Kedua-dua Suplemen Serbuk Creatine Maxler, Creatine 100% Golden dan Monohydrate, adalah kreatin monohidrat yang sangat disucikan. Meningkatkan kandungan ATP, meningkatkan anabolisme. Digunakan untuk meningkatkan prestasi kekuatan. Bergantung pada ciri-ciri individu atlet dan keparahan beban, keperluan suplemen boleh menjadi 2-6 gram sehari. Satu hidangan Maxler Creatine mengandungi 5 g bahan (1 sudu teh).
Borang pelepasan
Serbuk mikron. Creatine Monohydrate 100% dalam tin 300 dan 500 g dan beg 500 g. Golden Creatine 100% dalam tin 300 g.
Makanan tambahan yang disajikan mempunyai rasa netral, tetapi Maxler juga menghasilkan makanan tambahan lain dengan kreatin dengan rasa semangka.
Komposisi
Hidangan 5 gram mengandungi 5000 mg, iaitu 100% kreatin monohidrat.
Bagaimana nak guna
Makanan tambahan diambil 1 hidangan (5 g) sehari. Ia mesti dibasuh dengan banyak atau dilarutkan dalam segelas air. Penerimaan bersama dengan karbohidrat sederhana (jus anggur), protein dan asid amino meningkatkan kelarutan dan mempercepat penyerapan. Waktu yang disukai adalah waktu pagi atau tempoh selepas bersenam.
Ia dibenarkan menggunakan skema pemuatan - 20-30 g sehari selama 7 hari, kemudian 3 g selama 3 minggu, setelah itu disarankan untuk berehat selama 4 minggu.
Produk tidak digalakkan dicampurkan dengan kopi, teh, susu atau minuman panas.
Kontraindikasi
Intoleransi individu terhadap komponen makanan tambahan. Kontraindikasi relatif merangkumi:
- umur sehingga 18 tahun;
- tempoh kehamilan dan penyusuan;
- penyakit saluran gastrousus, hati dan buah pinggang;
- gangguan metabolisme garam air.
Kesan sampingan
Mereka diperhatikan apabila dos yang ditentukan dilampaui dengan ketara dan ditunjukkan oleh gangguan pada organ hati dan saluran pencernaan.
Hasil kemasukan
Penggunaan suplemen makanan membantu:
- meningkatkan kekuatan otot;
- meningkatkan prestasi kelajuan;
- pengurangan masa pemulihan;
- menurunkan kepekatan kolesterol;
- pengekalan air dalam mosit dan pengumpulan glikogen di dalamnya;
- pertumbuhan otot.
Harga
Borang pelepasan | Berat serbuk, gram | Kos, dalam rubel |
Pakej | 500 | 500-650 |
Bank | 300 | 450-550 |
500 | 800-950 |