Di kompleks BCAA Pemakanan Optimum, nisbah asid amino valin, leucine dan isoleucine didapati optimum (1: 2: 1). Ketiga-tiga asid amino penting ini terlibat dalam hampir semua proses biologi dalam badan. Mereka menyumbang lebih daripada 65% dari semua otot AA, kerana tanpa bahan ini mustahil untuk membina serat otot. Dalam keadaan seperti itu, sukar untuk menilai secara berlebihan kepentingan Optimum Nutrition BCAA, yang membawa bersama asid amino yang tidak dihasilkan oleh badan.
Kekurangan BCAA menghalang pertambahan otot dan memprovokasi kerosakan dan penurunan otot. Asid amino di kompleks adalah penjamin anabolisme dan pertumbuhan otot yang berjaya. Dalam kompleks dari Nutrisi Optimum, keseimbangan asid memenuhi keperluan harian mereka dan digabungkan dengan bentuk yang mudah diambil. Itulah sebabnya ubat itu popular di kalangan atlet.
Jenis tambahan
BCAA dengan kualiti yang sama seperti makanan tambahan dari Nutrisi Optimum dibahagikan kepada beberapa jenis, yang disajikan dalam jadual.
| Nama | Borang pelepasan | Nisbah | Jumlah dalam kapsul / g | Harga dalam rubel | Gambar |
| BCAA 1000 | Kapsul | 2:1:1 | 60 | Dari 200 |  |
| BCAA 1000 | Kapsul | 2:1:1 | 200 | Dari 700 |  |
| BCAA 1000 | Kapsul | 2:1:1 | 400 | Dari 1300 |  |
| PRO BCAA | Serbuk | 2:1:1 | 390 | Dari 2100 |  |
| Serbuk BCAA 5000 | Serbuk | 2:1:1 | 220 | Dari 1200 |  |
| Serbuk BCAA 5000 | Serbuk | 2:1:1 | 345 | Dari 1500 |  |
| BCAA Standard Emas | Serbuk | 2:1:1 | 280 | Dari 1100 |  |
Komposisi
Nampaknya jelas dari namanya: valine, leucine dan isoformnya. Tetapi ini tidak berlaku. Sebagai tambahan kepada asid amino yang dinyatakan, yang memainkan peranan penting dalam pertumbuhan serat otot, Kompleks BCAA Optimum Nutrisi merangsang sintesis protein. Molekul protein, pada gilirannya, adalah unsur untuk serat otot, seperti pada konstruktor Lego. Agar molekul-molekul ini dapat membina otot yang kuat, gelatin, selulosa mikrokristal, magnesia stearat ditambahkan ke dalam sediaan.
Perkadaran asid amino diperhatikan dalam versi klasik: L-leucine - 5 g, L-isomernya - 2.5 g dan L-valine - 2.5 g. kekurangan bahan binaan, terdapat kekurangan jisim otot. Sebagai tambahan, kerana kompleks ini terlibat dalam metabolisme tubuh secara umum, dan bukan hanya membina otot secara tempatan, kekurangannya menyebabkan kegagalan metabolik, kadang-kadang dengan akibat yang tidak dapat dipulihkan.
Pemakanan Optimum BCAA telah diambil kira oleh pengeluar, jadi perkadaran asid amino menjamin hasil yang ketara dari latihan dengan kos minimum untuk tubuh. Otot di bawah beban dos tidak hanya mengekalkan isipadu mereka, tetapi juga meningkatkannya kerana molekul protein yang masuk. Para saintis telah membuktikan bahawa glikogen musnah dalam proses latihan, dan oleh itu otot-otot, yang kekurangan sokongan tenaga, habis. Sintesis triptofan bermula, yang mengumpulkan serotonin di neuron otak. Oleh itu, setelah melakukan senaman fizikal, bukannya kegembiraan dan rasa puas, atlet mengalami kerja berlebihan dan rasa keletihan yang teruk.
BCAA dirancang untuk menghentikan keadaan ini, menormalkan metabolisme, meningkatkan kualiti proses latihan, tempohnya. Leucine menyekat kesan kortisol, yang memecah lapisan otot.
Asid amino mensintesis LMW, yang menggantikan kortisol dari tindak balas biokimia dan memastikan pemeliharaan otot. Di samping itu, Optimum Nutrition BCAA dapat memelihara pertukaran gas di otot, menjaga bekalan oksigen pada tahap yang diperlukan untuk pembinaan serat otot.
Akhirnya, kerana komposisinya, kompleks:
- membakar lipid;
- mempercepat penghantaran nitrogen ke organ;
- merangsang hormon pertumbuhan;
- mengawal neuroregulation, yang bertanggungjawab untuk jumlah berat badan atlet.
Penyambut Tetamu
Menurut peraturan, yang paling berkesan adalah pengambilan kompleks pada waktu perut kosong, pada waktu pagi dan sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal. Lebih-lebih lagi, bentuk pelepasan penting.
Serbuk lebih sesuai dan berkesan untuk digunakan semasa latihan. Kapsul dibahagi dan diambil sebelum dan selepas. Asid amino yang dikemas yang diperkaya dengan unsur tambahan diminum sebelum melakukan aktiviti fizikal. Contohnya, versi emas mempunyai makanan tambahan rhodiola dan perangsang. Mereka menambah kecekapan semasa peningkatan kekuatan, tetapi sama sekali tidak diperlukan selepas latihan. Sebelum membeli kompleks ini, anda harus ingat perkara ini. Bayaran berlebihan nampaknya tidak perlu. Versi Pro, kacau air dan minum terus semasa latihan. Ini menjamin perlindungan otot yang seragam sepanjang keseluruhan sesi. Lebih-lebih lagi, glutamin di kompleks mengaktifkan pemulihan otot selepas bersenam. Bagi atlet kekuatan, ini adalah hujah penting.
Dari segi citarasa, kapsulnya neutral. Tetapi serbuknya berperisa. Pada masa yang sama, mereka tidak berbau seperti kimia, mereka boleh diterima dengan baik. Terdapat tiga pilihan: pukulan, oren, dan neutral. Punch paling diminati. Versi keemasan dilengkapi dengan strawberi dan kiwi, tembikai, jus cranberry. Versi pro juga mempunyai rasa raspberry, peach-mango. Sebilangan besar atlet suka buah persik.
Kesannya
Oleh kerana terdapat banyak jenis BCAA dari Optimum Nutrition, bentuk pelepasan, citarasa dan harganya berbeza, setiap atlet mempunyai persoalan pilihan. Dan bergantung pada kesan yang dicapai, di sini nisbah kualiti-harga tidak begitu penting. Apabila semua kriteria penilaian dipadankan, produk latihan yang optimum akan diperoleh. Pemakanan Optimum juga mempunyai satu. Ini adalah topi BCAA 1000. Buktinya terdapat banyak ujian klinikal yang dilakukan untuk membandingkan kesan produk yang berbeza berdasarkan keberkesanannya.
Penggunaan kompleks memungkinkan:
- Membekalkan otot dengan jumlah tenaga yang diperlukan.
- Dapatkan molekul protein tambahan untuk membina serat otot.
- Buang lemak badan.
- Mengaktifkan hormon pertumbuhan.
- Mengurangkan katabolisme otot dengan ketara.
Khasiat inilah yang menjadikan suplemen menjadi yang terbaik. Risalah dengan keterangan produk menekankan bahawa praktikalnya tidak memberikan kesan sampingan, mudah diserap. Satu-satunya kelemahan adalah kos kompleks yang tinggi, tetapi tidak ada alasan untuk meragui keberkesanannya.
Kami mengesyorkan agar anda membiasakan diri dengan penilaian BCAA.
