Produk ini mengisi simpanan kreatin dalam otot, bertanggungjawab untuk meningkatkan sintesis ATP dan protein otot, yang mempunyai kesan positif terhadap pertumbuhan otot, meningkatkan kekuatan dan daya tahan mereka.
Bentuk pelepasan, harga
Makanan tambahan boleh didapati dalam tin dalam bentuk serbuk.
| Berat, gram | Kos, rubel | Foto pembungkusan |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Komposisi
100% kreatin monohidrat. Produk ini mungkin mengandungi jejak gluten, susu, telur, kedelai, kacang tanah, kacang pokok, ikan dan krustasea.
Bagaimana nak guna
Makanan tambahan dimakan 1 bahagian (5 gram) sehari pada waktu pagi atau selepas bersenam, bersama dengan air sejuk atau jus manis. Untuk mencapai hasil yang diinginkan semasa menggunakan produk, isipadu cecair yang diminum setiap hari tidak boleh kurang dari 3,5 liter.
Adalah mungkin untuk mengambil makanan tambahan 1 bahagian 4 kali sehari selama 1 minggu, diikuti dengan penurunan menjadi 1-2 bahagian sehari selama 7 minggu.
Dos harian minimum tambahan adalah 3 g.
Kontraindikasi
Sekatan untuk masuk hanya merangkumi kepekaan individu terhadap ramuan makanan tambahan.
Catatan
Untuk meningkatkan kesannya, lebih baik mengambil makanan tambahan semasa perut kosong. Untuk setiap 5 gram makanan tambahan sukan, sekurang-kurangnya 400 ml air diperlukan.
Dos harian kreatin monohidrat yang betul dalam gram semasa fasa pemuatan dapat dikira dengan membahagikan berat badan dengan 3000. Dos penyelenggaraan tidak boleh melebihi separuh daripada nilai yang dikira.
