Mikko Salo - Pelopor CrossFit

Setiap generasi atlet CrossFit harus mempunyai juara dan idola masing-masing. Hari ini adalah Matthew Fraser. Sehingga baru-baru ini, itu adalah Richard Fronning. Dan beberapa orang boleh kembali 8-9 tahun dan melihat siapa legenda sebenar, bahkan sebelum Dave Castro terlibat secara serius dalam pembangunan CrossFit. Lelaki yang, walaupun usianya yang sangat terhormat untuk CrossFit, sejak sekian lama tidak memberikan ketenangan kepada atlet muda, adalah Mikko Salo.

Pada tahun 2013, dia menggegarkan takhta sukan Richard Fronning. Dan, jika tidak kerana kecederaan tepat di pertengahan pertandingan, Mikko mungkin akan kekal sebagai pemimpin untuk masa yang lama.

Miko Salo dihormati oleh semua atlet CrossFit moden. Ini adalah lelaki yang tidak berkesudahan. Dia berusia hampir 40 tahun, tetapi pada masa yang sama dia bukan sahaja tidak berhenti berlatih, tetapi juga menyiapkan perubahan yang sangat baik untuk dirinya sendiri - Johnny Koski. Johnny merancang untuk membuang Matt Fraser dari podium dalam 2-3 tahun akan datang.

Riwayat Hidup

Mickey Salo berasal dari Pori (Finland). Dia mendapat gelaran "Manusia Terkuat di Bumi" dengan memenangi Sukan CrossFit 2009. Serangkaian kecederaan yang tidak berjaya mempengaruhi karier sukan Salo.

Harus dikatakan bahawa Mickey tidak masuk sepenuhnya ke sukan. Dia masih bekerja sebagai ahli bomba, sambil melatih dirinya selepas bekerja dan melatih atlet muda. Salah seorang pelajar terbaiknya ialah rakan senegara dan atlet Rogue Jonne Koski. Mikko membantunya memperoleh beberapa kemenangan di Sukan Daerah pada tahun 2014 dan 2015.

Langkah pertama dalam sukan

Miko Salo dilahirkan pada tahun 1980 di Finland. Sejak kecil, dia menunjukkan minat yang luar biasa dalam semua perkara yang sukar. Namun, ibu bapanya memberinya bola sepak. Young Miko bermain bola sepak sepanjang sekolah rendah dan menengah. Dan dia juga memperoleh keputusan yang sangat memberangsangkan. Jadi, pada satu masa dia mewakili kelab-kelab junior terkenal "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

Pada masa yang sama, Salo sendiri tidak pernah melihat dirinya dalam bola sepak dewasa. Oleh itu, ketika dia tamat sekolah, karier bola sepak profesionalnya berakhir. Sebagai gantinya, lelaki itu memahami pendidikan profesionalnya. Bertentangan dengan kehendak ibu bapanya, dia memasuki sekolah bomba. Di sana saya tidak berpendidikan kurang dari tiga tahun, setelah memperoleh semua kemahiran asas profesion yang sukar dan berbahaya ini.

Memperkenalkan CrossFit

Semasa belajar di kolej, Mickey berkenalan dengan CrossFit. Dalam hal ini, kisahnya sangat serupa dengan kisah Bridges. Jadi, bagaimana sebenarnya di bomba dia diperkenalkan dengan prinsip-prinsip CrossFit.

CrossFit semakin popular di Finland, terutama di kalangan pasukan keselamatan. Sebilangan besarnya kerana ia adalah sukan serba boleh yang juga membolehkan kawalan berat badan yang ketat. Paling penting, CrossFit mengembangkan ciri penting badan seperti daya tahan dan kepantasan.

Walaupun memulakannya dengan baik pada tahun 2006, dia harus melupakan sukan untuk beberapa waktu, kerana pergantian malam di pemadam kebakaran tidak memungkinkan dia membuat rutin harian yang normal. Selama ini, Salo menambah berat badan sekitar 12 kg, yang dia memutuskan untuk melawan, melakukan tepat pada waktu malam. Dia tidak berjaya berlatih setiap hari. Namun, pada hari-hari ketika dia sampai di bar, lelaki itu hanya kejam.

Kejayaan pertama Mikko Salo

Bersenam di ruang bawah tanah semasa peralihan, atlet memperoleh prestasi yang sangat baik. Ini bukan sahaja membantunya di atas pentas, tetapi mungkin telah mempengaruhi kehidupan banyak orang yang dia selamatkan ketika bekerja sebagai anggota bomba.

Mikko Salo, tidak seperti atlet lain, pernah datang ke arena crossfit besar sekali. Dan sejak pertama kali, dia dapat mengalahkan semua orang, mengakhiri musim dengan skor yang menghancurkan lawannya. Dia mendapat tempat pertama di Terbuka, mengalahkan semua orang dalam pertandingan serantau di Eropah. Dan ketika dia memasuki arena CrossFit Games 2009, keadaan fizikalnya yang hebat menjadi faktor penentu dalam menjadikan keadaan permainan lebih sukar pada tahun-tahun berikutnya.

Kecederaan dan Keluar dari Crossfit

Malangnya, setelah menduduki tempat kelima pada tahun 2010, kecederaan menimpa atlet. Pada Sukan CrossFit 2011, dia mengoyakkan gendang telinga ketika berenang di lautan dan terpaksa pergi. Enam bulan kemudian, Mikko menjalani pembedahan lutut. Ini membuatnya meninggalkan Sukan 2012. Pada tahun 2013, dia menduduki tempat kedua di rantau ini semasa layak. Noza mengalami kecederaan perut seminggu sebelum kejohanan. Dan pada tahun 2014, dia mengalami radang paru-paru semasa Terbuka. Ini mengakibatkan tugas yang tidak dijawab dan hilang kelayakan.

Ketika Salo memenangi Sukan Crossfit pada tahun 2009, dia berada di ambang usia 30 tahun. Dari segi CrossFit moden, ini sudah menjadi usia yang cukup mantap bagi seorang atlet. Keadaan itu rumit oleh banyak kecederaan dan keperluan menjalani pemulihan jangka panjang.

Mikko pernah berkata dalam wawancara: "Saya ingin tahu apakah Ben Smith, Rich Froning dan Mat Fraser akan dapat kekal sihat sepanjang tahun pada usia 32, 33 atau 34 tahun dan masih menunjukkan hasil yang sama seperti Hari ini. Saya fikir ia akan menjadi sukar. "

Kembali ke arena sukan

Mikko Salo kembali ke CrossFit sebagai atlet pesaing pada tahun 2017, setelah ketinggalan empat tahun dari pertandingan terbuka, dengan cepat menduduki tempat kesembilan pada Terbuka 17.1.

Dia tidak membuat kenyataan besar ketika maklumat mengenai pengembangan kategori usia muncul pada tahun 2017. Namun, pelajarnya Johnny Koski baru-baru ini berkongsi maklumat bahawa Miko secara radikal telah mengubah pendekatannya sendiri untuk latihan agar dapat mengambil bahagian dalam kejohanan lagi. Walaupun usia membuat penyesuaian latihan sendiri, Mikko sendiri penuh dengan keyakinan dan sekali lagi bersedia untuk memecahkan semua orang di arena sukan.

Pencapaian sukan

Statistik sukan Salo tidak begitu memberangsangkan dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh lupa bahawa orang ini dapat menjadi orang yang paling bersedia di bumi pada pertandingan pertamanya pada tahun 2009.

Dia dapat mengulangi kejayaannya, kerana pada awal musim 2010, penampilannya lebih baik daripada pesaing lain untuk merebut gelaran orang terkuat. Tetapi serangkaian kecederaan yang tidak berjaya dan kadang-kadang tidak sengaja menyebabkannya keluar dari proses persiapan untuk pertandingan selama 3 tahun lagi. Sudah tentu, menjelang musim 2013, ketika dia kurang pulih, atlet itu sama sekali tidak bersedia untuk menyertai kejohanan ini. Walaupun begitu, dia berjaya mendapat tempat kedua yang terhormat dalam pertandingan serantau Eropah. Pada masa yang sama, di pertandingan itu sendiri, dia cedera parah, yang tidak membenarkannya menunjukkan kelas induk pada permainan itu sendiri.

CrossFit Terbuka

Kawasan CrossFit

Permainan CrossFit

Statistik asas

Mikko Salo adalah contoh unik atlet CrossFit yang sempurna. Ia berjaya menggabungkan prestasi angkat berat atletik yang tinggi. Pada masa yang sama, kelajuannya tetap tinggi. Sekiranya kita bercakap tentang ketahanannya, maka Mikko benar-benar boleh disebut sebagai salah seorang atlet paling bertahan pada zaman kita. Walaupun usianya dan kurang pengesahan rasmi, ada maklumat bahawa dia telah meningkatkan semua prestasinya sekurang-kurangnya 15% sejak 2009.

Mengenai penampilannya di kompleks klasik, dapat diketahui bahawa dia bukan hanya seorang atlet yang sangat kuat, tetapi juga sangat cepat. Kerana dia melakukan sebarang gerakan senaman hampir satu setengah kali lebih cepat daripada lawannya. Dan jika anda melihat prestasi berjalannya, dia dianggap sebagai pelari terpantas di kalangan atlet CrossFit "penjaga lama". Sebagai perbandingan, prestasi berjalan Fronning yang lebih muda hanya mencapai 20 minit. Sementara Mikko Salo berjalan jarak ini hampir 15% lebih cepat.

Hasil

Sudah tentu, hari ini Mikko Salo adalah legenda crossfit sejati. Dia, di sebalik semua kecederaannya, tampil sama rata dengan atlet muda lain dalam siri permainan. Mengenai kerjaya dan kejurulatihan masa depannya, dia memberi inspirasi kepada banyak atlet dengan teladannya, yang masing-masing aktif terlibat hari ini dan berusaha menjadi seperti idolanya. Mikko Salo, walaupun usianya dan cedera, tidak berhenti berlatih selama sehari.

Tonton videonya: Mikko Salo At Rogue HQ (November 2024).