponennya terjejas - ligamen, tendon, beg sinovial.
Gejala pertama muncul dalam bentuk sekatan pergerakan selepas tidur malam, yang hilang setelah 1-2 jam aktiviti. Kemudian terdapat nodul reumatoid, bengkak dan kemerahan di sekitar lutut, sakit. Patologi sering dilengkapi dengan peningkatan kadar denyutan jantung dan kelemahan secara berkala.
Gout (artritis gout)
Ini adalah keradangan sendi kerana kesan merosakkan asid urik yang terkumpul di dalamnya kerana gangguan fungsi normal buah pinggang. Pertama sekali, ibu jari menjadi meradang, kulit menjadi merah dan lutut membengkak. Lama kelamaan, rasa sakit semakin meningkat, dan nodul gout muncul di dalam sendi, yang menyebabkan ubah bentuknya dan kehilangan prestasi.
Siapa yang berisiko
Tidak ada yang kebal dari kecederaan dan penyakit, tetapi aktiviti dan gaya hidup tertentu mempengaruhi kemungkinan sakit lutut. Ini difasilitasi oleh:
- Kongenital atau diperoleh kerana kecederaan atau perubahan degeneratif penyakit.
- Aktiviti sukan dengan tekanan yang tidak terkawal pada sendi lutut.
- Otot yang kurang berkembang dan kurang kemahiran koordinasi.
- Kejatuhan, lebam dan pengaruh luaran lain yang merosakkan.
- Cedera lama dan akibat pembedahan.
- Perubahan berkaitan usia senile dalam struktur sendi dan tulang.
- Berat badan berlebihan, kegagalan buah pinggang, diabetes.
Ragam kesakitan
Walaupun terdapat banyak penyakit dan kecederaan lutut, tidak banyak pilihan untuk kesakitan. Masing-masing dari mereka adalah ciri untuk tahap keparahan dan jenis kerosakan sendi tertentu.
Kesakitan adalah:
- Tajam dan tajam - dengan pemusnahan teruk tisu, ligamen, tendon dan tulang di sekitarnya (keseleo teruk, terkehel, patah dan patah tulang).
- Sakit dan tarikan - khas untuk proses keradangan kapsul intra-artikular dan sendi dan perubahan degeneratif pada tisu tulang (gonarthrosis, arthrosis).
- Pembakaran dan penembakan - dari mencubit saraf dengan patah tulang dan dislokasi, atau dari perkembangan pembentukan tumor (Baker cyst).
- Berdenyut dan jahitan - dengan penurunan menisci dan ubah bentuk sendi.
- Berkala - sebagai peraturan, pada peringkat awal patologi ringan.
Kesakitan pada kanak-kanak
Bilangan lebam dan kejatuhan yang diterima pada masa kanak-kanak seringkali jauh lebih tinggi daripada orang dewasa sepanjang hayatnya (kecuali jika dia terlibat dalam sukan ekstrem atau pekerjaan berbahaya). Walaupun begitu, kanak-kanak itu sering mengalami lebam dan lecet. Ini dibantu oleh berat ringan dan perawakan kecil.
Sudah tentu, kecederaan atau penyakit sendi juga berlaku. Kadang-kadang serius. Dalam kes-kes ini, penting untuk menentukan tahap kerosakan dengan cepat - hanya lebam atau terdapat kecurigaan pelanggaran integriti komponen lutut. Dalam kes yang terakhir, anda mesti segera berjumpa doktor.
Sakit semasa bersenam
Melakukan senaman fizikal atau melakukan kerja keras adalah menyakitkan. Semasa bermain sukan, memperoleh hasil adalah mustahil tanpa mengatasi rasa sakit. Oleh itu, selalu diperlukan untuk mengawal beban, merancang latihan dengan mengambil kira kecergasan dan ciri-ciri organisma.
Kawalan badan, koordinasi yang baik dan teknik melakukan teknik sukan tertentu memungkinkan untuk meminimumkan kesan negatif kesakitan semasa beban dan mencegah kecederaan.
Kesakitan lentur
Patologi seperti ini mempunyai sebab yang berbeza: proses keradangan, akibat kehelan dan keseleo. Ini sering berlaku disebabkan oleh keanjalan ligamen yang tidak mencukupi, kelemahan dan peregangan otot paha dan kaki bawah yang lemah. Untuk menghilangkan masalah seperti itu, Sergei Bubnovsky mencipta sistem simulator yang berkesan dan latihan khas yang membantu memulihkan mobiliti dan menghilangkan rasa sakit.
Sakit pada waktu malam
Fenomena seperti itu mungkin disebabkan oleh kelebihan beban dari jangka masa lama di kaki anda, atau permulaan perkembangan patologi apa pun. Adalah perlu untuk menganalisis gejala dengan teliti dan berusaha menghilangkan sebab-sebab kejadiannya.
Sekiranya ini gagal, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya lutut anda tiba-tiba sakit
Kesakitan yang mendadak dan tajam hampir selalu menunjukkan kerosakan serius pada sendi kerana kegagalan satu atau lebih komponen. Dalam kes ini, perlu memberikan pertolongan cemas yang berkelayakan dan menyerahkan mangsa ke bilik kecemasan. Jangan sekali-kali membiarkannya memijak kaki yang cedera. Walaupun keparahan kesakitan segera hilang, pemeriksaan oleh traumatologist masih diperlukan.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya lutut anda sakit sepanjang masa
Walau apa pun, pemeriksaan lengkap oleh pakar perubatan yang sesuai diperlukan. Bergantung pada sebab dan keparahan kesakitan, boleh menjadi pakar bedah, traumatologist, vertebrologist atau rheumatologist.
Pertolongan cemas
Dengan sakit tajam yang teruk, sendi tidak bergerak terlebih dahulu. Dengan kompres sejuk dan mengambil analgesik, rasa sakit dapat dihilangkan.
Sekiranya patah tulang terbuka, mungkin diperlukan untuk menghentikan pendarahan dengan tourniquet. Kemudian mangsa mesti dihantar ke bilik kecemasan secepat mungkin.
Untuk kecederaan ringan, pembalut yang ketat mungkin mencukupi dan lawatan seterusnya ke doktor.
Dalam kes apa, adalah mustahak untuk berjumpa doktor
Rawatan sendiri boleh diterima untuk kecederaan ringan dan gejala yang mengganggu, yang dapat dengan mudah dihilangkan dengan mengurangkan beban dan menggunakan salap penyejuk dan penyerap.
Kesakitan yang tiba-tiba dan akut tentu memerlukan rawatan perubatan.Walaupun rasa sakit itu tidak signifikan, tetapi tidak berkurang selama beberapa minggu, maka perlu menjalani diagnostik untuk mengetahui punca ketidakselesaan itu. Akibat yang teruk diancam oleh berlakunya kesakitan di bahagian bawah punggung dan lutut. Munculnya gejala tambahan seperti sensasi yang tidak normal pada sendi (keretakan dan ketidakstabilan sendi), hipotermia, kemerahan pada kulit, edema, lebam dan malaise umum memerlukan perhatian perubatan segera.
Tidak perlu ditangguhkan sehingga kemudian. Bagaimanapun, walaupun rasa sakit yang berterusan di bawah lutut di belakang boleh menjadi akibat daripada perkembangan diabetes.
Doktor mana yang harus dihubungi
Apabila tidak ada kepastian mengenai penyebab kesakitan, sebaiknya hubungi ahli terapi atau traumatologi untuk pemeriksaan awal, yang akan mendiagnosis dan merujuk kepada pakar sempit yang sesuai.
Ubat
Jangan mula menggunakan ubat tanpa cadangan doktor.
Untuk rawatan patologi sendi lutut, digunakan secara lisan:
- Ubat anti-radang bukan steroid.
- Analgesik dan ubat gabungan.
- Chondroprotectors (beberapa yang paling berkesan adalah Teraflex dan Chondroitin).
- Ubat kortikosteroid. Pelbagai salap, gel dan aerosol tindakan serupa digunakan secara luaran.
Tetapi semuanya perlahan-lahan diserap atau memberi kesan negatif pada saluran gastrousus. Sekiranya terdapat masalah dengan pencernaan atau keberkesanan rendah tablet, suntikan intramuskular atau intraartikular ditetapkan.
Untuk melegakan keradangan dan memulihkan tisu tulang rawan sendi lutut, chondroprotector Alflutop sering digunakan, dalam bentuk suntikan ke kawasan yang terjejas. Mereka dengan cepat mengurangkan demam dan kesakitan, dan tidak menyebabkan kesan sampingan suntikan Artrosan.
Sebagai tambahan kepada perkara di atas, imobilisasi sendi lutut digunakan dengan plaster cast, orthosis atau pembalut yang ketat.
© georgerudy - stock.adobe.com
Gimnastik terapeutik dan urut
Pemulihan selepas kecederaan ringan dibenarkan dijalankan secara bebas - untuk melakukan latihan fisioterapi dan menggosok lutut. Dalam kes lain, semua prosedur harus dimulakan hanya seperti yang diarahkan oleh doktor.
Keamatan dan amplitud latihan harus meningkat secara beransur-ansur, ketika rasa sakit berkurang dan otot menguat. Prosedur urut yang dilakukan secara profesional membantu mengembalikan mobiliti sendi dan keanjalan otot dan ligamen dengan lebih cepat.
Kaedah rumah
Ubat-ubatan rakyat telah digunakan sejak zaman kuno untuk menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan patologi sendi. Di Internet, anda boleh menemui sebilangan besar resipi dari nenek-nenek "bijak" dan penyembuh "keturunan". Tetapi mereka harus diperlakukan dengan berhati-hati agar tidak membahayakan kesihatan dengan cara yang tidak disahkan oleh penipu dan pakar PR langsung dari laman web.
Pada masa yang sama, perlu memastikan kombinasi kaedah rakyat dan perubatan tradisional yang mencukupi dan tidak menunggu kelahiran yang ajaib. Tekstur, gosok dan salap buatan sendiri dapat mengurangkan kesakitan dan keradangan, melegakan bengkak, meningkatkan mobiliti sendi, otot dan nada vaskular. Tetapi tidak semua masalah diselesaikan dengan kaedah ini, terutama dengan penyakit lanjut dan kecederaan parah.
Pencegahan patologi
Hampir tidak ada yang dapat mengelakkan kecederaan pada lutut dan tidak ada yang kebal dari berlakunya penyakit sendi. Anda dapat menjaga kesihatan, mengurangkan kemungkinan dan keparahan akibatnya jika anda mengikuti peraturan mudah:
- Ikuti gaya hidup aktif dan sentiasa cergas.
- Gunakan diet seimbang dan sistem pemakanan intuitif yang memenuhi semua keperluan badan dan tidak membenarkan terlalu banyak kalori dan zat yang tidak diperlukan.
- Menjalankan prosedur pengerasan - menuangkan air sejuk, disapu dengan salji.
- Gunakan sifat penyembuhan mandi atau sauna Rusia secara berkala.
- Tinggalkan tabiat buruk - merokok, penyalahgunaan alkohol.
- Menyembuhkan kecederaan dan penyakit tepat pada masanya dan sehingga sembuh.
Tidak begitu sukar untuk mengikuti cadangan ini (ada keinginan), dan kemudian organ yang paling penting ini akan memberikan kehidupan penuh selama bertahun-tahun, akan berfungsi dengan sempurna pada laluan berjalan yang paling sukar dan menarik.
